Wat zijn de openingstijden?

Maandag 20:00 - 21:45 Dinsdag 17:45 - 21:45 Woensdag 20:00 - 21:45

Zenpunt

Zen Zen staat voor een circa 1500 jaar oude boeddistische stroming én biedt een goed in het leven van alledag toepasbare oefening die helpt te zijn wie je bent.

Het gevoel opgejaagd en/of belemmerd te worden, in zekere zin geleefd te worden, is iets dat veel mensen kennen.

01/01/2026

Met volle aandacht leven, in lichaam en geest. Ook dit jaar.

Niet om je terug te trekken uit de wereld, maar om stilte te laten samenvallen met het alledaagse leven. Stilte als iets gewoons: de manier waarop je zit, loopt, luistert en reageert.

In de zenbeoefening leren we telkens opnieuw fris te zitten en de dingen te laten zijn zoals ze zijn. Niet om innerlijk iets te bereiken, maar om aanwezig te zijn. Katagiri Roshi schrijft in Returning to Silence dat stilte de sfeer is van onze Boeddhanatuur: de ruimte waarin het gewone leven zich precies zo mag tonen als het is. Stilte is geen toestand om na te streven, maar wordt zichtbaar wanneer we ophouden iets bijzonders van ons leven te willen maken.

Door te zitten in de houding van de Boeddha ontstaat vanzelf een stille, open geest — midden in alles wat zich aandient.

Ook in 2026 beoefenen we dit samen, gedragen door de zendo en de sangha, als inspiratiebron voor het leven van alledag.

🪷 Proeflessen vrijdag 9 en zaterdag 10 januari. Wees welkom.

ℹ️ www.zenpunt.nl

25/12/2025

ZenPunt bestaat twintig jaar. Zenleraar Marlinka beschouwt:

Twintig jaar samen stilzitten, delen, twijfelen, ademen. Soms met gemak, vaak ook met moeite. Maar altijd met elkaar.

Wat ons verbindt, is niet perfectie, maar de bereidheid om eerlijk te kijken – naar onszelf, naar de ander, naar het leven zoals het is.

Twintig jaar Sangha als één van de drie juwelen: Boeddha, Dharma, Sangha. Geen van deze bestaat op zichzelf. Ze vormen samen een levend netwerk, waarin ook wij zijn opgenomen. Juist die onderlinge verwevenheid maakt onze Sangha zo bijzonder. ZenPunt is geen verzameling individuen, maar een gemeenschap die groeit door gezamenlijke beoefening.

In een wereld vol afleiding en snelheid, is hier ruimte ontstaan. Ruimte om stil te zijn. Om te luisteren zonder oordeel. Om te oefenen, te vallen, op te staan – en elkaar daarin te ontmoeten. We zijn geen gelijkgestemden, maar wel gelijkgericht: ieder op een eigen weg, met een gedeeld verlangen om wakker te leven.

ZenPunt is niet alleen een plek die je bezoekt. Het is iets wat je meeneemt. In je lijf, je hart, je leven. Iets wat je beweegt – en wat je helpt herinneren aan wie je werkelijk bent.

Twintig jaar samen oefenen. En we zijn pas net begonnen.

🧘🏻‍♀️ Proefles? Dat kan!

- vrijdag 9 januari van 20.00 tot 21.00 uur
- zaterdag 10 januari van 11.00 tot 12.00 uur
- introductiecursus (8x) vanaf

ℹ️ www.zenpunt.nl/programma

⤴️ link in bio

02/12/2025

🧘🏼‍♀️ Zen meditatie is niet moeilijk, maar het heeft alleen effect wanneer je het met regelmaat doet. En in die regelmaat zit 'm de uitdaging. Daarom komen we bij ZenPunt één keer per week samen. Dat helpt om mindfulness te integreren in je leven.

Op vrijdag 9 en zaterdag 10 januari zijn er gratis proeflessen.
De introductiecursus (8x) start 22 januari.

Meld je aan, je bent van harte welkom om te komen proeven aan deze vorm van meditatie! We vertellen je graag meer.

Alle info: www.zenpunt.nl/aanmelden. Link in bio ⤴️

24/10/2025

Je hoeft niet naar de Veluwe om rust en geestelijke ruimte te ervaren. Je kunt gewoon in Haarlem blijven!

Op zaterdag 1 en zondag 2 november kun je meedoen aan onze City Sesshin (stad retraite) onder begeleiding van Daan Genmyo Roshi.

Verdiep je meditatiebeoefening tijdens onze sesshin. Laat stilte tot leven komen.

Ervaring met meditatie is wel een serieuze pré!

📍 Adres: Nieuwe Gracht 86 zw
🔗 Meer info: link in bio

28/08/2025

Vakantie voorbij, tijd voor zen middenin de stad. Wees welkom bij onze proeflessen meditatie op 5 en 6 september! Meer info: www.zenpunt.nl/programma

31/07/2025

Wat is de meerwaarde van meditatie in een groep?

In een sangha — zoals een meditatiegroep in het zen boeddhisme wordt genoemd — vind je meer dan stilte. Je vindt verbinding, ondersteuning en gezamenlijke groei. Zoals Chögyam Trungpa (1939-1987) – in 'Toevlucht nemen tot sangha' treffend verwoordde:

'We zitten allemaal in hetzelfde schuitje; we delen een gevoel van vertrouwen en een gevoel van grootschalige, organische vriendschap.'

Samen oefenen betekent spiegels vinden, richting krijgen, en samen leren. Iedereen worstelt met zijn eigen beoefening, en toch zijn we nooit alleen.

