Angelien Hormoon-darm - leefstijl therapeut

Angelien Hormoon-darm - leefstijl therapeut hormoon, darm en orthomoleculair therapeut, stresscounselor Als gezondheidscoach help ik je om in balans te komen. Onderzoek via bloed ontlasting, urine.

Ik ben orthomoleculair therapeut, Darm therapeut, hormoontherapeut en Stress counselor.Ik ga op zoek naar de oorzaak. Dit doe ik middels hormoonanalyse, gezondheidscheck, voedingschema stresscounseling. Wil je graag: meer energie afvallen van jouw hormonale klachten zoals PMS , PCOS af, van je overgangsklachten af? Heb je darmklachten ,PDS, crohn, colitis ulcerosa? Ik ga op zoek naar de oorzaak! En heb je weleens nagedacht over de invloed van hormonen op jouw gewicht en jouw gezondheid? Hormonen regelen alle lichaamsprocessen van de mens, zoals de stofwisseling, groei, en de werking van het immuunsysteem. Zij zorgen ervoor dat de organen goed functioneren en dus ook dat jij lekker in je vel zit. Of niet, natuurlijk. Als je je hormonen in balans brengt dan bereik je een gezond, stabiel gewicht en krijg je meer energie. Kortom: een gezond leven in een vitaal lichaam. Als voedingsdeskundige hormoon, darm en orthomoleculair therapeut en stresscounselor kan ik je helpen de balans te vinden die past bij een gezonder leven. En die past bij jouw, want iedereen is anders. Samen met jou breng ik je voedings- en leefgewoonten en hormoonhuishouding in kaart. Een gezond darm microbioom is essentieel voor een gezond lichaam en brein. Een gezond darm microbioom is belangrijk voor hormoonsysteem dus het één kan niet zonder het ander. Zoals je misschien al weet heeft stress een negatieve invloed op je hormonen je systemen en je darmsysteem. Belangrijk is om goed uit te zoeken wat de oorzaak is van jou klachten. En daarna hier aan te werken. Dit is de weg naar jou succes. Neem gerust contact met mij op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek of om een afspraak te maken voor een consult.

De overgang en de impact op je mentale gezondheidUit recent onderzoek blijkt dat vrouwen met overgangsklachten twee keer...
16/09/2025

De overgang en de impact op je mentale gezondheid
Uit recent onderzoek blijkt dat vrouwen met overgangsklachten twee keer zoveel kans hebben op een burn-out. Toch wordt de link tussen mentale gezondheid en hormonale schommelingen vaak over het hoofd gezien. Veel vrouwen krijgen antidepressiva voorgeschreven, terwijl hun klachten eigenlijk veroorzaakt worden door een gebrek aan hormonen.

De overgang is een periode van grote veranderingen. Dalende hormonen kunnen leiden tot stemmingswisselingen, angst- en paniekaanvallen, en een algemeen gevoel van uitputting. Dit heeft niet alleen invloed op je welzijn, maar ook op je werk en relaties. Gelukkig is er steeds meer bewustwording. Leefstijl interventies en Hormoontherapie kan in veel gevallen een wereld van verschil maken.

✨ Kom naar mijn lezing: Grip op de Overgang! ✨
Tijdens deze lezing neem ik je mee in:
🌸 De oorzaken en symptomen van de overgang
💡 Wetenschappelijke inzichten over hormonale veranderingen en hun impact op je gezondheid.
🛠 Praktische oplossingen van leefstijl en voeding tot hormoonsuppletie

Of je nu zelf in de overgang bent, of iemand kent die er middenin zit: deze lezing biedt herkenning, inzicht en hoop. Samen doorbreken we taboes en zorgen we voor een toekomst waarin je sterker en vitaler door de overgang gaat.
📅 Datum: 18 september of 30 september (18 september bijna vol!)
📍 Locatie: Kerkstraat 12 te Haps
🎟 Aanmelden: https://angelien-gezondheidscoach.nl/lezing--grip-op-de.../

De overgang meer dan opvliegers alleen!Bekende klachten als opvliegers, nachtzweten en een onregelmatige menstruatie wor...
15/09/2025

De overgang meer dan opvliegers alleen!

Bekende klachten als opvliegers, nachtzweten en een onregelmatige menstruatie worden meestal wel herkend. Maar wist je dat je ook volop in de overgang kunt zijn zonder één opvlieger te hebben en met menstruatie?

