Terug naar je matje - yoga

30/12/2025

Het nieuwe jaar knallend beginnen met de Vuurwerkoefening!🌟

Het is bijna zover.. Morgen is het Oudjaarsdag.. Tijd voor mijn jaarlijkse favoriet:
De Yoga Vuurwerkoefening!

Deze oefening is perfect om het nieuwe jaar op een speelse en mindful manier in te luiden, in de klas, de kinderopvang, gewoon thuis of tijdens Kinderyoga.

Waarom dit zo leuk is:
🌟Samen tellen en aftellen zorgt voor verbinding
🌟Beweging & energie, een gezonde start van het jaar
🌟Plezier voor jong én oud!

Zo doe je deze oefening:
🎆Ga tegenover elkaar staan en plaats je handen tegen elkaar.
🎆Gebruik je armen als wijzers van de klok terwijl je samen aftelt naar middernacht.
🎆Hurk voor de laatste 10 tellen en tel hardop mee.
🎆Bij 0: spring omhoog en maak een knalbeweging: TADA! Jullie eigen vuurwerk!🎉

Tip: Je kunt deze oefening alleen doen, maar samen is het natuurlijk extra leuk!🎊

✨️Wil je meer zien? Check de korte video op mijn YouTube-kanaal en laat je inspireren om het zelf te proberen!

Uitdaging: Tag iemand die dit ook moet proberen en deel jullie vuurwerkmomentje!🎉

Hierbij een leuke en speelse manier om met elkaar het nieuwe jaar in te luiden! Samen aftellen terwijl je je armen gebruikt als wijzers van de klok. Daarna m...

21/12/2025

Even uit de Kerst drukte ontsnappen en samen terug naar je m***e..!🎄

Deze Kerstboom massage is een zachte, speelse manier om kinderen te helpen ontspannen.
Door de zachte aanraking met aandacht voor elkaar ontstaat er rust en verbinding.
En dat is toch het allerbelangrijkste in deze tijd van het jaar!🥰

Perfect voor:
🎄Thuis samen op de bank
🎄 Een rustig moment in de klas
🎄 Voor het slapen gaan

Wil jij de stappen van deze massage? Laat dan een 🎄 achter in de reacties of sla deze reel op voor later!


yogavoorkinderen rustmoment jufinspiratie kinderopvang thuisonderwijs gezinnen kersttijd bewustopvoeden terugnaarjem***e

13/12/2025

Dé winterse rustgever voor kinderen!❄️🐧🎁

Stel je eens voor.. Een winterse wereld vol kerstbomen, pinguïns en ons vertrouwde yogavriendinnetje.. 🧘🏻‍♀️🐧🎄

In het Kinderyoga Winterboek 'Winter op je yogam***e' gaan kinderen spelenderwijs op avontuur door te bewegen, ademen en ontspannen.
Perfect voor thuis, in de klas of op de opvang, juist in deze drukke, prikkelrijke wintertijd.

🧘🏻‍♀️ Wat dit boek zo bijzonder maakt:

🌟 Speelse kinderyoga-oefeningen
🌟 Rustgevende adem- en mindfulnessmomenten
🌟 Winterse verhalen en fantasie
🌟 Creatieve opdrachten
🌟 Helpt kinderen ontprikkelen, focussen en ontspannen

Een warm rustmoment in een koud seizoen! Ideaal voor leerkrachten, ouders, coaches en yogadocenten die kinderen willen helpen terug naar hun m***e te komen.

Dit is niet zomaar een boek. Dit is een winter vol warmte, pret en balans!🙏

Meer weten? Stuur een dm of check mijn webshop om te bestellen! (Link in bio)





***e

Het boek staat vol inspirerende oefeningen, speelse verhalen en creatieve opdrachten die perfect aansluiten bij het winterseizoen. Ook heeft het boek genoeg ruimte om de eigen creaties uit te knippen en te bewaren.

12/12/2025

Onze Kerstboom staat!! En kijk eens wat eronder ligt.. Het allerleukste, warmste en origineelste cadeau: Winter op je yogam***e!❄️🧘🏻‍♀️

Of je nu voor de klas staat, thuis oefent of een eigen praktijk hebt, dit is het perfecte cadeau om iemand een rust-momentje te geven midden in de feestdrukte!😇

Een cadeautje met zoveel moois erin:

🌟 Ademhalingsoefeningen
🌟 Yoga spelletjes
🌟 Creatieve opdrachten
🌟 Rugmassage
🌟 ..En nog veel meer!!

Een klein gebaar met groots effect!🎁

Zet jij ook een beetje rust op jouw verlanglijstje?
Stuur een dm of mail of kijk in mijn webshop om te bestellen! (Link in bio!)

Wie maak jij nog meer blij met een beetje extra rust? Stuur dit bericht gerust door!🙏

***e
***e