Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 17:00 Woensdag 08:00 - 18:00 Zondag 10:00 - 13:00

Sanchari Coaching & Retreats

Startpagina
Nederland
Harlingen
Sanchari Coaching & Retreats

Sandy Loup | Mind & Body Coach
✨Empowering women to find balance, energy and clarity. Transformative coaching & retreats using Ayurveda as your compass 🌱

Ik ben Sandy, Mind & Body Coach, met een achtergrond in Ayurveda, mindfulness en de zakelijke wereld. Ik begeleid zelfbewuste vrouwen die, te midden van de drukte van het dagelijks leven, op zoek zijn naar helderheid, energie en balans. In mijn retreats en workshops creëren we een veilige, open ruimte om jou in contact te laten komen met de wijsheid van Ayurveda en de natuur, terwijl je mentaal sterker en helderder wordt door mindfulness. Je gaat naar huis met praktische tools, vernieuwde energie en een sterker gevoel van richting om keuzes te maken die écht bij je passen. Leef in het ritme van jouw natuur! Je vindt meer informatie over mijn workshops, retreats en specials op: https://tinyurl.com/324w8rkp

21/11/2025

Onzekerheid, teleurstelling, boosheid...

ze horen bij een leven in balans.

En toch proberen we ze vaak weg te poetsen met zinnen als:
“Laat het los"
"Vertrouw op het universum"
“Ik moet beter weten”
"Het gebeurt met een reden"

Ik hoor het veel in gesprekken met vrouwen.
En ik merk het bij mezelf: dat positieve gedachten soms eerder een deksel zijn
dan een uitnodiging om te voelen wat er speelt.

Deze emoties zijn geen foutmelding.
Ze laten zien wat belangrijk voor je is.
Als ik ze helder blijf zien; niet groter, maar zeker ook niet kleiner,
dan ontstaat er ruimte om te snappen wat ik nodig heb.

Voor mij gaat groei niet over alles licht praten,
maar eerlijk aanwezig blijven bij wat echt is.
Daar begint rust.

Hoe is dat bij jou?
Welke emotie vraag jij soms om stil te zijn,
terwijl ze eigenlijk iets belangrijks wil vertellen?

Leef in het ritme van jouw natuur!

Liefs,
Sandy 🌿

PS. Als jij hier iets in herkent:
ik denk graag met je mee vanuit Ayurveda en coaching
over wat jouw gevoel je probeert te vertellen.
Stuur me gerust een bericht.

14/11/2025

Er is een plek waar alles zachter wordt....

Waar de dagen traag beginnen
en de zee je adem herinnert aan rust.
Waar je lichaam eindelijk de tijd krijgt
om te herstellen, los te laten, te ademen.

In mei 2026 begeleid ik een kleinschalige Pancha Karma Retreat
aan de zuidkust van Sri Lanka.
Tien dagen lang dompel je je onder in Ayurveda, rust en eenvoud.
Met persoonlijke begeleiding van mij
én een toegewijd team van ervaren Ayurveda-therapeuten,
die met aandacht en precisie werken aan herstel en balans.

Je leeft in het ritme van Ayurveda
met afgestemde behandelingen, zachte beweging en yoga,
rituelen die kalmeren,
en voeding die jouw natuurlijke energie ondersteunt.

Een plek om te voelen wat goed is,
om ruimte te maken voor helderheid en lichtheid.
Om te vertragen, te verdiepen,
en weer in verbinding te komen met jezelf.

📍 Pancha Karma Retreat – mei 2026, Sri Lanka
Voor vrouwen die verlangen naar stilte, luxe eenvoud en echte zelfzorg.
Ik neem deze keer max 6 vrouwen mee. Ben jij er een van?

Wil je meer weten over Ayurveda, leven in ritme
of deze bijzondere retreat?
Stuur me een DM, dan deel ik graag de details met je. 🌿

Leef in het ritme van jouw natuur,
Liefs, Sandy

📷
1. Een oase waar herstel vanzelf ontstaat zelfs als je niets doet.
2. Urenlang vertragen, verdiepen en niets meer hoeven dan hier zijn
3. De vrouwen die je dragen, verzorgen en zien, precies zoals je bent.
4. Avonden die je herinneren hoe het voelt om écht te verstillen
5. Een heerlijke kamer die je uitnodigt om te landen, niets hoeft hier snel.
6. Het moment waarop je lichaam eindelijk meebeweegt met wat je nodig hebt.
7. Aandacht die je voelt tot in elke spier, terwijl de oceaan het ritme bepaalt.
8. Waar de natuur je vertraagt en je adem vanzelf dieper wordt.

31/10/2025

🌿 Je lichaam weet precies hoe het zichzelf herstelt.

Alleen geven we het die kans zelden meer.