Misschien is mediteren in een groep ook iets voor jou. Onze deur staat altijd voor je open, maar aan het begin van een nieuw ZenPunt seizoen in het bijzonder voor geïnteresseerden. Kom je langs? Je zit nergens aan verbonden!

Proeflessen: vrijdag 5 en zaterdag 6 september. Info: www.zenpunt.nl/programma

Credit sumi-e: Maureen van Nieuwwaal

-e

11/07/2025

We hebben een nieuwe gong, dankzij donaties uit onze Haarlemse Sangha! 🙏🏻

Bij elke zazen klinkt zijn warme diepte. Het resoneert in onze zendo, onze Sangha heeft een nieuwe frequentie.

En nu vakantie! Het seizoen is voorbij. Tijdens de zomer zijn er nog wel groepsmeditaties op dinsdagavond voor onze leden.

Na de zomer weer samen op 1 van de 4 lesavonden en luiden we mét deze gong het seizoen eens flink in!

Kom je een keer samen zitten? Doet wonderen!

Info en aanmelden: www.zenpunt.nl/programma

10/07/2025

We hangen de slingers op, want ZenPunt bestaat 20 jaar! Zondag 6 juli hingen we speciale 'slingers' op. We vroegen onze sanghaleden te reflecteren op speciaal voor ons 20-jarig bestaan in het leven geroepen koans.

Proeflessen in introductiecursus na de zomer: www.zenpunt.nl.

13/06/2025

Stilte is de ruimte tussen gedachten, de ademhaling tussen woorden. In de beoefening van zazen is stilte geen leegte, maar een levendige aanwezigheid. Het is de klank van het onuitgesprokene, het ritme van het moment. In de drukte van de dag lijkt stilte onvindbaar, overschaduwd door stemmen, schermen, haast. Maar wie luistert, zal haar vinden — tussen de ruis, onder de voetstappen, achter elke ademhaling. Stilte nodigt uit om te vertragen, te horen wat altijd al was. Hoor jij haar? 🍃

De nieuwe lessen van ZenPunt, stilte in de stad, staan online! Zet je na de zomer de stap? Wees welkom :)

Er zijn 4 doorlopende groepen met elk hun eigen leraar. Volg een proefles, daarna de introductiecursus en ervaar wat zazen voor jou kan betekenen!

- Proefles: vrijdag 5 september om 20.00 uur
- Proefles: zaterdag 6 september om 11.00 uur
- Introductiecursus: vanaf 18 september elke donderdag om 19.45 uur

Deze en onze reguliere lessen: www.zenpunt.nl/programma

24/02/2025

De voorjaarsvakantie, in onze regio, ligt achter ons. Wat overblijft is een interpretatie ervan. En komende dagen zijn op dit moment slechts een illusie.

De wereld beweegt niet door de tijd heen alsof die een rechte lijn van het verleden naar de toekomst is. De tijd beweegt eindeloos door ons heen.

Als je aanwezig wilt zijn in het heden, moet je het verleden en de toekomst uit je hoofd zetten. Hiervoor hoef je maar één ding te doen: kijk, ruik, hoor, proef, voel en adem: de directe ervaring. Zonder iets te 'doen'.

Heb een goede dag!

15/01/2025

Meer harmonie in de wereld is een mooi ideaal om na te streven. Maar hoe doe je dat? Probeer in ieder geval goed voor de kleine dingen te zorgen, de grote dingen zorgen wel voor zichzelf.

Dit 👆🏻 kwam dinsdagavond ter sprake tijdens ons gesprek na zazen. Wat is onze houding en gedrag in de praktijk? Zazen helpt om ons gewaarzijn te vergroten, praktische aanwijzingen doen wonderen om tijdens gewaarzijn het goede te doen en kwade te vermijden. Een hele opgave! Maar een praktische tip is om jezelf in een bepaalde situatie af te vragen of dat wat je van plan bent:

1. goed is voor jezelf. Ja?
2. goed is voor de ander. Ja?
3. goed is voor de wereld. Ja?

Dóen!

05/01/2025

Wees intiem met jezelf!

Zenleraar Maezumi Roshi zegt in zijn boek Je leven waarderen: 'Intiem-zijn is dit levende, vitale leven zelf. Boeddha realiseerde zich deze intimiteit en gaf het door aan ons. Onze essentiële natuur en alle verschillende manifestaties van onze wereld zijn niet twee. Subject en object zijn volledig een. Alles wat ons omringt en dit zelf zijn niet gescheiden.’

We moeten ons afvragen hoe ons dagelijks leven functioneert als het leven van alles. Zodat we, bevrijd van onze gewoontepatronen van voelen en denken, er kunnen zijn voor dat wat zich aandient. Daarom zitten we in zazen intiem met onszelf: we maken de ruimte in onszelf zo groot als het heelal.

Wij zien het als een voorrecht om deze eeuwenoude beoefening samen te doen bij ZenPunt. Zodat je niet in je uppie worstelt met de vraag hoe je zelf een vitaal leven kunt leiden, vol verwondering en vitaliteit.

Kom langs! Aanstaande vrijdag en zaterdag zijn er proeflessen, daarna een introductiecursus:

- vrijdag 10 januari van 20.00 tot 21.00 uur
- zaterdag 11 januari van 11.00 - 12.00 uur
- start introcursus (8x): donderdag 23 januari van 19.45 tot 21.45 uur

Info: www.zenpunt.nl/programma.

Adres

Nieuwe Gracht 86 Zw
Haarlem
2011NK

Openingstijden

Maandag	20:00 - 21:45
Dinsdag	17:45 - 21:45
Woensdag	20:00 - 21:45

Telefoon

+31648475451

Website

http://www.zenpunt.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Zenpunt nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.