09/04/2026
9 van de 10 mensen hebben een tekort en de kans is groot dat jij daar ook bij hoort.
Het gaat om de essentiële voedingsstof omega 3.
En nee, dat is geen “extraatje” of een supplement.
Het is iets wat je lichaam gewoon nodig heeft om goed te functioneren.
Essentieel betekent: je lichaam kan het niet zelf aanmaken.
Je moet het dus uit je voeding halen.
Om voldoende binnen te krijgen, zou je 3 tot 4 keer per week vette vis moeten eten.
Maar eerlijk… wie redt dat nog?
Vroeger was dat heel normaal.
We leefden dichter bij de zee en vis stond vaker op het menu.
Nu is het iets voor af en toe.
En ja, het is ook gewoon duur geworden.
Het gevolg?
Een tekort dat zich langzaam kan opbouwen…
en zich kan uiten in allerlei klachten.
Wil je weten hoe het bij jou zit?
Dat kun je gewoon meten.
Meer weten? Stuur me een DM.