Neem bijvoorbeeld Sandra (45). Ze slaapt al maanden slecht, voelt zich emotioneel uitgeput en vergeet van alles. Ze dacht dat ze tegen een burn-out aan zat, maar het bleek de overgang te zijn.

Of Marja (52), die steeds vaker pijnlijke gewrichten heeft en zich ’s ochtends stijf en stram voelt. De oorzaak? Een daling van oestrogeen, waardoor spieren en gewrichten gevoeliger worden.

Ook minder bekende klachten darmproblemen, urineverlies of plotselinge paniekaanvallen kunnen voortkomen uit hormonale schommelingen. Denk aan Linda (48), die zich regelmatig duizelig voelt en ineens geen plezier meer haalt uit sociale dingen.
Ze dacht dat ze zich aanstelde, maar haar dopamine- en serotoninespiegel was door de overgang uit balans geraakt.

Het moeilijke is dat veel van deze klachten niet meteen gelinkt worden aan de overgang. Daardoor krijgen vrouwen soms antidepressiva, slaapmiddelen of pijnstillers voorgeschreven, terwijl de echte oorzaak hormonaal is.

De overgang kan wel 10 jaar duren en meer dan 50 soorten klachten geven. Het is dus belangrijk om deze signalen te herkennen. Als je weet waar je klachten vandaan komen, geeft dat rust en richting. En je bent niet alleen. Volgens het RIVM heeft 80% van de vrouwen overgangsklachten. Bij een derde zijn die zo heftig dat werken tijdelijk niet lukt.

Herken je je hierin? Blijf er niet mee lopen. Begrip van je eigen lijf is de eerste stap naar meer balans.
Voor meer informatie
18 september of 30 september 19.15-21.15
Lezing https://angelien-gezondheidscoach/lezing-grip-op-de-overgang/

Wat niemand je vertelt over de overgangOvergangsklachten kunnen een grote impact hebben op het leven van vrouwen. Vaak w...
13/09/2025

Wat niemand je vertelt over de overgang

Overgangsklachten kunnen een grote impact hebben op het leven van vrouwen. Vaak worden deze symptomen gemakkelijk afgedaan met: ‘dat hoort er nou eenmaal bij’.

Ik zal je vertellen: deze klachten horen er niet bij!

Zulke klachten worden enorm onderschat en zijn niet alleen opvliegers en nacht zweten…

Er is wel degelijk iets aan te doen!

Wanneer de voorraad eicellen in de eierstokken afneemt, wordt er steeds minder oestrogeen en progesteron aangemaakt. Oestrogeen en progesteron heeft invloed op talrijke functies in het
lichaam.

Gelukkig wordt er tegenwoordig steeds meer wetenschappelijk onderzoek naar gedaan.
Een paar voorbeelden waar het onderzoek zich op richt: hart en bloedvaten, botten, gewrichtspijnen , urinewegen, slaap, enz .

Door vermindering van oestrogeen, progesteron en testosteron productie, verandert er tijdens de overgang veel in jouw lichaam.

Hierdoor kunnen klachten optreden zoals:

Onregelmatig bloedverlies
Opvliegers
Gewichtstoename
Slecht slapen
Spier- en gewrichtspijn
Stemmingswisselingen
Geen zin in vrijen
Depressieve buien
Hoofdpijn
Urineweg klachten
PMS klachten
Angst
Focus en concentratie
Vocht vast houden
Meer rimpelvorming
Enz.

Het is voor geen enkele vrouw nodig, om te lijden onder overgangsmenopauze klachten.

Ja, ik ben voorstander van een gezonde leefstijl, want dit heeft invloed op de overgang: opletten met alcohol, niet roken, gezonde voeding , lekker bewegen en stress balans.

We worden tegenwoordig gemiddeld 84 jaar! Dat is veel ouder dan vroeger.

Dat is ook een veel langer tekort aan de hormonen.Vitaal en in goede gezondheid ouder worden.
Dan is er extra ondersteuning nodig.
Ondersteuning in de vorm van aanvullen van hormonen, niet de pil of een andere vorm van hormonen, maar op een lichaams bekende manier. BIO IDENTIEK

Natuurlijk gebaseerd op jouw klachten en eventueel een laboratorium onderzoek.

Daarnaast is jouw medische geschiedenis belangrijk, maar ook wat bij jou past.

