Yishi - Mens in beweging

21/08/2025

Voorlopig de laatste keer dat ik de beginnerslessen zelf geef maar hierna komen ze ook in goede handen. Heb er zin in!

Jezelf opladen en je kalm en krachtig voelen Op donderdagavond 18 en 25 september en op 9 oktober van 20.00 ...

12/02/2025

Hoe weet je of je Qigong-beoefening goed is? 

Het antwoord is eenvoudig: vraag het aan jezelf. Om je vooruitgang te beoordelen, stel je jezelf de volgende drie vragen: 

* Is mijn gezondheid verbeterd? 
* Zijn mijn emoties stabieler? 
* Is er meer stilte in mijn hoofd?

Belangrijk om te onthouden is dat vergelijken met anderen geen nut heeft. Jij bent de enige die jouw vooruitgang kan beoordelen en er is geen eindpunt. Elke stap die je zet is vooruitgang, dus wees trots op jezelf en blijf werken aan jouw persoonlijke groei.

04/02/2025

De oorspronkelijke inspiratie voor deze workshop ontstond tijdens het lezen van 'Wanneer het lichaam Nee zegt' van Gabor Maté. Niet omdat wat hij zei zo nieuw was, ik gebruik deze kennis al jaren in al mijn workshops en lessen en heb aan den lijve ervaren dat onze overtuigingen en overlevingsmechanismen vaak aan de basis van onze gezondheid liggen of het ontbreken daarvan, maar hij zet het weer zo mooi bij elkaar. Net als Bessel van der Kolk https://www.kasteeldeschans.com/blog/blog-traumasporen-0 Met traumasporen heeft gedaan, brengt hij wetenschap en menselijkheid bij elkaar. De liefde voor het vak en de liefde voor de mens. Hij legt de connectie tussen stress en lichamelijke klachten weer zo duidelijk bloot en daarnaast de onmiskenbare diepere oorzaak van stress dat ik er wel iets mee moest gaan doen. De Polyvagaal theorie kwam daar als een geschenk bij vanwege de elegante en benaderbare manier om daar te komen waar we willen zijn. Bij de oorzaak van onze stress. Die oorzaak ligt zelden in het hier en nu of bij de taak die van ons verwacht wordt maar bij de negatieve ervaringen die we als kind hebben opgedaan.

24/01/2025

Ben zelf heel enthousiast over deze nieuwe training waarin we onder andere de polyvagaal theorie gebruiken om ons zenuwstelsel te begrijpen en opnieuw af te stellen.

01/01/2025

𝐓𝐞𝐤𝐨𝐫𝐭𝐬𝐜𝐡𝐢𝐞𝐭𝐞𝐧
Vanwege mijn beroep en ook door mijn levensgeschiedenis ben ik gewend om dagelijks de tijd te nemen om naar binnen te kijken en zo kwam ik er laatst achter dat er een grote verandering heeft plaats gevonden.
Wanneer ik met mijn aandacht naar binnen ga, dan richtte ik me eigenlijk altijd op wat er mankeert. Waar schiet ik te kort en waar voldoe ik niet aan. Ik was me hier niet eens van bewust en eerlijk gezegd was er in het verleden altijd wel een reden om te kort te schieten.

Lees hier verder in de nieuwsbrief:
https://yishi.email-provider.eu/web/cf2olcjjiq/dp9rxi3ida/ny3rdodc3o/91tfvdw1yo

17/03/2024

https://yishi.email-provider.eu/web/cf2olcjjiq/66x975x6il/ny3rdodc3o/91tfvdw1yo
Lieve mensen,
Zo zachtjesaan zijn we de lente ingerold en gaan we ook met de lessen weer meer Yang oefeningen doen. Weer iets steviger bewegen met bv oefeningen die de ruggengraat 'opschonen' en de weg vrij maken voor nieuwe energie. Zoals altijd heeft de meest Yange oefeningen een Yin gedeelte in zich en draagt Yin ook altijd al weer Yang in zich. Dus loop jij op een ander ritme en bruist er bij jou nog niets laat je dan niet opjagen. Je kan altijd werken met wat er is op dit moment. Dat is eigenlijk de enige manier, anders gaan we vinden dat het anders moet zijn en dat geeft altijd stress. Zelf heb ik lange tijd moeten dealen met chronische vermoeidheid en lezen over 'het bruisen van de lente' maakte me toen alleen maar gefrustreerd met een machteloos gevoel van buiten de dingen staan. Maar hoe kun je ergens buiten staan? Terug kijkend stond ik toen juist midden in een periode waar ik nu de vruchten van kan plukken. Was het leuk? Nee absoluut niet! Wilde ik dat het anders was? Oh ja zeker! Lees het hele verhaal in de nieuwsbrief met de link hierboven.