Fysio-en Sportcenters

18/08/2025

✨ Een periode van kanker vraagt veel van je lichaam en geest. 💙
𝘖𝘯𝘻𝘦 𝘨𝘦𝘴𝘱𝘦𝘤𝘪𝘢𝘭𝘪𝘴𝘦𝘦𝘳𝘥𝘦 𝘵𝘩𝘦𝘳𝘢𝘱𝘦𝘶𝘵𝘦𝘯 𝘣𝘦𝘨𝘦𝘭𝘦𝘪𝘥𝘦𝘯 𝘫𝘦 𝘮𝘦𝘵 𝘻𝘰𝘳𝘨 𝘦𝘯 𝘢𝘢𝘯𝘥𝘢𝘤𝘩𝘵 𝘣𝘪𝘫 𝘫𝘦 𝘩𝘦𝘳𝘴𝘵𝘦𝘭, 𝘻𝘰𝘥𝘢𝘵 𝘫𝘦 𝘴𝘵𝘢𝘱 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘴𝘵𝘢𝘱 𝘸𝘦𝘦𝘳 𝘬𝘳𝘢𝘤𝘩𝘵 𝘦𝘯 𝘣𝘢𝘭𝘢𝘯𝘴 𝘵𝘦𝘳𝘶𝘨𝘷𝘪𝘯𝘥𝘵. 💪🌿

👉 Meer weten? Kijk op onze website:
https://fysiosportcenters.nl/behandelingen/oncologie-revalidatie/

17/08/2025

Wil jij blessurevrij het nieuwe sportseizoen in?Of gewoon weten hoe fit en belastbaar je écht bent?Maak dan kennis met onze gloednieuwe Health Check voor sporters in de regio Bladel

15/08/2025

🤕 𝐂𝐡𝐫𝐨𝐧𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐜𝐡𝐨𝐮𝐝𝐞𝐫𝐩𝐢𝐣𝐧?
Bij Fysio- en Sportcenters onderzoeken we eerst de oorzaak met een echo, zodat we precies weten waar de klacht vandaan komt.
📍 Blijkt er verkalking of irritatie in de pezen? Dan zetten we shockwavetherapie in om het probleem gericht aan te pakken.

✅ Persoonlijk onderzoek
✅ Gericht behandelen
✅ Snel resultaat
✅𝙂𝙚𝙚𝙣 𝙚𝙭𝙩𝙧𝙖 𝙠𝙤𝙨𝙩𝙚𝙣 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙚𝙘𝙝𝙤𝙜𝙧𝙖𝙛𝙞𝙚 𝙤𝙛 𝙨𝙝𝙤𝙘𝙠𝙬𝙖𝙫𝙚 𝙩𝙝𝙚𝙧𝙖𝙥𝙞𝙚

🌐𝗠𝗲𝗲𝗿 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗲? https://fysiosportcenters.nl/behandelingen/shockwave-therapie/
📞Of plan eenvoudig een afspraak telefonisch of via onze website.

13/08/2025

12/08/2025

Shockwave therapie wordt vaak ingezet bij aanhoudende peesklachten, zoals een pijnlijke achillespees, schouder, tenniselleboog of hielspoor. Vaak werkt dat prima.

Maar... wat als de klachten steeds weer terugkomen? Dan is het tijd om verder te kijken. Het probleem zit vaak niet alleen in je pees Peesklachten ontstaan zelden zomaar. Soms komt het door een verkeerde beweging of te veel sporten. Maar net zo vaak speelt er méér......

Ga voor de combinatie van shockwave therapie en leefstijl advies. Door deze combinatie kan je nog veel meer resultaat boeken.

11/08/2025

🎯 Last van hardnekkige pijn?
Shockwavetherapie helpt bij het behandelen van chronische klachten zoals hielspoor en peesontstekingen.
👉Check onze website voor meer informatie of 📞bel om een afspraak in te plannen.

11/08/2025

Meer informatie over 𝐒𝐏𝐎𝐑𝐓𝐄𝐑𝐒 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇 𝐂𝐇𝐄𝐂𝐊?

📩𝘚𝘵𝘶𝘶𝘳 𝘰𝘯𝘴 𝘦𝘦𝘯 𝘋𝘔 𝘰𝘧 𝘯𝘦𝘦𝘮 𝘦𝘦𝘯 𝘬𝘪𝘫𝘬𝘫𝘦 𝘰𝘱 𝘥𝘦 𝘸𝘦𝘣𝘴𝘪𝘵𝘦!

