Yoga Livre

O Yoga Livre visa promover o equilíbrio do ser e a sua saúde integral:
Hatha Yoga com princípios Mais informações e Valores

19/09/2025

"Um sonho que se sonha junto se torna realidade. " Raul Seixas.

Encerramos a série de postagens sobre nosso evento de Outono com esta bela foto da sangha de Haarlem.

🕉🌿

Minha profunda gratidão a todos os participantes que trouxeram suas intenções, sua força e seu coração para este encontro. E um agradecimento especial à equipe que tornou tudo possível:

– sagrado cacau e música medicina
– mantras e música medicinanl – mantras e música medicina
– organização e energia inspiradoranl – yoga e sagrado movimento

Nos vemos em breve!
Namastê!
🕉🙏🏻
Prof. Erika.

18/09/2025

Nosso primeiro dia de evento na Holanda foi em Amsterdam, no dia 5 de setembro.

🕉🌿

Cacau, Mantras, Medicine Songs & Sacred Movement.

Com muita alegria e gratidão, estivemos juntos com:

nl
do
e Prof. Erika, do .nl e .nl2

Foi uma experiência profunda e linda: cantos, mantras, rezos, o sagrado cacau e a dança… tudo compartilhado em sangha.

Namastê, irmãos!
Gratidão pela união e pela presença de cada um.
Até breve…

Prof. Erika Sanches.
🕉🙏🏻

15/07/2025

☀️🐦 Aumente o som!

Com a chegada do sol e dos dias mais estáveis, temos a maravilhosa oportunidade de praticar YOGA AO AR LIVRE, todos os sábados! 🌳

A natureza nos oferece um cenário perfeito: o prana (energia vital) do sol, o canto dos pássaros, o ar fresco e a conexão com a terra tornam cada aula uma experiência mais profunda e revigorante. 🧘🏻‍♀️

Nas próximas semanas, vamos publicar ENQUETES nos stories do Instagram, no Facebook e no status do WhatsApp, para decidirmos juntos o melhor horário para a nossa prática no Kenaupark, em Haarlem.

Fique de olho, participe da votação e venha sentir os benefícios de estar em movimento, ao ar livre e em boa companhia!

📍 Kenaupark, Haarlem.
🗓 Todos os sábados.
Com Yoga Livre & Profª Erika.

Mais informações no link da BIO (WhatsApp) ou via DM.

Namastê. 🙏🏻

🌳🕉☀️

Você já praticou yoga ao ar livre?

10/07/2025

Retiro com o povo Huni Kuin
& .nl

Algumas experiências na vida são tão profundas e transformadoras que faltam palavras para expressar e agradecer.

Gratidão ao povo Huni Kuin, à Michelle e a toda sua equipe, profissionais dedicados e cheios de amor.

Haux Haux!
Só alegria e muita cura!

Namastê.
Profa Erika.

Julho de 2025
🐍🐆🦜🐦‍🔥🐸

23/06/2025

Domingo tivemos uma linda tarde em sangha! 🕉☀️🎶

Celebramos o Solstício de Verão e o Dia Internacional do Yoga com uma prática inspiradora de Saudação 𝗮𝗼 𝗦𝗼𝗹 (Surya Namaskar) e 𝗠𝗮𝗻𝘁𝗿𝗮𝘀.

Um agradecimento à querida 𝗔𝗻𝗮𝗻𝗱𝗮 𝗦𝗶𝗹𝘃𝗮 por aceitar o meu convite e, mais uma vez, enriquecer as nossas celebrações da roda do ano com a sua presença.

E um reconhecimento especial a todas as 𝘆𝗼𝗴𝗶𝗻𝗶𝘀 pela disciplina, dedicação e entrega na prática. Vocês são pura inspiração!

Namastê,
Profª Erika.

19/06/2025

🇬🇧
Our special class celebrating the arrival of Summer and International Yoga Day was fully booked!

Gratitude to the sangha, to Yoga, to Surya, and to the Art of Music with Mantras.

Namaste,
Prof. Erika Sanches
&
Ananda Silva

🇧🇷
Nossa aula especial em celebração à chegada do Verão, e ao Dia Internacional do Yoga, teve todas as vagas preenchidas!