In welke fase zit je? Heb je nog een baarmoeder? Welke vorm van inname past bij jou? Welke klachten heb jij?
Meer informatie wat is de overgang, wat kan ik er aan doen om fit en energiek te blijven.
Lezing https://angelien-gezondheidscoach.nl/lezing-grip-op-de-overgang/
Of link in bio
#

.schuuman over de perimenopauze Ik ga eens even ECHT wat delen ipv alleen leuke foto’s en filmpjes.Ik zit nu sinds een t...
12/09/2025

.schuuman over de perimenopauze
Ik ga eens even ECHT wat delen ipv alleen leuke foto’s en filmpjes.

Ik zit nu sinds een tijdje in de peri-menopauze en het is gewoon regelmatig best k*t hoe ik mij voel. Lang niet altijd hoor, maar het overvalt me soms ineens... Ik slaap de laatste maanden echt mega slecht, probeer van alles (melatonine, magnesium, slaapdruppels (maar mee gestopt want zit doxylamine in, wat niet top is voor je hersenen), geen schermen, ademhalingsoefeningen, etc...) maar weinig slapen heeft echt overal invloed op. Op alles in je lichaam, dus op hoe je je voelt, hoe je denkt, hoe je op anderen reageert... en dus ook heel erg op je directe omgeving.

Ik zit middenin mijn zoektocht naar de juiste ondersteuning: begonnen aan bio-identieke hormoontherapie (wat helaas natuurlijk geen “one size fits all” is), weer gestopt want door gevoeligheid voor progesteron in week 3 en 4 kreeg ik een super gejaagd gevoel, acupunctuur (wat zeker klachten wat verminderd heeft), adhd-medicatie (brengt me iets meer in “balans” mentaal) gezonde levensstijl (eten, krachttraining, weinig alcohol), nu wellicht toch weer beginnen met hormoontherapie maar in een andere dosis, etc..., het houdt me lekker bezig... pff.. Maar ik ben er nog niet. Soms voel ik me een periode best lekker, denk ik: “yes, ik ben er weer” en dan val ik weer om. En als ik omval hoop ik opgevangen te worden door mijn lief en de mensen om mij heen. Maar dat is niet altijd even makkelijk, ook al is de wil er wel.

De ander voelt niet wat jij voelt en het is dus lastig om er altijd te zijn zoals ik het het liefst zou willen. Veel relaties staan voor flinke uitdagingen en sneuvelen zelfs soms in deze periode, die jaren kan duren. Ik deel dit niet omdat mijn relatie op omvallen staat, gelukkig niet, maar het is niet altijd makkelijk. Voor mij niet. Vooral voor mij niet.. 🤪, maar ook voor mijn gezin niet, want ik schiet soms alle kanten op... dat is op zijn zachtst gezegd niet heel gezellig... En dat mag ook wel eens gezegd.

Laten we eerlijk blijven delen hoe we ons voelen met wie ons lief zijn. We zijn niet alleen.
Fijn dat ze dit met ons deelt ❤️

Wil jij hier informatie over ?
Meld je aan voor mijn lezing Grip op de overgang
18 of 30 sept 19.15 -21.15
Meld je aan via de link https://angelien-gezondheidscoach.nl/lezing-grip-op-de-overgang/

De Overgang uit de taboesfeer 🌸Gelukkig praten steeds meer vrouwen openlijk over de overgang. Het gaat om een enorme gro...
10/09/2025

De Overgang uit de taboesfeer 🌸

Gelukkig praten steeds meer vrouwen openlijk over de overgang. Het gaat om een enorme groep vrouwen van 40, 50 en 60 jaar. Toch horen velen nog steeds: “gewoon doorbijten, het hoort erbij.”

Waarom maken wij vrouwen onze klachten zo vaak kleiner? “Ach, het valt wel mee…”
Terwijl de realiteit is dat veel klachten rechtstreeks te maken hebben met hormoondalingen.

✨ Het goede nieuws: veel klachten zijn goed behandelbaar.
✨ Er komt steeds meer wetenschappelijk bewijs voor veilige en effectieve opties.

➡️ Wil jij hier meer over weten?
Kom naar de lezing Grip op de Overgang op 18 of 30 september van 19:15 tot 21:15.
Klik op de link aanmelden 👇
https://angelien-gezondheidscoach.nl/lezing-grip-op-de-overgang/

👀 Jij hebt al eens op deze pagina gekeken… en waarschijnlijk herkende je wel iets van jezelf.Misschien raakte het je zel...
09/09/2025

👀 Jij hebt al eens op deze pagina gekeken… en waarschijnlijk herkende je wel iets van jezelf.
Misschien raakte het je zelfs een beetje. Maar je hebt (nog) niet op de link geklikt om je plek voor de lezing te reserveren.

