18/11/2025
Een schaal fruit op tafel is niet alleen gezellig, maar ook een echte boost voor het hele gezin.
Tijdens de kraamweek is goed en gevarieerd eten ontzettend belangrijk.
Voor moeders die borstvoeding geven helpt fruit om:
🔹️voldoende vitaminen binnen te krijgen
🔹️de vochtbalans op peil te houden
🔹️energie te ondersteunen tijdens het voeden
Maar óók wanneer je geen borstvoeding geeft, blijft fruit een slimme keuze.
Herstel kost energie en je lichaam heeft in deze periode extra vitamines, vezels én vocht nodig.
En dat vocht is zó belangrijk.
Genoeg drinken helpt om de ontlasting soepel te houden, iets waar je lichaam na de bevalling echt baat bij heeft.
Fruit draagt daar mooi aan bij: het bevat niet alleen vezels, maar ook veel vocht — een makkelijke én lekkere manier om je lichaam te ondersteunen.
Kortom: fruit is een kleine, dagelijkse gewoonte met een groot effect. Voor energie, herstel en een fijn gevoel van binnenuit. 💛
-
-
♥️