Gratidão à sangha, ao Yoga, à Surya e à Arte da Música com os Mantras.

Namastê,
Profª Erika Sanches
&
Ananda Silva

#

30/05/2025

☀️ SAVE THE DATE: Celebre o Verão e o Dia Internacional do Yoga! 🧘‍♀️

Prepare-se para uma tarde especial de conexão e energia com Ananda Silva (cantora, terapeuta, reikiana e consteladora) e a Profª Erika Sanches (Educadora Física UERJ, Instrutora Hatha Yoga Simplesmente Yoga e reikiana)!

Vamos honrar o início do Verão e o Dia Internacional do Yoga com uma prática revigorante:

☀️ Yoga Solar: Posturas vibrantes e o flow da Saudação ao Sol (Surya Namaskar) para despertar sua energia.
🌛 Volta à calma: Asanas suaves e femininos para relaxar e harmonizar.
🎶 Cantos e Mantras: Uma apresentação inspiradora durante e após a aula.
🍎 Lanche Fraterno: Para encerrar nossa tarde em boa companhia.

Quando?
🗓 22 de Junho (Domingo)
🕑 Das 14h às 17h

Onde?
📍 Yoga Studio BE - Spaanwouderstraat 69, 2022 ZD, Haarlem

Inscrições abertas com link na Bio.
Apenas 10 vagas.

Namastê,
Profa Erika Sanches .nl .nl2
&
Ananda Silva .nl

27/05/2025

Testimonial from yogini Marina about the second edition of our special ✨️ Yoga & Art ✨️ class guided by Prof. Erika Sanches and Hevelyn Alberini.

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🎨

It was a gentle experience, combining hatha yoga with pranayama (yogic breathing), guided meditation, flowing movement, and watercolor painting.

Namaste!
Yoga Livre & Prof. Erika

🕉🎨✨️

23/05/2025

A beautiful testimonial from yogini Shaakira about our special ✨️ Yoga & Art ✨️ class last Sunday, guided by Prof. Erika Sanches and Hevelyn Alberini.

🕉 .nl and .nl2
🎨

It was a gentle experience, combining hatha yoga with pranayama (yogic breathing), guided meditation, flowing movement, and watercolor painting.

Namaste!
Yoga Livre & Prof. Erika

🕉🎨✨️

20/05/2025

Nosso segundo domingo de ✨ Yoga Arte Terapia ✨ foi simplesmente mágico! Que alegria ver a entrega e a confiança de cada yogini artista! A aula tocou fundo em nossos corações e emoções.

Em breve, compartilharemos mais fotos desses momentos especiais!

Até a próxima edição, que será em 🇳🇱 holandês e 🇬🇧inglês!

Namastê,

🕉 Prof. Erika Sanches .nl .nl2
&
🎨 Hevelyn Alberini

12/05/2025

Hevelyn e eu queremos te convidar para a 2ª edição de Yoga Arte Terapia.

🪷🎨✨️

Dia 18 de Maio (Domingo).
De 14h às 17h30.
No Yoga Studio BE Spaanwouderstraat 69, Haarlem (centro).

Todos e todas bem-vindas!

Mais informações e inscrições:
Via DM
WhatsApp 06 36254423
ou yogalivre.nl@gmail.com.

Namastê,
Prof. Erika Sanches & Hevelyn Alberini.
nl .nl2 &

🪷🎨✨️

06/05/2025

Perguntas & Respostas
dos stories para o feed da primeira e segunda edição de Yoga, Arte e Terapia.

🕉🎨

Hevelyn e eu temos um convite especial para você que deseja conhecer o Yoga e a Arte Aquarela como caminhos de autoconhecimento, autocuidado e cura!

Aula especial de Yoga & Arte Terapia:

▪︎ 18 de Maio (Domingo).
▪︎ De 14h às 17h30.
▪︎ No Yoga Studio BE - Spaanwouderstraat 69, Haarlem.

* Vagas limitadas.

Todo material incluso.
Lanche saudável ao final.

Namastê,
Hevelyn Alberini
&
Prof. Erika Sanches .nl2nl
Erika Sanches

🕉🎨

Adres

Haarlem

Telefoon

+31636254423

Website

https://linktr.ee/prof.erikasanches

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