Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 22:00 Dinsdag 08:00 - 22:00 Woensdag 08:00 - 22:00 Donderdag 08:00 - 22:00 Vrijdag 08:00 - 22:00 Zaterdag 08:00 - 17:00

Heidemassage

Massagepraktijk in Hurdegaryp waar je van harte welkom bent voor tafelmassage, stoelmassage en massageworkshops.

Tafelmassages zijn ontspanningsmassage, sportmassage, lomi lomi, massagetherapie en voetreflex massage.

06/05/2026

Memmen en mama's zijn vaak vooral voor anderen aan het zorgen. Wil je dat zij eens zelf fijn in de watten gelegd wordt, tijdens een ontspannen moment, helemaal voor zichzelf? Dan is een massage cadeaubon een leuk idee.

Je kunt een hele massage geven of een kortingsbon. Eenvoudig in de webshop te bestellen en dan zorg ik dat je de mail met de waardebon voor moederdag ontvangt.
https://www.heidemassage.nl/reserveren/cadeaubon

29/04/2026

In Hurdegaryp is de klant koning

Zelfs de koninklijke familie heeft Hurdegaryp gekozen als plaats om tot rust te komen.
Bij Heidemassage in Hurdegaryp kun jij ook rust en ontspanning ervaren. Ik nodig je uit om tijdens een fijne massage je helemaal de koning te rijk te voelen.

Via www.heidemassage.nl/reserveren plan je eenvoudig online je massage op een moment dat jou past.

23/04/2026

Ben je aan het trainen voor LOOP Leeuwarden? Of is je tennis seizoen weer begonnen? Of heb je nog spierpijn van een survivalrun?

Wat je sport ook is, soms hebben je spieren wat extra steun nodig om soepel te blijven. Preventief om blessures te voorkomen of na een training of evenement om sneller te herstellen. Een sportmassage is dan een goede keus.

Je bent van harte welkom in mijn praktijk in Hurdegaryp. Boek eenvoudig online je sportmassage op een moment dat jou past.

08/04/2026

Vrijgezellenfeest met stoelmassage

Mijn massagestoel had al op veel plaatsen gestaan, zoals bij een buurtfeest, een personeelsfeest, een kaatstoernooi en op de werkplek. Nu was ik verrast door de uitnodiging voor een vrijgezellenfeest. Dat had ik (ook privé) nog niet beleefd.

Het was heel leuk om te doen en er waren enthousiaste reacties van de dames, waarvan een groot deel voor het eerst een massage kreeg.

03/04/2026

“ 't Is echt een cadeau…
Een cadeau voor mezelf.” Dit zei mijn klant na de massage.

Een andere klant kreeg na de massage nóg een cadeau, omdat ik het bijzonder vond dat hij al bijna 10 jaar geregeld bij mij komt en voor de 80e keer jarig was geweest.

24/03/2026

Ook dit jaar sta ik weer met mijn massagestoel op beurs Vrouw.

Ga je naar de beurs en wil je een kwartiertje fijn ontspannen? Mijn collega's en ik staan op standnummer 4157 klaar om je een fijne stoelmassage te geven.

Op vrijdag 27 maart ben ik zelf aanwezig. Leuk om je daar te zien! 😃

18/03/2026

Ik zie het aan de ogen van mijn cliënten: na een massage zijn hun ogen rustiger, zachter en blijer.

Het is ook onderbouwd waardoor mensen van een massage een betere stemming krijgen. Tijdens een massage daalt het niveau van het stresshormoon cortisol, terwijl de hoeveelheid serotonine, dopamine en oxytocine juist stijgt. Dat zijn de hormonen die bijdragen aan ontspanning, verbinding en een goed humeur.

Dat voel je als ontvanger! En ik zie het aan ogen en lichaamshouding en hoor het in de reacties.

Dus of en wat je bij de verkiezingen ook gestemd hebt, van een massage krijg je een betere stemming!

12/03/2026

Een oud Zen gezegde luidt: “Mediteer elke dag 20 minuten, behalve als je het druk hebt: mediteer dan een uur!”

Ik herken deze wijsheid elke keer weer in mijn massagepraktijk. Juist wanneer je agenda overloopt en je hoofd vol zit, profiteer je het meest van de voordelen van een massage. Een massage helpt je spieren ontspannen en je doorbloeding. Daardoor krijg je een ontspannen lijf en een helder hoofd.

Tijd maken voor een massage voelt misschien als een luxe, maar het is eigenlijk een investering in je gezondheid én je effectiviteit.

Dus als ik je één soort druk mag toewensen… dan is het de druk van mijn handen tijdens een goede massage.

05/03/2026

Hoe vaak doe jij iets puur omdat je er plezier in hebt?

Als je een to‑do‑lijst vol verplichtingen hebt, is mijn tip: Maak eens een don’t-do-list: dingen die je niet langer wilt doen.

Zo ontstaat ruimte. Ruimte voor ontspanning, dingen waar je zin in hebt en waar je energie van krijgt. Ruimte voor plezier, creativiteit en nieuwe ideeën.

Plezier en ontspanning zijn geen luxe, maar voorwaarden om gezond te blijven. Daarom is het waardevol om hiervoor bewust ruimte te maken in je agenda. Massage is hier een mooi voorbeeld van.

Massage helpt je ontspannen, je hoofd komt tot rust en je voelt je beter wat je nodig hebt. Dit maakt het makkelijker om keuzes te maken waar je blij van wordt.

Sin en wille kinne f***e tille. Als je tijd maakt voor zin en plezier, kun je veel meer aan! 😃

23/02/2026

Een dag met een lach!😊
Deze foto was bijna in de prullenbak beland. Ik vond ‘m niet perfect genoeg.

Lange tijd vond ik streven naar perfectie erg belangrijk. Zo van “Kijk uit wat je doet, want het moet goed!” Inmiddels ontdek ik steeds meer hoe leuk en mooi imperfectie eigenlijk is.

Gelukkig heb ik de foto toch bewaard. Elke keer als ik ‘m zie moet ik lachen. Het laat precies zien hoeveel werkplezier ik heb als masseur.

Ik wens jou ook géén dag met perfectie, maar wél een dag met een lach! 😊

18/02/2026

Wij Friezen bedoelen met “De bealch derop” dat we er vol voor gaan. Geen half werk, maar met ons hele lijf erin, schouders eronder en gáán.

Dit brengt ons veel. Maar zelfs de grootste doorpakker heeft af en toe rust nodig. Balans maakt je sterker. Daarom nodig ik je uit om je bealch (lijf) eens op een massagetafel te leggen.

De bealch derop – maar dan anders!

Adres

Van Helsdingenstraat 10
Hardegarijp
9254CE

Openingstijden

Maandag	08:00 - 22:00
Dinsdag	08:00 - 22:00
Woensdag	08:00 - 22:00
Donderdag	08:00 - 22:00
Vrijdag	08:00 - 22:00
Zaterdag	08:00 - 17:00

Telefoon

+31641067670

Website

http://www.heidemassage.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Heidemassage nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.