Terug naar je matje - yoga

Terug naar je matje - yoga Yoga studio
Online (kinder)yogalessen
Workshops op aanvraag

29/03/2026

Gratis kinderyoga les – helemaal in lentethema! 🌸

De zon laat zich weer wat vaker zien… tijd om ook met kinderen te gaan bewegen, ontdekken en groeien 🌱

Ik heb een gratis kinderyoga les op YouTube gedeeld, geïnspireerd op het vrolijke prentenboek Coco kan het! 🐦
Een speelse les waarin kinderen:
✨ hun lijf laten bewegen
✨ leren vertrouwen op zichzelf
✨ en ontdekken dat ze vaak meer kunnen dan ze denken

Deze les is perfect voor in de klas, tijdens een yogales of gewoon thuis.
Laagdrempelig, fantasierijk en direct inzetbaar, je hoeft alleen maar op play te drukken!😅

Gun jouw kinderen een momentje van beweging, plezier én zelfvertrouwen.

Je vindt de les via mijn YouTube kanaal Terug naar je m***e of de link hieronder!

Liefs,
Laura - Terug naar je m***e 🌿

https://youtu.be/T2k07qf4U7s?si=9iSDVVUaz8-FJsQp

Zomertijd = extra rustmomentjes!!🙏🙏De klok gaat vooruit, maar dat betekent niet dat kinderen minder rust hoeven te krijg...
29/03/2026

Zomertijd = extra rustmomentjes!!🙏🙏

De klok gaat vooruit, maar dat betekent niet dat kinderen minder rust hoeven te krijgen.

Met mijn slaapmeditatie bundel voor kinderen help je ze op een zachte, liefdevolle manier om hun gedachten en lijf tot rust te brengen.

Wat zit erin?
🧘‍♀️6 korte meditaties speciaal voor kinderen om rustig in slaap te vallen.
🧘‍♀️ Tips om je hoofd leeg te maken en spanning los te laten
🧘‍♀️Perfect om de dag af te sluiten en voor bij het avondritueel

Bestellen kan eenvoudig via de webshop of stuur een DM!

Geef je kind een ontspannen start van de nacht, zodat je zelf ook een relaxte avond hebt!😇

terugnaarjem***e

15/03/2026

Lente in de klas, op de mat of thuis! 🌸

De zon schijnt, de bloemen komen tevoorschijn… en wist je dat kinderen dit lentegevoel ook helemaal in hun lijf kunnen ervaren? 🌱✨

Ik heb een korte lente meditatie voor kinderen gemaakt, perfect om:

• rust in de klas te brengen 🍃

• een yogales mee te openen of afsluiten 🧘‍♀️

• thuis even samen te ontspannen 🙏

Laat kinderen hun zintuigen wakker maken, langzaam ademen en helemaal opgefrist weer verder gaan. Een klein moment met groot effect!☀️

Nieuwsgierig? Klik hier en proef de lente samen met je kinderen!🌸



https://youtu.be/zIKPDkUlduI?si=wG9OBE32mVCaJa7L

15/03/2026

Deze yin yoga houdingen wil je bewaren voor je volgende yogamoment!!🤗

In deel 1 heb ik al een paar zachte houdingen met je gedeeld om je lichaam langzaam te laten ontwaken na de winter.

Vandaag nog 4 fijne yin houdingen die helpen om spanning los te laten en ruimte te maken in je heupen en onderrug:
🦋 Reclined butterfly: een heerlijke houding om volledig te ontspannen
🦌 Deer pose: zachte twist voor heupen en onderrug
🌿 Figure 4: milde heupopener die spanning verzacht
🦢 Sleeping swan: diepe stretch voor heupen en billen

Yin yoga hoeft niet groots of lang te zijn. Soms is een paar minuten op je mat al genoeg om je lichaam weer ruimte te laten voelen.

Ps. Heb je deel 1 gemist? Die vind je in mijn vorige post!

Gun jezelf vandaag een klein moment van rust🙏
Welke houding ga jij proberen?




***e

Wie helpt mijn yogam***es warm te houden?Voor mijn yogalessen ben ik op zoek naar één of meerdere yogadocenten die tijde...
12/03/2026

Wie helpt mijn yogam***es warm te houden?

Voor mijn yogalessen ben ik op zoek naar één of meerdere yogadocenten die tijdelijk of zo nu en dan eens wat lessen zouden kunnen overnemen.

Het gaat on verschillende soorten lessen:
🧘🏻‍♀️ Hatha yoga
🌿 Vinyasa yoga
🌙 Yin yoga
❤️ Senioren yoga
🌈 Kinderyoga

Ervaring met Pilates mag ook!

Het allerfijnste zou natuurlijk iemand zijn die meerdere soorten lessen kan geven, maar dat hoeft zeker niet.
Ook als je één of twee van deze lessen zou willen verzorgen, nodig ik je van harte uit om te reageren. Samen kunnen we kijken naar wat passend is.
Het gaat om maandagochtend, maandagavond, dinsdagmiddag en woensdagochtend.

Lijkt het je leuk om (tijdelijk) lessen te geven aan hele leuke yogaroepen? Of ken je iemand die hier perfect bij zou passen?
Stuur me gerust een berichtje of tag iemand die dit moet weten!🙏

Delen (en taggen!) wordt enorm gewaardeerd!





Adres

Achterste Wei 2-4
Harderwijk

Website

https://terugnaarjematje.nl/producten/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Terug naar je matje - yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Terug naar je matje - yoga:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram