Urban Yoga In-Company is een yogastudio in Haarlem, verborgen in het groen. De ruimtes zijn van hout en het gebouw heeft veel organische elementen. Volgens onze leden ‘echt thuiskomen’. Ervaar hoe fijn het is om yoga als vast element in je leven te implementeren. Yoga is meer dan alleen wat oefeningen. Yoga helpt om je lichaam beter te begrijpen. Het brengt je beter in balans en helpt mee om je g
ezondheid te bevorderen en souplesse te behouden. Onze lessen zijn gevarieerd, we kijken waar de groep behoefte aan heeft. Ervaar de connectie tussen je lichaam en geest. Wij organiseren ook Yoga-wandel retreats in Portugal en Oostenrijk. In een week tijd kun je yoga leren voelen en beleven als belangrijk onderdeel in je bestaan. Klik op ‘wandelen en yoga in Portugal en yoga-skivakantie in Oostenrijk (Kaprun)’ en lees het uitgebreide reisprogramma. De lessen bestaan uit veel ontspanningsmomenten afgewisseld met inspanning, bewust bewegen en voelen welke spieren je hierbij gebruikt. Hierdoor kun je je eigen lichaam beter regisseren en ook accepteren tot hoever je kunt gaan of juist genieten van de vorderingen. Bewust ademhalen is de rode draad waarmee de asana’s (yogaposes) worden begeleid. Urban Yoga In-Company lessen worden gegeven in De Borgstichting, je vindt ons in de Vuurtonstraat 1, 2034 KL Haarlem. Wij geven op donderdagavond en zondagochtend les. De instap is heel makkelijk we werken met rittenkaarten die een jaar geldig zijn. Je kunt het dus zelf indelen. Klik op ‘yogalessen’ voor meer informatie over de yogalessen.
