
13/07/2024
Of rekken al of niet zinvol is, is één van de meest gestelde vragen. Zelfs vandaag de dag is er nog steeds veel controverse en spreken gezondheid- en sportprofessionals elkaar tegen, wat tot veel verwarring zorgt bij de recreatieve sportieveling en zelfs topsporter.
In de onderstaande link wordt uitgelegd wanneer er wel of niet statisch en-of dynamisch gerekt dient te worden om de sportprestaties te bevorderen en het risico op blessures te kunnen minimaliseren.
Is stretchen zinvol? Of stretchen al of niet zinvol is, is één van de meest gestelde vragen. Zelfs vandaag de dag is er nog steeds veel controverse en spreken gezondheid- en sportprofessionals elka...