19/12/2025
Er is een wijsheid in water die ons veel kan leren.
Het stroomt zonder forceren, vindt altijd een weg, en past zich aan zonder zijn essentie te verliezen.
Qigong Yoga nodigt je uit om die kwaliteit in jezelf te ontdekken.
Met zachte, vloeiende bewegingen volg je het ritme van je adem. Je lichaam beweegt als een rivier: soms rustig kabbelend, soms krachtig stuwend, maar altijd in verbinding met de bron.
Terwijl je beweegt, voel je hoe spanning uit je spieren wegglijdt.
Je gewrichten krijgen ruimte, je adem vult je longen zonder dat je erover nadenkt. En in die beweging merk je dat ook je geest lichter wordt.
Gedachten komen en gaan, zoals bladeren die op het water meedrijven.
De kracht van Qigong Yoga zit niet in hoe ver je reikt of hoe diep je buigt.
Het zit in de zachtheid waarmee je beweegt, de aandacht waarmee je aanwezig bent, en het besef dat je deel bent van een grotere stroom.
Als je zo oefent, verandert niet alleen je lichaam.
Je neemt deze kwaliteit mee je dag in: minder strijd, meer meebewegen.
Zoals water zich niet laat breken, maar ook nooit zijn weg verliest, zo vind jij jouw eigen pad - vloeiend, krachtig en trouw aan jezelf.
