07/01/2026
Stabilirea obiectivelor la început de an nu are deadline – fă-o când ai energie și claritate, în ritmul tău, NU când „o face toată lumea”.
Atunci când ne-am obișnuit cu disocierea, ajungem să ne desprindem ușor de corpul nostru, de prezentul și de propriul context de viață.
Din această stare, riscăm să îmbrățișăm practici sau trenduri de dezvoltare personală care nu doar că nu răspund nevoilor noastre reale, dar ne adâncesc și mai mult în convingerea “nu sunt suficient de buna” și anxietate.
Să reflectezi asupra trecutului și viitorului nu este o practică greșită. Dimpotrivă. În sesiunile de terapie cu clientele , propun din când în când să privim la locul din care am plecat, unde am ajuns și încotro e nevoie să ne îndreptăm.
Unde se rupe filmul, atunci?
In momentul în care începem să preluăm practici fără să ținem cont de nevoile, resursele, ritmul sau contextul vieții noastre.
Ca să dau un exemplu personal, traversând încă anii activi ai părințelii, în luna decembrie numai de retrospective nu îmi voi găsi timp. Lista interminabilă cu lucruri de făcut va avea întotdeauna întâietate.
Apoi, eu nu mai locuiesc în România. Uneori, asta înseamnă împachetat/despachetat bagaje, 4 zile petrecute în mașină, maraton de vizite, etc..
În condițiile acestea, începutul lunii ianuarie mai mult ca sigur mă va găsi fără resurse și prea obosita ca să-mi pun viața la cale pentru următoarele săptămâni, darămite pentru următoarele 12 luni. 😅
Ce vreau să spun aici este că exercițiul în sine este unul valoros.
Cu o mențiune însă:
Fă această practică (și oricare alta) a ta!
Adapteaz-o la nevoile, ritmul și contextul tău de viață.
Dacă e nevoie, așteaptă până ai energia, resursele și claritatea necesare.
Nu este nimic în neregulă cu tine dacă îți acorzi timp.
Nu toți funcționăm la fel. Nu toți trecem prin aceleași etape de viață în același timp. Suntem persoane diferite. La fel sunt și nevoile noastre..
