Feelright

25/03/2025

04/06/2024

Geslaagde open dag bij feetality afgelopen zaterdag. Naast een presentatie over Mindfulness massage ook demonstratie massages gegeven wat goed is ontvangen :)

19/05/2024

Op 1 juni 2024 geef ik rond 10:30 een presentatie over
Mindfulness Massage tijdens de opendag van FEETALITY.
De rest van de dag kun je het ervaren door demo's die ik geef.
Interesse kom gerust kijken wat er nog meer te beleven valt.
Adres : Kanaal Westzijde 12, 7936TL Tiendeveen
www.feetality.com

23/04/2024

Vreemde lichten in Emmen

17/04/2024

In de ban van burn-out
Onlangs las ik een interview met Christiaan Vinkers, psychiater en hoogleraar stress en veerkracht, in een nummer van het tijdschrift “Kijk” van maart vorig jaar. Hij heeft het boek “In de ban van burn-out” geschreven, dat ik meteen gekocht heb. In mijn praktijk ontvang ik namelijk vaak cliënten met stress-gerelateerde lichamelijke klachten, die volgens Vinkers eigenlijk niet te voorkomen zijn. Het is ook niet nodig stress te vermijden, zegt hij in het interview, want in de regel beschikken we over een gezonde stressreactie, waardoor we na verloop van tijd weer tot rust komen. Het hormoon cortisol speelt daarbij een belangrijke rol. Wel kan het stress-systeem verstoord raken, bijvoorbeeld door langdurige onveilige situaties tijdens de jeugd of door een burn-out. Dit kan op den duur ernstige gezondheidsklachten tot gevolg hebben, zoals hart- en vaatziekten, auto-immuunziekten, obesitas, diabetes en psychische problemen als angsten en depressies. Vinkers wijst erop dat er echter geen standaardmethode is om een burn-out vast te stellen, waardoor artsen er eigenlijk geen raad mee weten en cliënten zich niet altijd serieus genomen voelen. Wat het extra moeilijk maakt, is het feit dat de gevoeligheid voor stress afhangt van onder meer je genen, hersenen, psychologie, persoonlijkheid en omgevingsfactoren/omstandigheden.

Mocht je ook stress-gerelateerde klachten ervaren, aarzel dan niet een afspraak met me te maken; massage zorgt voor goede doorbloeding en ontspanning. Ook heb ik de Clear-Your-Mind massage ontwikkeld. Deze massage kent een positieve insteek, met als einddoel een leeg hoofd. Dit onderscheidt zich van behandelingen die zich richten tégen stress of depressie. Hiermee draag ik graag mijn steentje bij in het verlichten van stress-gerelateerde klachen.

07/02/2024

Post- en long covid, ME - vermoeidheidssyndroom en Fibromyalgie

Je kunt er niet omheen de laatste weken, het ene nieuwsbericht wisselt zich af met het andere. Post- en long covid, ME - vermoeidheidssyndroom en Fibromyalgie. Recente onderzoeken geven nieuwe schokkende inzichten.

Nederland telt naar schatting 90 duizend postcovid patiënten die kampen met ernstige klachten. Uit onderzoek blijkt dat vermoeidheid bij Long-COVID patiënten een lichamelijke oorzaak heeft en er is wereldwijde belangstelling naar dit onderzoek van Nederlandse bodem.

Nieuw onderzoek
Het onderzoek uit Amsterdam toont aan dat het de vermoeidheid bij Long-COVID patiënten veroorzaakt wordt door mitochondriën die minder energie produceren Mitochandriën zijn de energiefabrieken in de cellen

Oorzaak
Bewegingswetenschappen aan de Vrije Universiteit. "De oorzaak van de vermoeidheid is dus eigenlijk biologisch. De hersenen hebben energie nodig om te denken. Spieren hebben energie nodig om te bewegen.

Verouderde theorie
Een van de theorieën over long-COVID is dat er mogelijk coronavirusdeeltjes achterblijven in het lichaam van mensen die het coronavirus hebben gehad. "We zien daar op dit moment geen aanwijzingen voor in de spieren," zegt Van Vugt. De onderzoekers zagen ook dat het hart en de longen goed functioneerden bij de patiënten. Dit betekent dat het langdurige effect op de fitheid van de patiënten niet wordt veroorzaakt door afwijkingen in het hart of de longen.

Bewegen binnen je eigen grenzen
Bewegen is niet altijd goed voor patiënten met long-COVID. "Concreet adviseren we deze patiënten om hun fysieke grenzen te bewaken en niet te overschrijden. Denk aan lichte inspanning die niet leidt tot verergering van de klachten. Wandelen is goed, of fietsen op een elektrische fiets, om enige fysieke conditie te behouden. Houd er rekening mee dat elke patiënt een andere grens heeft," zegt Brent Appelman, onderzoeker bij Amsterdam UMC. "Omdat symptomen kunnen verergeren na fysieke inspanning, zijn sommige klassieke vormen van revalidatie en fysiotherapie contraproductief voor het herstel van deze patiënten," voegt van Vugt toe.

Daarom is het ook belangrijk om je lichaam goed te onderhouden, een regelmatige therapeutische massage behandeling zorgt ervoor dat de afvalstoffen beter worden afgevoerd. Het verbeterd de doorbloeding van de spieren en zorgt ervoor dat je daardoor meer lucht krijgen.

Bron: triggerpointtherapie

VOEL JE FIJN, ZONDER PIJN.

Praktijk, gericht op pijnbestrijding dmv,
Myofasciale triggerpointtherapie, massage en dry Needling

11/01/2024

Do you feel ok, of do you feel right?
lees mijn nieuwsbrief en je weet wat ik bedoel 😉

https://feelright.email-provider.eu/web/kgspa4obcf/40shdhgkkc

04/12/2023

lieve mensen,
er is weer een nieuwsbrief, mocht je die niet in de mail hebben ontvangen, bij deze de link naar mijn nieuwsbrief.
veel leesplezier, staan interessante dingen in !
https://feelright.email-provider.eu/web/kgspa4obcf/on6easc9ge

23/09/2023

Gisteren weer een jaarlijkse masterclass dry-needling gehad van Jan Pattyn.
Het was een feestje, het was 12,5 jaar geleden dat we examen hebben gedaan in dry needling

15/08/2023

Afgelopen Juni heeft Kees Pijp van AdventureDesign meegedaan met de Liberation Trail. Tijdens de voorbereidingen mocht ik hem helpen, hij heeft een leuke blog van gemaakt . Super om mee te kunnen werken. Veel leesplezier
https://www.adventure-design.nl/2023/06/09/liberation-trail-2023/

19/07/2023

En omdat je lijf ook onderhoud vraagt, ga je naar Feelright!

Je lichaam, daar moet je je hele leven mee doen. Je wilt er oud mee worden nietwaar?
Bij al het werk dat je doet, van zwaar fysiek werk tot zittend denkwerk, heb je je lichaam nodig.
Wist je dat emoties en stress zich vastzetten in je lijf en allerlei klachten en ‘pijntjes’ kunnen veroorzaken?
Als je deze negeert of verdooft, bijvoorbeeld met pijnstillers, kunnen ze grotere vormen aannemen.
Voor je het weet kun je minder goed functioneren of, erger, loop je blessures op.
Daarom: onderhoud je lichaam met massage en aanvullende behandelingen van Feelright.