10/08/2025

Een krachtige quote van onze sportfysiotherapeute Lisanne Wilting over herstel en terugkeer in sport. 💬

👉Lees alles over sportfysiotherapie op onze website: https://fysiosportcenters.nl/behandelingen/sportfysiotherapie

08/08/2025

𝐇𝐨𝐞 𝐯𝐨𝐨𝐫𝐤𝐨𝐦 𝐣𝐞 𝐯𝐞𝐞𝐥𝐯𝐨𝐨𝐫𝐤𝐨𝐦𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐛𝐥𝐞𝐬𝐬𝐮𝐫𝐞𝐬 𝐛𝐢𝐣 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐢𝐳𝐨𝐞𝐧𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭?💥🏃‍♀️
Het nieuwe seizoen is begonnen en dat betekent: vol energie het veld op! Maar… wist je dat juist nu het risico op blessures het grootst is?

📉 𝘌𝘯𝘬𝘦𝘭𝘷𝘦𝘳𝘻𝘸𝘪𝘬𝘬𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯, 𝘩𝘢𝘮𝘴𝘵𝘳𝘪𝘯𝘨𝘬𝘭𝘢𝘤𝘩𝘵𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘰𝘷𝘦𝘳𝘣𝘦𝘭𝘢𝘴𝘵𝘪𝘯𝘨 𝘬𝘰𝘮𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘢𝘬 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘣𝘪𝘫 𝘥𝘦 𝘴𝘦𝘪𝘻𝘰𝘦𝘯𝘴𝘵𝘢𝘳𝘵. 𝘎𝘦𝘭𝘶𝘬𝘬𝘪𝘨 𝘬𝘶𝘯 𝘫𝘦 𝘻𝘦 𝘮𝘢𝘬𝘬𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘷𝘰𝘰𝘳𝘬𝘰𝘮𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘵 𝘦𝘦𝘯 𝘱𝘢𝘢𝘳 𝘴𝘭𝘪𝘮𝘮𝘦 𝘵𝘪𝘱𝘴.

👉 𝘐𝘯 𝘥𝘦𝘻𝘦 𝘣𝘭𝘰𝘨 𝘭𝘦𝘦𝘴 𝘫𝘦:
✅ 𝘋𝘦 5 𝘮𝘦𝘦𝘴𝘵 𝘷𝘰𝘰𝘳𝘬𝘰𝘮𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘴𝘱𝘰𝘳𝘵𝘣𝘭𝘦𝘴𝘴𝘶𝘳𝘦𝘴
✅ 𝘏𝘰𝘦 𝘫𝘦 𝘻𝘦 𝘷𝘰𝘰𝘳𝘬𝘰𝘮𝘵 𝘮𝘦𝘵 𝘨𝘦𝘳𝘪𝘤𝘩𝘵𝘦 𝘷𝘰𝘰𝘳𝘣𝘦𝘳𝘦𝘪𝘥𝘪𝘯𝘨
✅ 𝘞𝘢𝘢𝘳𝘰𝘮 𝘦𝘦𝘯 𝘨𝘰𝘦𝘥𝘦 𝘸𝘢𝘳𝘮𝘪𝘯𝘨-𝘶𝘱 𝘦𝘯 𝘰𝘱𝘣𝘰𝘶𝘸 𝘦𝘴𝘴𝘦𝘯𝘵𝘪𝘦𝘦𝘭 𝘻𝘪𝘫𝘯

📖 Lees nu de blog op onze website!

Na een rustperiode is je lichaam vaak net wat minder belastbaar. De spieren zijn niet meer gewend aan intensieve belasting, je reactievermogen is wat trager en je coördinatie net iets minder scherp.

07/08/2025

🆕 𝗡𝗜𝗘𝗨𝗪 𝗯𝗶𝗷 𝗙𝘆𝘀𝗶𝗼- 𝗲𝗻 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝗰𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿: 𝗗𝗲 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗿𝘀 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗖𝗵𝗲𝗰𝗸 💪

Wil jij blessurevrij het nieuwe sportseizoen in?Of gewoon weten hoe fit en belastbaar je écht bent?Maak dan kennis met onze gloednieuwe Health Check voor sporters in de regio Bladel

07/08/2025

🆕 𝗡𝗶𝗲𝘂𝘄 𝗯𝗶𝗷 𝗙𝘆𝘀𝗶𝗼- 𝗲𝗻 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝗰𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿: 𝗗𝗲 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗿𝘀 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗖𝗵𝗲𝗰𝗸 💪
Start het seizoen sterk, slim én blessurevrij!
Of je nu voetbalt, korfbalt of volleybalt.. deze check geeft je inzicht in je fitheid, herstelvermogen en blessurerisico.

