Tamara Jansen Acupunctuur

08/04/2026

Wees welkom bij Daan Health Center in Haarlem! 🪷⚕️💫
Bij ons staat jouw gezondheid en welzijn centraal. Met acupunctuur en natuurlijke geneeswijzen helpen we je graag op weg naar balans en vitaliteit. Benieuwd wie we zijn en wat we voor je kunnen betekenen?

Ons Team:

💫Daan Dirkson
Als ervaren acupuncturist en herbalist combineert Daan diepgaande kennis van de Traditionele Chinese Geneeskunde met een holistische visie. Zijn behandelingen richten zich zowel op de oorzaak van klachten als op systemische balans, met aandacht voor lichaam en geest.

🪷Tamara Jansen
Tamara brengt meer dan 25 jaar ervaring in Tai Chi en Chi Kung, samen met haar gedegen opleiding in acupunctuur en Westerse medische basiskennis. Met haar achtergrond in psychosociale hulpverlening biedt zij een unieke combinatie van aandacht en behandelmethoden zoals acupunctuur, cupping, moxa en voedingsadvies.

⚕️Sarah Terol
Sarah, natuurgeneeskundige en huisarts brengt met haar medische achtergrond en holistische kijk een waardevol aandeel in onze praktijk. Als huisarts met 20 jaar ervaring combineert zij reguliere medische kennis met orthomoleculaire geneeskunde, fytotherapie en
natuurgeneeskunde

Heb je vragen of wil je een afspraak maken?
Stuur me een berichtje! 💬

06/04/2026

06/04/2026

🌸 De lente is de tijd van vernieuwing en groei, maar ook kun je juist innerlijke onrust, ongeduld of onvrede ervaren.
We zijn als het ware uit onze winterslaap ontwaakt en alles begint in beweging te komen, maar het moet nog vorm krijgen.
Je zou je sneller kunnen irriteren en boosheid kan ineens de kop opsteken. Oude patronen komen boven, emoties zitten hoog… herkenbaar?

In de Chinese geneeskunde horen deze emoties bij het Hout-element. Niet als iets slechts, maar als een kracht die je laat bewegen en ze fungeren als een signaal. Kanaliseren van deze energie is key.

Qi gong is hier bijvoorbeeld goed voor

✨ Probeer elke ochtend 5 minuten “Qi stretch”:
– Strek je armen wijd uit naar boven, adem in.
– Draai je romp van links naar rechts, adem uit.
– Maak lange, diepe uitademingen. Diep zuchten helpt ook.
– Zo help je je Qi in beweging, ontspan je je lever en geef je je emoties letterlijk meer ruimte.

💚 Bonus: combineer het met een korte wandeling in de natuur. De frisse lente-energie en beweging helpen je lever-Qi vrij te laten stromen en om je geest weer in balans te brengen.

Zo simpel kan het zijn 😊

qigong boosheid irritatie

01/03/2026

Regelmatig krijg ik de vraag in onze praktijk of acupunctuur ook kan ondersteunen bij afvallen of stoppen met roken.

Jazeker! En altijd vanuit het onderliggende patroon.

Achter eetdrang of rookbehoefte zien we in de Traditionele Chinese Geneeskunde vaak combinaties zoals:
• Maag-Hitte (sterke trek, behoefte aan meer)
• Milt-Qi leegte (suikerbehoefte, eten uit vermoeidheid)
• Damp (zwaarte, trage spijsvertering)
• Lever-Qi stagnatie (roken of snaaien bij spanning, vaak boeren en hikken).

Dit weekend volgde ik, samen met collega-vriendin Linh (Praktijk Dragonfly), een verdiepende nascholing in ooracupunctuur, gericht op deze patronen.

Wat acupunctuur hierin kan doen, is wezenlijk:
het kan innerlijke onrust kalmeren, de cravings/drang verminderen, spijsverterings- en longproblemen aanpakken, het stresssysteem reguleren en het lichaam ondersteunen op fysiek en mentaal niveau.

Daardoor ontstaat er ruimte tussen impuls en handeling.
En precies in die ruimte wordt verandering mogelijk.

Ben je benieuwd wat jouw lichaam hierin nodig heeft?
Je bent welkom! 🪷

28/02/2026

Wat een verschil kan herstel maken.

Na 3 behandelingen merkte mijn cliënte (43 jaar) het zelf al: haar ademhaling werd makkelijker, lichter, vrijer.
En toen de longcontrole dat ook bevestigde, was de opluchting groot.

Zij blij met haar adem en ik oprecht blij dat haar lichaam weer ruimte heeft gevonden om te herstellen.

21/02/2026

“Waarom blijf ik benauwd terwijl mijn longen ‘goed’ zijn?”
“Waarom word ik steeds weer verkouden?”
“Waarom zit mijn adem zo hoog, alsof ik nooit echt diep kan inademen?”

Misschien herken je dit.

In onze praktijk Daan Health Center begeleid ik mensen met verschillende vormen van longproblematiek. Van klachten waarbij onderzoeken weinig afwijkends laten zien, tot duidelijke en ernstige longaandoeningen. Wat ze gemeen hebben: het gevoel dat ademhalen niet vanzelfsprekend meer is en dat raakt diep in het dagelijks functioneren.

Vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde kijken we anders naar de Long.

De Long (Fei) reguleert niet alleen de ademhaling, maar ook:
– je weerstand
– je huid
– je energie overdag
– en je vermogen om los te laten (fysiek en emotioneel)

Ik zie bijvoorbeeld:

• Mensen die na een burn-out ineens gevoeliger worden voor verkoudheid
• Mensen met een hoge, oppervlakkige ademhaling en een continu gevoel van druk op de borst
• Terugkerende hoest in periodes van veel stress
• Astmatische klachten die verergeren bij verdriet of overbelasting
• Chronische vermoeidheid gecombineerd met kortademigheid bij inspanning

In TCM kan dit passen bij patronen zoals:
– Long Qi-deficiëntie
– Long Yin-deficiëntie
– Vastzittende Long Qi door stress
– Een verzwakte Wei Qi (afweer-energie)

Wat cliënten vaak teruggeven na een aantal behandelingen:

“Ik kan weer dieper ademhalen.”
“Ik voel meer ruimte in mijn borst.”
“Ik word minder snel ziek.”
“Ik voel me rustiger vanbinnen.”

Acupunctuur ondersteunt de regulatie van de Long-energie, helpt het lichaam herstellen na uitputting en brengt rust in het zenuwstelsel. Niet door symptomen te onderdrukken, maar door het onderliggende patroon te behandelen.

Heb jij het gevoel dat je adem niet vrij stroomt, of dat je weerstand steeds een stap achterloopt?

Je bent welkom om samen te onderzoeken wat jouw lichaam probeert te vertellen. Stuur gerust een bericht als je wilt sparren of als je twijfelt of acupunctuur passend kan zijn voor jouw klachten.

02/02/2026

Voel je je in de winter vaak moe, sneller overprikkeld of heb je gewoon minder motivatie? 😴🫨🥱

Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde is dat een natuurlijk proces.
De winter hoort bij het Water-element, de nier-energie en draait om rust en herstel.

In deze periode wil je lichaam energie opslaan, vertragen en niet blijven doorgaan.

Kies daarom voor warmte zoals:
soepen, stoofpotten en verwarmende kruiden zoals gember en kaneel.

Ga iets eerder slapen,
houd je onderrug en voeten warm,
en plan bewust rustmomenten.

Door nu goed voor je nier-energie te zorgen,
bouw je een sterke basis
voor meer veerkracht en energie
in de lente 🌱

02/01/2026

De beste wensen voor het nieuwe jaar! ✨
Het afgelopen jaar stond in het teken van transformatie. De praktijk groeide, verdiepte en bloeide, van ruimte tot visie. Zo ontstond Daan Health Center, de naam verwijst naar Dà Ān (大安): Grote Harmonie. De missie die ons werk richting geeft.

Jaar van het Vuurpaard:
Met dankbaarheid sluiten we het Jaar van de Slang af: een periode van verfijning, inzicht en innerlijke groei.
Vanaf 17 februari 2026 stappen we het Jaar van het Vuurpaard binnen 🐎🔥een jaar dat beweging brengt, vuur aanwakkert en uitnodigt om moedig en vanuit je authenticiteit vooruit te gaan.

Het innerlijke werk is in 2025 volop gedaan; nu is het tijd om te bewegen als belichaming van wat je hebt geleerd. Dit is een jaar om te creëren vanuit de inzichten en helderheid die je in 2025, het jaar van de Slang hebt opgedaan, breng het in actie!

We kijken ernaar uit om ook dit jaar samen te werken aan balans, vitaliteit en harmonie. Klaar om dit jaar goed te beginnen? Wees welkom 🪷

14/11/2025

Altijd “aan”? 🤯
Slecht slapen, druk in je hoofd, gespannen nek en schouders?
Stress zet je hele systeem vast.

De Week van de Acupunctuur dit jaar staat in het teken van Stress & Burn-out.

Acupunctuur helpt je systeem letterlijk uit die constante overdrive te halen.
Tijdens een acupunctuurbehandeling schakelt je zenuwstelsel terug naar de ruststand.

Mijn ervaring is dat mensen binnen een paar sessies al voelen: ik kan eindelijk weer ‘ademhalen’.

Herkenbaar?
Je bent welkom in onze praktijk Daan Healthcenter.
Stuur me gerust een berichtje

01/11/2025

Ben je verkouden? Last van je keel of een vervelende hoest? 🤧😪

🍐 Eet dan stoofpeertjes met kaneel, steranijs en kruidnagel. Ze zijn niet alleen lekker, maar volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde ook helend bij een koude hoest, denk aan rillingen, wit of helder slijm en het gevoel dat je maar niet warm wordt. De peren bevochtigen de longen en verzachten je keel, terwijl de kruiden je helpen om koude uit je lichaam te verdrijven.

👉 Eet deze stoofpeertjes vooral als je last hebt van:
• Rillerigheid
• Heldere of witte slijmhoest
• Een schrale, droge keel zonder koorts

🔥 Heb je juist koorts, keelpijn of geel slijm? Laat de kruiden dan weg en stoof alleen de peren, dat werkt verkoelend en verzachtend.