Voetverzorgingspraktijk Voetenrijk "omdat uw voeten aandacht verdienen"

Voetverzorgingspraktijk Voetenrijk "omdat uw voeten aandacht verdienen" Mijn naam is Coby van Wijk. Naast mijn werk als verpleegkundige in het ziekenhuis, breid ik mijn zorg uit als (medisch) pedicure.

Uw voeten zijn heel belangrijk, uw volledige gewicht rust op hen, dus verdienen zij onze aandacht. Door problemen aan uw voeten, kunt u een verandering krijgen in de afwikkeling van uw voet. door een verandering van uw afwikkeling, kunt u klachten krijgen van voeten, rug en heupen. Soms kunnen er problemen aan de voeten ontstaan zoals:

* Likdoorn;
* Pathologisch eelt;
* Ingroeiende nagel;
* Schim

melnagel. Naast de behandeling van deze voetproblemen, adviseer ik u over het belang van gezonde voeten, gebruik van de juiste voetcreme en de aanschaf van juiste schoenen. Indien nodig wordt u doorverwezen naar de huisarts of podoloog/podotherapeut. Daarnaast ben ik gespecialiseerd in de medische behandeling van uw voeten:

* Behandeling reumavoeten;
* Behandeling diabetischevoet;
* Het plaatsen van een nagelbeugel;
* Reparatie van de nagels middels gel of acryl;
* Het op maat maken van prothese t.b.v. teenproblemen;
* Druk vrij leggen van risico- en drukplaatsen. Tevens is het mogelijk om uw voeten een verwendmomentje te gunnen :)

en zo is de Nijmeegse vierdaagse weer voorbij. Met alle facetten van dien erin, is het weer enerverend geweest. Voor vel...
24/07/2016

en zo is de Nijmeegse vierdaagse weer voorbij. Met alle facetten van dien erin, is het weer enerverend geweest. Voor vele wandelaars was de warmte een gevecht.
Door de warmte meer risico op blaren en pijnlijke, verzuurde spieren.
Ook na de vierdaagse moeten de voeten acclimatiseren en hebben ze aandacht nodig:
* leg de benen s, nachts nog even hoog.
* neem een verfrissend voetbad met een bruistablet lavendel bijv.
* ga evt naar een masseur om de benen en voeten te laten masseren.
* verzorg de open blaren op de juiste manier. Knip het evt losse vel wat de open blaar niet meer bedekt eraf, desinfecteer, smeer de randen van de open blaar in met zinkzalf. Leg op de open blaar een vet gaas, dekt het af met steriel gaas of bij veel vocht verlies met een absorberend verband en fixeer de plek. Dagelijks inspectie nodig om infectie te voorkomen.
* of een second skin verband erop, wat wel enkele dagen mag blijven zitten.let op tekenen van infectie.
* smeer dagelijks de voeten met een hydraterende creme met ureum erin.
* evt blauwe nagels zullen er van zelf af gaan, dit kan wel enkel maanden duren, ook voordat er geheel een nieuwe, volgroeide nagel is. mocht de nagel eraf gaan is er altijd de mogelijkheid om bij de pedicure er een kunstnagel op te zetten om de groei te begeleiden.
* bescherm de loslaten nagel met een pleister en wees voorzichtig met kousen aan/uittrekken.
* ga evt naar een pedicure/huisarts als je twijfelt over de conditie van de nagel en bij bijzonderheden.
voorbeelden van trauma nagels en gevolg:

17/07/2016

wandel tips voor de nijmeegse bikkels:
* draag sokken zonder naden, wissel zonodig onderweg.
* nagels niet te lang houden.
* de weg loopt meestal wat af, wissel af om aan de rechterkant en linkerkant te lopen.
* loop je eigen tempo
* ga naar de masseur na de tweede dag om je spieren te laten masseren en de verzuring eruit ta laten gaan.
* plak risicoplaatsen preventief af.
* was je voeten met lauw water, zonder zeep.
* laat blaren die je hebt gekregen op de juiste wijze verzorgen bij het rode kruis.
* loop niet onder pijnstillers, dan maskeer je het pijnsignaal van je voeten.
* leg je voeten wat hoger in bed om het vocht te verminderen. leg een kussen onder het matras.
* drink voldoende water, 1/2 liter per uur, isostar drankjes om verzuren tegen te gaan en uitdroging
* bescherm je hoofd tegen de zon, neem regelmatig een korte pauze 10-15min, drink wat , sta niet op je plaats stil of ga liggen met je benen omhoog
* start met een goed ontbijt en eet tussendoor licht verterend voedsel.

17/07/2016

nog even een toepasselijk gedicht, wat mij aanspreekt dat voetverzorging voor iedereen toegankelijk moet zijn:

" Voeten van mannen, voeten van vrouwen,
voeten van kindertjes, vol vertrouwen
Voeten soms dik, en voeten soms plat
voeten soms droog en voeten soms nat.

Voeten soms open, zacht en soepel,
voeten gebogen, zo rond als een hoepel
voeten wat korter, voeten wat langer
voeten wat flinker, voeten wat banger

Voeten zo stroef, en geolied zo glad
voeten zo glanzend, en toch innerlijk mat.
Voeten waar het op t'oog niets aan scheelt
voeten verhard met wel drie lagen eelt.

Voeten die koel zijn en voeten die branden,
voeten net zo mooi als je handen.
Voeten zo ruw en voeten zo fijn,
voeten gezond en voeten met pijn.

voeten zo groot, en voeten zo klein,
voeten, die verzorging waard zijn.
voeten met schimmel, met kalk of met vellen, voeten die ons heel veel kunnen vertellen".

17/07/2016

Goedenmiddag,

Vandaag, 17-07-2016, zijn we dan eindelijk live op Facebook!
Uiteraard dient de pagina nog geupgrade te worden maar de eerste stap is gezet!

En over stappen zetten gesproken: Over 2 dagen starten er weer duizenden lopers aan hét wandelevenement van Nederland: De Nijmeegse Vierdaagse!

Niet enkel een mentale uitdaging maar absoluut ook een fysiek uitdaging met name voor de voeten!!

Om de voeten dagelijks in een optimale staat te houden wil ik daarom graag de volgende tips met jullie delen:

* Was uw voeten dagelijks, het liefst zonder zeep;

* Droog uw voeten goed af, vooral tussen de tenen;

* Gebruik een voetcreme om de huid soepel en in conditie te
houden;

* Knip uw nagels recht en niet te kort! Knip de hoekjes niet te kort
om ingroeiende nagels te voorkomen;

* Houdt uw voeten soepel door middel van voetoefeningen;

* Koop goed passende (leren) schoenen, passende bij uw lengte-
en breedtemaat. let op dat uw tenen voldoende ruimte hebben;

* Draag geen knellende sokken of kousen. Draag sokken en kousen
van katoen of wol om voldoende vocht te kunnen opnemen;

* Verschoon dagelijks uw sokken en kousen.

Voor nu wens ik alle wandelaars heel veel succes en prachtige kilometers!

Groetjes Coby van Wijk

Adres

Spindermolen 21
Hardinxveld
3371RN

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Voetverzorgingspraktijk Voetenrijk "omdat uw voeten aandacht verdienen" nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Voetverzorgingspraktijk Voetenrijk "omdat uw voeten aandacht verdienen":

Snelkoppelingen

Delen