Via Katerina

27/08/2025

24/08/2025

Zo mooi gezegd …

You are holding a cup of coffee when someone comes along and bumps into you or shakes your arm, making you spill your coffee everywhere.
Why did you spill the coffee?
"Because someone bumped into me!!!"
Wrong answer.
You spilled the coffee because there was coffee in your cup.
Had there been tea in the cup, you would have spilled tea.
Whatever is inside the cup is what will spill out.
Therefore, when life comes along and shakes you (which WILL happen), whatever is inside you will come out. It's easy to fake it, until you get rattled.
So we have to ask ourselves... “what's in my cup?"
When life gets tough, what spills over?
Joy, gratitude, peace and humility?
Anger, bitterness, victim mentality and quitting tendencies?
Life provides the cup, YOU choose how to fill it.
Today let's work towards filling our cups with gratitude, forgiveness, joy, words of affirmation, resilience, positivity; and kindness, gentleness and love for others.

Anonymous

23/08/2025

21/08/2025

22 augustus word ik 60!

Soms klinkt het al best oud 😉, maar meestal denk ik niet aan mijn leeftijd. Het gaat er toch om hoe je je voelt, en dat is nog steeds best jong 🤣. Bovendien vind ik het een voorrecht dat ik 60 mag worden.

Tijd voor een leuke verjaardagsactie dus!

Vandaag krijg je maar liefst €60 KORTING op mijn online T’ai Chi cursus. Deze prijs komt nooit meer terug!

Dus heb je altijd al T’ai Chi willen leren? Stap dan nu in! En leer stap voor stap hoe je op elk moment Me-time inlast en snel een diepe ontspanning creëert en dichtbij jezelf komt.

Reageer met “JA” onder dit bericht of schrijf je in via mijn website Via Katerina

https://viakaterina.nl/zen-your-life-tai-chi-and-more/

Deze aanbieding komt nooit meer terug!
Geldig tot en met zondag.

Liefs, Catharina

11/08/2025

Kom kennismaken met T’ai Chi, een vorm van loopmeditatie waarmee je binnen no-time een diepe innerlijke rust creëert…

-waardoor je kunt afvallen
-waardoor je dichter bij jezelf komt
-waardoor je makkelijker keuzes maakt die jouw gezondheid en geluk ondersteunen.

Zaterdag 16 augustus 15:00-17:00 uur
Nieuwe Gracht 86, Haarlem

Schrijf je hier in:

https://viakaterina.nl/zen-your-life-tai-chi-and-more/

10/08/2025

07/08/2025

Waarom kun je niet afvallen als je stress hebt???

Lees het in mijn blog: https://viakaterina.nl/blog/

Weet dat je kunt leren om je op elk moment ZEN te voelen!

Op zaterdag 16 augustus geef ik weer een ZEN YOUR LIFE - live sessie, waarin je kunt kennismaken met T'ai Chi. (15.00-17.00 uur, Nieuwe Gracht 86, Haarlem)

Thema is dit keer het omgaan met (negatieve) gedachten. Ik geef je een prachtige methode waarmee je negatieve of malende gedachten kunt tackelen.
Alleen al daarom is het een waardevolle sessie!

Meld je hier aan voor een kennismakingsles: https://viakaterina.nl/zen-your-life-tai-chi-and-more/

Je bent van harte welkom!
Liefs Catharina

16/07/2025

Dit zei mijn man toen hij me T'ai Chi zag doen ...

Omdat je maar weinig ruimte nodig hebt om mijn vorm van T’ai Chi te doen, namelijk 1 vierkante meter, oefende ik ook wel eens naast mijn bed, voordat ik ging slapen.

De eerste keer dat ik dat deed, lag mijn man, een ras-echte Amsterdammer, al in bed en ik stond dus naast mijn bed te T’ai Ch-en. Zegt hij ineens in plat Amsterdams:

“Wat sta je daar nou, als een flamingo naast je bed?”

Nou, je begrijpt, toen kwam er van mijn oefenen niet veel meer terecht, want ik lag dubbel van het lachen.

Lijkt het jou ook leuk om ook als een flamingo naast je bed te staan, DM me dan!

Vandaag is echt de laatste dag dat je gebruik kunt maken van de aanbieding van de online cursus, daarna geldt de normale prijs weer. Dit is echt de laatste kans!

NU is het perfecte moment om met de cursus te starten, want:

- Je krijgt een MEGA-KORTING als je vóór 16 juli inschrijft: In plaats van € 197,- betaal jij nu slechts € 157,-!
- Je maakt kans op een BONUS: een privé-sessie met mij, waarin je je T'ai Chi helemaal kunt perfectioneren (alléén voor de 3 eerste inschrijvers, dus wees snel!)
- In de ZEN YOUR LIFE- Live sessie (die een aanvulling zijn op de online-cursus) op 19 juli in Haarlem, is het thema De Natuurlijke Ademhaling, die samen met de bewegingen de ultieme ontspanning geeft.

Dit is dé kans om nu vanaf het begin te starten!
(volgende keer is er namelijk een ander thema).
Alle reden dus om NU te beginnen en om jezelf te gunnen
om relaxt en vol energie te zijn!

19 juli, 15-17.00 uur, Zenpunt, Nieuwe gracht 86 zw, Haarlem
DM me voor deelname1