𝘝𝘢𝘯 𝘴𝘤𝘳𝘦𝘦𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘯 𝘏𝘙𝘝-𝘮𝘦𝘵𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘰𝘵 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘪𝘵𝘪𝘦𝘵𝘦𝘴𝘵 𝘦𝘯 𝘐𝘯𝘉𝘰𝘥𝘺-𝘢𝘯𝘢𝘭𝘺𝘴𝘦. 𝘈𝘭𝘭𝘦𝘴 𝘪𝘯 éé𝘯.
📊 𝗜𝗻𝗰𝗹𝘂𝘀𝗶𝗲𝗳 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗼𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗿𝗮𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁
📍 𝗜𝗻 𝗛𝗮𝗽𝗲𝗿𝘁
💥 𝗡𝘂 𝘁𝗶𝗷𝗱𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗶𝗻 𝗮𝘂𝗴𝘂𝘀𝘁𝘂𝘀 𝗲𝗻 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝘀𝗹𝗲𝗰𝗵𝘁𝘀 €𝟳𝟱,- 𝗶𝗽𝘃 €𝟭𝟱𝟬

👉 Stuur ons een DM of plan direct je check in via onze website via onderstaande link.
𝘩𝘵𝘵𝘱𝘴://𝘧𝘺𝘴𝘪𝘰𝘴𝘱𝘰𝘳𝘵𝘤𝘦𝘯𝘵𝘦𝘳𝘴.𝘯𝘭/𝘣𝘭𝘰𝘨𝘴/𝘯𝘪𝘦𝘶𝘸-𝘣𝘪𝘫-𝘧𝘺𝘴𝘪𝘰-𝘦𝘯-𝘴𝘱𝘰𝘳𝘵𝘤𝘦𝘯𝘵𝘦𝘳-𝘥𝘦-𝘴𝘱𝘰𝘳𝘵𝘦𝘳𝘴-𝘩𝘦𝘢𝘭𝘵𝘩-𝘤𝘩𝘦𝘤𝘬/

04/08/2025

𝙃𝙚𝙩 𝙣𝙞𝙚𝙪𝙬𝙚 𝙨𝙚𝙞𝙯𝙤𝙚𝙣 𝙨𝙩𝙖𝙖𝙩 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙙𝙚 𝙙𝙚𝙪𝙧! ⚽️

💡 Sterke knieën verkleinen je kans op blessures enorm!
🏃‍♂️ Begin nu met oefenen – vóórdat je weer voluit gaat.

𝟯 𝗼𝗲𝗳𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗼𝗺 𝗷𝗲 𝗸𝗻𝗶𝗲ë𝗻 𝘀𝘁𝗲𝗿𝗸𝗲𝗿 𝘁𝗲 𝗺𝗮𝗸𝗲𝗻 𝘃óó𝗿 𝗷𝗲 𝘄𝗲𝗲𝗿 𝗵𝗲𝘁 𝘃𝗲𝗹𝗱 𝗼𝗽 𝗴𝗮𝗮𝘁

👉Oefening 1: Wall Sit
𝗪𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺:
Versterkt bovenbeenspieren en verbetert kniecontrole.
𝗭𝗼 𝗱𝗼𝗲 𝗷𝗲 𝗵𝗲𝘁:
– Ga met je rug tegen de muur staan
– Zak door je knieën tot 90°
– Houd 30-60 sec vast
– Herhaal 3x
Voelt zwaar? Begin met 20 seconden en bouw rustig op.

🦵 Oefening 2: Step-up
𝗪𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺:
Train knie-stabiliteit en kracht in de keten.
𝗭𝗼 𝗱𝗼𝗲 𝗷𝗲 𝗵𝗲𝘁:
– Stap op een stevige verhoging (trap of box)
– Kom gecontroleerd omhoog en omlaag
– 3 x 10 herhalingen per been
Let op dat je knie niet naar binnen zakt.

🧘Oefening 3: Split Squat
𝗪𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺:
Verbetert balans en versterkt de quadriceps én bilspieren.

📍 𝐇𝐮𝐥𝐩 𝐧𝐨𝐝𝐢𝐠 𝐨𝐟 𝐭𝐰𝐢𝐣𝐟𝐞𝐥 𝐣𝐞 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐣𝐞 𝐤𝐧𝐢𝐞𝐛𝐞𝐥𝐚𝐬𝐭𝐢𝐧𝐠?
Wij staan voor je klaar in Hapert – ook voor een sportieve Health Check.
📩 Stuur ons gerust een DM of maak direct een afspraak via de link in bio.