Weet dat je niet alleen bent. Je zit straks samen met vrouwen die hetzelfde ervaren en met dezelfde vragen rondlopen.

Het is géén verplichting, alleen waardevolle informatie die jou kan helpen om meer grip te krijgen op je energie, je hormonen en je gezondheid.

✨ Gun jezelf dit moment. Klik op de link en sluit je aan.
https://angelien-gezondheidscoach.nl/lezing-grip-op-de-overgang/

Vanmorgen stond ik weer stijf en moe op. Slecht geslapen, en tijdens het overleg op het werk merkte ik hoe lastig het so...
08/09/2025

Vanmorgen stond ik weer stijf en moe op. Slecht geslapen, en tijdens het overleg op het werk merkte ik hoe lastig het soms is om namen te herinneren. En dan dat moment waarop ik halsoverkop naar het toilet moest nét te laat.

Ouder worden… men zegt vaak: “het hoort erbij.”
Maar nee, zo hóeft het niet te gaan. Er zijn manieren om je lichaam en je hormonen beter te ondersteunen, zodat je energie, je geheugen én je blaas je niet in de steek laten.

Daarover vertel ik meer tijdens mijn lezing: hoe je met de juiste kennis en keuzes de regie terugpakt, en ouder worden niet iets hoeft te zijn waar je alleen maar tegenop kijkt.

✨ Wil jij ontdekken wat je zelf kunt doen?
➡️ Kom naar mijn lezing laat je informeren zodat je weet wat je kunt doen. Jij beslist over jezelf.

https://angelien-gezondheidscoach.nl/lezing-grip-op-de-overgang/

📖 Wat heeft de overgang met je brein en hart te maken?Wist je dat de overgang meer doet dan alleen je menstruatie stoppe...
07/09/2025

📖 Wat heeft de overgang met je brein en hart te maken?

Wist je dat de overgang meer doet dan alleen je menstruatie stoppen?

Tijdens mijn lezing neem ik je mee in wat er werkelijk gebeurt in je lijf en brein.

✨ Oestrogeen: jouw beschermengel
Oestrogeen is niet zomaar een hormoon, het is een krachtige beschermer van je hersenen en hart. Het maakt je bloedvaten soepel en sterk, wat je risico op hart- en vaatziekten verlaagt.

Maar tijdens én na de overgang daalt je oestrogeenniveau, waardoor vrouwen meer kans hebben op hartproblemen, zoals een infarct.
Dit laatste wordt nog te vaak over het hoofd gezien.

Vrouwencardioloog Janneke Wittekoek pleit voor meer aandacht voor dit probleem. Helaas krijgen vrouwen in de overgang vaak niet de juiste behandeling, terwijl ze juist een hoger risico lopen dan mannen.

Voeding Leefstijl-> In de lezing vertel ik hoe je met leefstijl de overgangs gevolgen kunt beïnvloedden

💊 Hormoontherapie: feiten en fabels
In de lezing vertel ik ook over hormoon therapie bio -identieke hormonen.

Veel vrouwen zijn huiverig voor hormoontherapie omdat ze bang zijn voor borstkanker. Maar deze angst is vaak gebaseerd op achterhaalde informatie. Het idee dat hormonen gevaarlijk zijn komt van een oud Amerikaans onderzoek. Dat onderzoek bleek onjuist en niet representatief voor Europa.

De medicijnen die toen werden onderzocht, zijn hier zelfs nooit op de markt geweest.
Dit verhaal deel ik met je omdat ik wil dat je begrijpt: je kunt zélf iets doen.

Wees nieuwsgierig, en ontdek wat er mogelijk is.
Kom je naar de lezing
18 of 30 september 19.15 tot 21.15
Kerkstraat 12 Haps
Opgeven link https://angelien-gezondheidscoach.nl/lezing-grip-op-de-overgang/

Perimenopauze. Menopauze. Overgang.PostmenopauzeWat is nou wat?➡️ Perimenopauze = de VOORfase.5 tot 10 jaar vóór je laat...
03/09/2025

Perimenopauze. Menopauze. Overgang.Postmenopauze
Wat is nou wat?

➡️ Perimenopauze = de VOORfase.
5 tot 10 jaar vóór je laatste menstruatie.
Je menstrueert nog, maar je lijf doet al anders. Bijvoorbeeld , slecht slapen, gewichtstoename, stemmingswisselingen… herkenbaar? kijk naar plaatje met symptomen..

➡️ Menopauze = je laatste menstruatie.
Weten we pas achteraf als je een jaar niet meer hebt gemenstrueerd.

