
11/07/2025
Vakantieplannen?🏝️🍹☀️🏕️
Ga je binnenkort op reis met het vliegtuig, de auto of de trein?🛬🚗🚆
Lange ritten en warme dagen kunnen een flinke belasting zijn voor je benen en bloedvaten. Dit kan leiden tot zware, gezwollen of pijnlijke benen, wat je natuurlijk wilt vermijden tijdens je vakantie!
Gelukkig zijn er verschillende manieren waarop je zelf je benen in topconditie kunt houden.
Lees snel onze vakantietips!
Bauerfeind vakantietips:
✔️Kom elk uur even in beweging: loop een stukje, rek je uit of ga op je tenen staan.
✔️Beweeg je voeten regelmatig: maak cirkels met je enkels, trek je tenen op en duw ze weer omlaag.
✔️Span en ontspan je kuitspieren, zelfs terwijl je zit – dit activeert de ‘kuitspierpomp’, de motor van je veneuze doorbloeding.
✔️Wissel vaak van zithouding en sla je benen niet over elkaar.
emming:
✔️Draag losse, comfortabele kleding en schoenen.
✔️Houd je compressiekousen uit zout- of chloorwater.
✔️DRAAG ONDANKS WARM WEER JE COMPRESSIEKOUSEN!