Tijdens een Pancha Karma ondersteun je het natuurlijke ritme van je lichaam.
Niet door honger, maar door rust, voeding en warmte.

🔹 Afvalstoffen worden afgevoerd zonder dat je uitgeput raakt.
🔹 Je energie herstelt omdat je systeem minder hoeft te verteren.
🔹 Je zenuwstelsel kalmeert, wat mentale helderheid en diepe rust brengt.

In mei '26 begeleid ik zes vrouwen in het prachtige Sri Lanka
tijdens een authentiek Ayurveda retreat:
een week van herstel, voeding en bewust leven in ritme.

✨ Wil je weten wat dit voor jou kan betekenen?

Laat “Sri Lanka” achter in comments of stuur me een DM
en zet jezelf op de interesselijst voor meer vrijblijvende info.

Leef in het ritme van jouw natuur!

Liefs, Sandy

21/10/2025

We leven in een wereld die continu iets van ons vraagt.

Presteren. Delen. Groeien.
Zelfs stilte moet tegenwoordig nut hebben.

Tot het leven je ineens stilzet.
Wanneer gezondheid, verlies of vergankelijkheid aan je deur klopt,
wordt alles ineens glashelder.
Wat blijft er dan over van al dat streven?

Ook nu raakt dat mij weer persoonlijk.
Om opnieuw te maken te krijgen met ziekte en afscheid.
Het herinnert me eraan dat gezondheid niet vanzelfsprekend is;
ook al doen we vaak alsof dat zo is,
totdat het anders wordt.

En toch gaan we dan weer door.
Alsof niets is gebeurd.

Hoe snel we ons opnieuw laten meesleuren
in de drukte, de verwachtingen, het ritme van systemen
die we zélf hebben gecreëerd.

Systemen waarin we vast komen te zitten,
terwijl we er ieder moment uit kunnen stappen.

We vergeten vaak dat we niet gemaakt zijn om constant te leveren.
We zijn hier om te léven.
Om te ademen, te voelen, te ervaren.
Niet om de wereld bij te benen, maar om ons eigen ritme te herinneren.

Kiezen voor dat wat ons echt voedt.
Wat ons raakt.
Want uiteindelijk zijn we geen human doings, maar human beings.
Zo eenvoudig; en toch zit alles daarin.

Een zin die ik jaren geleden nauwelijks durfde uit te spreken,
maar nu steeds vaker zacht hardop zeg:
✨ Ik ben waardevol door alleen maar te zijn.

Soms nog met twijfel; is het echt zo?
Dan weer met het diepe weten dat het wáár is.

En telkens als ik dat voel,
ontstaat er ruimte.

Rust.

Leef jij in jouw ritme?
Of in dat van de wereld?

��Liefs,
Sandy��

14/10/2025

We meten alles… maar voelen we het nog?

“Gadgets vertellen ons hoe we slapen, eten en ademen.
Maar ik vraag me vaak af: wanneer zijn we gestopt met het zelf te voelen?”

Vanuit mijn Ayurveda-kijk vind ik biohacking oprecht interessant.
De nieuwsgierigheid naar ons lichaam, het spelen met voeding, ademhaling of ritme —
het laat zien dat gezondheid steeds belangrijker wordt.
Het is niet altijd high-tech. Soms is het zo simpel als vasten, ademhalen of letten op licht en slaap.

Tegelijk merk ik ook dit: we zijn verleerd om te luisteren.
Een horloge zegt hoe je hebt geslapen,
een sensor vertelt hoe je reageert op eten…
maar voel je nog of je uitgerust bent, of je maaltijd je voedt?

Biohacking kan zeker helpen om weer bewuster te worden.
Maar het is geen one size fits all.
Data of een protocol zeggen niets zonder dat je weet wat jóu in balans brengt.

Dat is waar Ayurveda voor mij het verschil maakt.
Al 5000 jaar helpt het ons om signalen te verstaan.
Geen gadgets, maar afstemming.
Geen gemiddelden, maar kijken naar jou als uniek mens.

✨ Hoe ik ernaar kijk:
of je nu kiest voor biohacking of Ayurveda,
het werkt pas écht als je durft te vertrouwen op de wijsheid van je eigen lichaam.

En jij? Ben jij meer Team Biohacking, Team Ayurveda,
of misschien wel Team Hybride? Laat het me weten ⬇️

Leef in het ritme van jouw natuur.
Liefs, Sandy 🤍

Adres

Harlingen

Openingstijden

Maandag	08:00 - 17:00
Woensdag	08:00 - 18:00
Zondag	10:00 - 13:00

Website

http://www.sancharicoaching.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sanchari Coaching & Retreats nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Sanchari Coaching & Retreats:

Snelkoppelingen

Adres
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Harlingen wordt?

Type

Alternatieve en holistische gezondheidsdienst