➡️ Overgang = het hele proces, van perimenopauze tot jaren erna.

➡️ Post menopauze = de fase ná je menopauze.
Dus: je hebt al een jaar geen menstruatie meer gehad en zit nu in de laatste fase van de overgang.

Maar laatste betekent niet klaar.
In de postmenopauze is de productie van oestrogeen en progesteron blijvend laag. En dat heeft gevolgen voor je lijf:

– Je huid en slijmvliezen drogen sneller uit
– Je spiermassa neemt af
– Je botten worden brozer (osteoporose)
– Je risico op hart- en vaatziekten stijgt
– Je stofwisseling blijft trager

Dus ook al zijn de opvliegers misschien minder
Ook nu is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Denk aan voeding, beweging, rust én eventueel ondersteuning met bio-identieke hormonen.
En nee, het is niet “gewoon even erdoorheen”. Je lijf verandert – structureel. En dat merk je. Maar ook wat jij nu doet, bepaalt hoe je straks ouder wordt.

💬 In mijn lezing Grip op de overgang leg ik het je allemaal uit.
Zonder vaag gedoe – mét praktische tips en eerlijke antwoorden.

📆 18 & 30 september
📍 Kerkstraat 12, Haps
🕖 19.15 – 21.15
🎟️ Aanmelden via: angelien-gezondheidscoach.nl/lezing-grip-op-de-overgang

De meeste vrouwen ontdekken pas laat dat ze al in de overgang zitten.Waarom? Omdat niemand het ze vertelt. Niet op schoo...
02/09/2025

De meeste vrouwen ontdekken pas laat dat ze al in de overgang zitten.
Waarom? Omdat niemand het ze vertelt. Niet op school. Niet op het werk. En vaak ook niet in de spreekkamer.

Veel vrouwen denken: “Het zal er wel bij horen.”
En dat terwijl je wél iets kunt doen aan je klachten.
Maar als de kennis/ herkenning ontbreekt bij jou én bij veel huisartsen dan blijf je onnodig aanmodderen met klachten zoals vermoeidheid, opvliegers, slecht slapen , brain fog , gewrichtspijn of je gewoon niet jezelf voelen.

Gelukkig komt er steeds meer beweging.
Ik werk daar elke dag aan mee door vrouwen te informeren, en door samen te werken met huisartsen Ik werk met onderbouwd advies afgestemd op jou met duidelijke uitleg.

💬 Daarom geef ik lezingen. Bij bedrijven, gemeentes, op beurzen, in ziekenhuizen en binnenkort ook voor jou.
Zodat jij snapt wat er in je lijf gebeurt én weet welke keuzes je hebt.
📆 18 & 30 september
📍 Kerkstraat 12, Haps
🕖 19.15 – 21.15
🎟️ Aanmelden via: angelien-gezondheidscoach.nl/lezing-grip-op-de-overgang
Iedere vrouw verdient die kennis. Punt.

Adres

Kerkstraat 12
Haps
5443AB

Telefoon

+31646041111

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Angelien Hormoon-darm - leefstijl therapeut nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Angelien Hormoon-darm - leefstijl therapeut:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Our Story

Als gezondheidscoach help ik je om in balans te komen. Dit doe ik middels hormoonanalyse, vitaminen mineralen gezondheidscheck, voedingsadvies, stresscounseling. Wil je graag: afvallen, meer energie of van jouw klachten af? En heb je weleens nagedacht over de invloed van hormonen op jouw gewicht en jouw gezondheid? Hormonen regelen alle lichaamsprocessen van de mens, zoals de stofwisseling, groei, en de werking van het immuunsysteem. Zij zorgen ervoor dat de organen goed functioneren en dus ook dat jij lekker in je vel zit. Of niet, natuurlijk. Als je je hormonen in balans brengt dan bereik je een gezond, stabiel gewicht en krijg je meer energie. Kortom: een gezond leven in een vitaal lichaam. Als voedingsdeskundige en hormoontrainer kan ik je helpen de balans te vinden die past bij een gezonder leven. En die past bij jouw, want iedereen is anders. Samen met jou breng ik je voedings- en leefgewoonten en hormoonhuishouding in kaart. Ik help je graag om jouw hormonale systeem op natuurlijke wijze in evenwicht te brengen en verantwoord en blijvend gewicht te verliezen. Neem gerust contact met mij op voor een vrijblijvend telefonisch kennismakingsgesprek of om een afspraak te maken voor een consult.