25/04/2026
🤭Spune-mi cm pleci în vacanță că să îți spun ce copilărie ai avut.
Trauma complexă - ediția de vacanță.
👋Împachetezi bagajele pentru toată familia, pentru că doar tu faci treaba asta cel mai bine. Dar uiți să îți iei lucruri de bază pentru tine.
👋Pui multe în bagaj, să fie în caz de nevoie sau pentru că nu te poți hotărî ce să iei. Dar la destinație te simți copleșită de cât ai de cărat sau de strâns din nou.
👋Lași casa strălucind de curățenie, dar nu ți-a mai rămas timp să îți speli părul sau să îți dai unghiile cu ojă.
👋Cu o noapte înainte să înceapă vacanța, toată casa doarme liniștită, dar tu abia închizi un och de teamă că nu ai luat tot sau că vei rata ora de plecare.
👋Abia așteptai vacanța să te odihnești, dar toată ziua alergi de la un obiectiv turistic la altul.
👋Ți -ai propus să petreci cât mai mult timp cu ai tăi, dar ți-ai pus 5 cărți în bagaj.
Toate aceste comportamente sunt mecanisme de supraviețuire învățate într-un mediu haotic, imprevizibil și lipsit de SIGURANȚĂ în care este posibil să îți fi trăit copilăria.
🚩NEVOIA DE CONTROL- dacă totul este perfect organizat, simți că poți preveni orice "dezastru". Un copil de care nu s-a avut grijă, s-a văzut obligat să își ia viața în propriile mâini mult înainte de vreme.
🚩NEGLIJARE DE SINE ÎNVĂȚATĂ - te-ai obișnuit să ai grijă de toți ceilalți, în timp ce nevoile tale rămân mereu la "coada listei". Să ai propriile nevoi era fie periculos, fie o povară pentru cei din jur.
🚩VINOVĂȚIE PENTRU TIMPUL DE ODIHNĂ ȘI RELAXARE- dacă nu ești productivă, simți că nu ai valoare, de aceea și vacanța devine o listă de bifat. Probabil în copilărie ai fost iubită și apreciată pentru ce făceai, nu pentru cine erai.
În care dintre scenariile înainte și în timpul vacanței te regăsești?🙂
