Appels en Yperen voeding en lifestyle

08/10/2024

06/10/2024

Maak een afspraak met jezelf!
En kom naar een gezellige en leerzame leefstijlavond!

Datum: 11 oktober 2024
Aanvang: 20:00 – 23:00 uur (inloop vanaf 19:30 uur)
Locatie: El Theatro, Ringweg 12, 2064KE Spaarndam
Prijs kaartje: € 20,00 p.p. (hapjes en drankjes inbegrepen)

Heb je zin in een inspirerende avond vol informatie over een gezonde leefstijl? Kom dan naar de leerzame en gezellige leefstijlavond bij El Theatro! We duiken samen in belangrijke thema's zoals gezondheid, voeding, beweging en ontspanning. En dat is nog niet alles: je kunt deelnemen aan een interactieve workshop die je direct praktische tips en trucs geeft.


Wat kun je verwachten?
• Boeiende Presentaties door:
- Jasper Plantinga – Plantinga Fysiotherapie

- Nikita van Ooijen – Online yogastudio

- Jeroen Visser – Experience Fitness Health Club

- Linda van Yperen – Appels en Yperen Voeding en Lifestyle

• Gezonde hapjes en drankjes: Geniet van heerlijke en gezonde snacks en drankjes, allemaal inbegrepen!
• Muziek en dans: Jos en Ingrid Snertring van de Good Time Blues Band in samenwerking met Beppie Blankert.
• Interactieve Workshop: Doe mee en leer direct toepasbare tips voor een gezonder leven.
• ‘Gezonde’ quiz waarbij prijsjes zijn te winnen.


Deze avond wordt een perfecte mix van informatie, ontspanning en gezelligheid. Mis het niet!

Koop je tickets bij El Theatro: https://shop.ikbenaanwezig.nl/kiosk/eltheatro

03/10/2024

De Canadese overheid heeft met ingang van 2019 hun nieuwe voedingsrichtlijnen bekend gemaakt. Het is de schijf van drie geworden, die voor 50% bestaat uit groente en fruit, 25% uit onbewerkte koolhydraten en 25% eiwitrijke voeding. Wat is er zo goed aan deze schijf van drie? Hoe zit het dan met de s...

18/09/2023

Wetenschappers maken zich steeds meer zorgen over slechte voeding als bron van ziekten als diabetes type 2, dementie en kanker. Vooral over 'ultrabewerkt' voedsel. "We moeten de voedselindustrie net zo gaan behandelen als de tabaksindustrie."

14/04/2023

In ei komen we ook cholesterol tegen, wat in het verleden tot veel bezorgdheid heeft geleid. Want zijn ze dan wel zo gezond? En hoeveel eieren per dag mag je?

05/04/2023

Iedereen heeft zo zijn eigen ochtendritueel. Waar de ene persoon liever eerst ontbijt en daarna pas de tanden poetst, doet de ander het juist liever andersom. Maakt dat eigenlijk iets uit voor je gebit?

23/02/2023

Recent onderzoek legt ook een verband tussen glucose-fructose-siroop en de ontwikkeling van Alzheimer.

Wat is het gevaar van glucose-fructose-siroop? Dit zoete goedje zit werkelijk in van alles, maar daar schuilt ook juist het gevaar.

24/01/2023

Gids: Je wordt niet meer raar aangekeken als je in een bar om een ‘virgin mojito’ vraagt, en een alcoholvrij wijnarrangement bestellen in een restaurant is zo gek niet meer. Alcoholvrije drank is van zijn suffe imago af. Tijd voor wat vragen.

18/01/2023

In de rubriek Beter Eten schrijft gezondheidsjournalist Tijn Elferink over wat hem opvalt op gebied van eten en drinken. Met deze tips van psychologen hou je je goede voornemens langer vol dan tot Quitters Day. En de beloning is groot.

12/01/2023

Nieuw onderzoek, verschenen in het toonaangevende medisch tijdschrift The lancet, bewijst dat voldoende water drinken van levensbelang is. Wie onvoldoende water tot zich neemt, heeft volgens onderzoekers twintig procent meer kans om vroegtijdig te overlijden dan wie dagelijks acht glazen achterover....

10/01/2023

Helemaal mee eens!

Een nieuw jaar vraagt om nieuwe voornemens, nieuwe ideeën en nieuwe plannen, maar niks ervan. Ik ga in 2023 ijzerenheinig door met waar ik al jaren...

14/11/2022

Het kan echt! Ik had ook diabetes 2 in 2015. Door aanpassingen in mijn leefstijl (goede voeding, meer bewegen) was ik er heel snel van af. Geweldig toch! Het proberen waard, zou ik zeggen!

1,2 miljoen Nederlanders hebben diabetes, waarvan de meeste mensen diabetes type 2, en iedere dag komen daar zo’n 150 mensen bij. Een gezonde leefstijl speelt een belangrijke rol in het voorkomen én behandelen van diabetes type 2. ,,Medicijnen helpen om het een beetje in toom te houden, maar ze l...