Yishi - Mens in beweging

05/01/2026

Blog – Stilte, welke f #@&! stilte?
We zitten nog steeds in de Yin-periode maar na 1 januari vergeten we wel eens dat ons lichaam een beetje tijd nodig heeft om weer in actie te komen en willen we direct aan de slag met goede voornemens. We hebben nog steeds de stilte nodig om te voelen wat er nodig is en wat goed voor ons is. Maar hoe bereik je dan die f #@&! stilte? We zoeken regelmatig op een manier die ons niet verder helpt. Ik schreef een blog om het wat duidelijker te maken:

Het is heel lastig om stil te worden door te streven naar de afwezigheid van gedachten.
Stel je voor dat je in een bootje op het water zit en er is veel golfslag. Het streven naar minder gedachten is als met je handen of je roeispaan proberen om de golfslag te verminderen. Je kunt je voorstellen dat de deining alleen maar groter zal worden. Zou je echter een aantal meters de diepte in kijken, dan is daar rust en bijna geen deining. Die diepte in deze metafoor is je lichaam! In plaats van te proberen je gedachten te beïnvloeden, is het veel gemakkelijker om de aanwezigheid in je lichaam te vergroten; hiermee worden je gedachten vanzelf minder en rustiger. Stiller worden gaat in fases en de eerste fase is altijd: meer aanwezig zijn in je lichaam. Zonder dat is het streven naar stilte vrijwel zinloos en zeker niet helend.
Lees hier de blog geschreven door Dimphy:
https://www.kasteeldeschans.com/blog/blog-stilte-welke-f-stilte?fbclid=IwY2xjawPImmdleHRuA2FlbQIxMABicmlkETE3N1RFaGswSXJ6SUc1T2tqc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHu5fkeEqySFCap2Hvj_qNBOqZJ7bMNWtlkudym4-BpAnCgSy6UPlUpEDJ7dB_aem_hcQFvCThsSiYfwW1PGxfcQ

Blog – Stilte, welke f #@&! stilte?
December is de maand van de stilte, de Yin-periode, en je terugtrekken. In deze stilte zit de magie, de heling en de transformatie. Maar hoe bereik je dan die f #@&! stilte?

Het is heel lastig om stil te worden door te streven naar de afwezigheid van gedachten.

Stel je voor dat je in een bootje op het water zit en er is veel golfslag. Het streven naar minder gedachten is als met je handen of je roeispaan proberen om de golfslag te verminderen. Je kunt je voorstellen dat de deining alleen maar groter zal worden. Zou je echter een aantal meters de diepte in kijken, dan is daar rust en bijna geen deining. Die diepte in deze metafoor is je lichaam! In plaats van te proberen je gedachten te beïnvloeden, is het veel gemakkelijker om de aanwezigheid in je lichaam te vergroten; hiermee worden je gedachten vanzelf minder en rustiger. Stiller worden gaat in fases en de eerste fase is altijd: meer aanwezig zijn in je lichaam. Zonder dat is het streven naar stilte vrijwel zinloos en zeker niet helend.

Lees hier de blog geschreven door Dimphy: https://www.kasteeldeschans.com/blog/blog-stilte-welke-f-stilte

02/01/2026

De allerbeste wensen natuurlijk voor dit nieuwe jaar!
Misschien wil je daar zelf vooral ook iets aan bijdragen? Dat kan op heel veel manieren en wij staan voor je klaar!
Wil je echt iets doen om dit jaar meer ontspannen te laten verlopen, kom dan naar de workshop Stress te Lijf in maart.
https://www.kasteeldeschans.com/levensthemas/stress-te-lijf
Of de workshop Opstellingen & Qigong om te kijken naar Familiepatronen en tegelijkertijd jezelf beter leren kennen en tot rust te komen. https://www.kasteeldeschans.com/levensthemas/opstellingen-en-qigong
Al deze workshops bieden mooie mogelijkheden om je eigen patronen te onderzoeken, innerlijke rust te vinden en te verbinden met jezelf en anderen.
Heb het goed met jezelf en met elkaar!

Ben je ook in oude patronen terechtgekomen tijdens het kerstdiner met familie,
terwijl je je nog zo had voorgenomen om dat niet te laten gebeuren?

Dimphy schreef een eerlijke en herkenbare blog over haar decemberritueel, de Yin-tijd en hoe lastig het kan zijn om trouw te blijven aan wat je lichaam en ziel nodig hebben. Een uitnodiging om met mildheid te kijken naar jezelf, je familie en deze donkere dagen.

https://www.yishi.nl/assets/img/2025_december_ritueel.pdf

21/09/2025

Dimphy van Alphen maakte een geweldige video over haar training: Mens Durf te Leven! Iets met uit een vliegtuig springen 😉.

05/09/2025

𝐇𝐞𝐭 𝐤𝐨𝐬𝐭𝐮𝐮𝐦

Een man kwam bij een szabó, kleermaker, en paste een kostuum. Toen hij voor de spiegel stond zag hij dat het vest onderaan een beetje ongelijk was.
‘O, zei de kleermaker, maak je daar maar geen zorgen over. Je trekt dat kortere stuk gewoon omlaag met je linkerhand en geen mens die er wat van ziet.’
Terwijl de klant dit deed, merkte hij dat een van de revers van het jasje omkrulde in plaats van plat te liggen.
‘O, dat? Zei de kleermaker.’ ‘Dat is niets, Je draait je hoofd gewoon een beetje en houdt hem omlaag met je kin.’
De klant gehoorzaamde en... Lees hier het verhaal en mijn blog verder in de nieuwsbrief. https://yishi.email-provider.eu/web/cf2olcjjiq/muagteicjh

04/09/2025

Familie Opstellingen zaterdagmiddag 11 oktober en 13 december. Meer inzicht krijgen in een vraag die je bezighoudt, of in een ...

21/08/2025

Voorlopig de laatste keer dat ik de beginnerslessen zelf geef maar hierna komen ze ook in goede handen. Heb er zin in!

Jezelf opladen en je kalm en krachtig voelen Op donderdagavond 18 en 25 september en op 9 oktober van 20.00 ...

12/02/2025

Hoe weet je of je Qigong-beoefening goed is? 

Het antwoord is eenvoudig: vraag het aan jezelf. Om je vooruitgang te beoordelen, stel je jezelf de volgende drie vragen: 

* Is mijn gezondheid verbeterd? 
* Zijn mijn emoties stabieler? 
* Is er meer stilte in mijn hoofd?

Belangrijk om te onthouden is dat vergelijken met anderen geen nut heeft. Jij bent de enige die jouw vooruitgang kan beoordelen en er is geen eindpunt. Elke stap die je zet is vooruitgang, dus wees trots op jezelf en blijf werken aan jouw persoonlijke groei.