13/04/2025
Wat je gewent bent ofwel kent voelt veilig .Hoe gek soms ook .Bijvoorbeeld ben je gewent om in een toxische onveilige relatie te zitten is dit wat “normaal”geworden is .Jouw zenuwstelsel heeft dit aangenomen als jouw normale staat van zijn .Deze staat is logischerwijs alles behalve gezond voor je .Echter als je al een langere periode in zo’n situatie zit ,waarin je stress level erg hoog is ,is je zenuwstelsel gewend om altijd AAN te staan.
Dit kost enorm veel energie,omdat je dag in dag uit aan het scannen bent of je omgeving veilig is.Je staat als het ware altijd paraat ,ofwel in overlevingsstand.En dit zelfs met een harnas aan .Althans die ben je gaan creëren om jezelf te gaan beschermen tegen de buitenwereld.Om de beweging te maken van dag in dag uit aan staan naar ontspannen voelen,heb je zachtheid nodig in je leven .Zachtheid voor je lijf en zachtheid voor je ziel.M.a.w met zachte ogen naar jezelf kijken .Naar alle delen van jezelf.Vooral die delen die het nog erg moeilijk hebben in deze ‘onveilige’ wereld.Het leven weer volledig omarmen voelt in het begin spannend.Je hebt je namelijk langere tijd afgesloten om maar niet te voelen .Het leven =alles werkelijk voelen .Zodra je je hier voor afsluit kun je ook geen levensvreugde meer ervaren.Alles vlakt dan af .In combinatie met anti depressiva nog meer . Levensvreugde- en geluk zijn cruciaal in je leven .Het zorgt voor welzijn ,plezier,en rust.Jouw kijk op het leven en je gewoontes hebben veel invloed op jouw geluk .Vaak denk je dat je moet leren omgaan met trauma,angst of depressie. Echter mag je juist weer vertrouwen gaan krijgen in het leven zelf en dat begint met verzachting van binnenuit. ❤️Wat doe jij aan verzachting naar jezelf? ❤️En wat betekend verzachting voor jou? ✅ check mijn website www.yourtotalcare.nl
