Heal bij Wendy

Heal bij Wendy Emotioneel/Lichaams/Bewustzijncoach~Ademwerk~ Traumaverwerking~TTC~Kundalini awakening ~De- armouring~Ceremonies

15/05/2026

Heb je wel eens het gevoel dat je nog een boek moet lezen, nog een cursus moet volgen of nog langer moet plannen voordat je écht kunt beginnen? En dat je daardoor eigenlijk stilstaat? En uitsteld? Herkenbaar?

Filosoof Thomas Henry Huxley herinnerde ons jaren geleden al aan een harde waarheid, kennis is prachtig, maar het verandert niets totdat je er iets mee doet. 

Het verzamelen van informatie voelt als vooruitgang, maar het is vaak een vorm van uitstelgedrag. De echte magie, de echte verandering en de echte groei ontstaan pas op het moment dat je in beweging komt.

Je hoeft niet alles te weten om de eerste stap te zetten. Durf te beginnen, durf fouten te maken en leer gaandeweg. Just Do it! Ik doe dat sinds dik 15 jr geleden toen mijn paard in mijn leven kwam Do it, hoe toepasselijk. Die spiegelde mij bovenstaande als geen ander. ♡

Welke actie ga jij vandaag ondernemen met de kennis die je al hebt? Laat het hieronder weten in de reacties! 👇

14/05/2026

Je bent niet verantwoordelijk
voor hoe anderen zich gedragen.

Wel voor wat jij ermee doet.
Voor hoe lang je jezelf uitlegt.
Hoe vaak je over je grens laat gaan.
Hoeveel pijn je probeert te verdragen
om de verbinding te behouden.
Er komt een moment dat heling niet meer zit in begrijpen waarom iemand iets doet, maar in jezelf serieus nemen.

In voelen, dit klopt niet meer voor mij.

Ik ben verantwoordelijk voor:

• hoe ik reageer
• wat ik accepteer
• wat ik blijf toelaten
• waar ik mijn grens leg
• en wanneer ik kies voor rust boven chaos

Dat is geen hardheid.
Dat is zelfrespect. 🌿

Soms begint heling niet met veranderen wat buiten je gebeurt,
maar met stoppen jezelf te verlaten om het vol te houden. Verlaat jij jezelf vaak? Reageer met een 🤍

Stop met fixen en vechten.Begin met oplossen door het te doorvoelen.We zijn zo gewend om meteen iets te doen met wat we ...
29/04/2026

Stop met fixen en vechten.
Begin met oplossen door het te doorvoelen.

We zijn zo gewend om meteen iets te doen met wat we voelen. Bieden dan vooral weerstand, we willen of durven het niet te voelen. Dus gaan we ⬇️
Het wegduwen.
Het verklaren.
Het oplossen.

Maar echte beweging ontstaat niet vanuit controle, het ontstaat wanneer je durft te blijven bij wat er is en zich aandient.

Onder het fixen zit vaak vermoeidheid.
Onder het vechten zit vaak pijn of angst.
En precies daar ligt de ingang naar verandering.

Doorvoelen is geen zwakte.
Het is de plek waar je jezelf weer ontmoet.

✨ Herken jij dat je blijft fixen of vechten?
Stuur me een bericht met “VOELEN” en ik denk met je mee hoe jij hieruit kunt stappen.





De moederwond ontstaat vaak in onze kindertijd in een dynamiek waarin je leerde dat jouw behoeften ondergeschikt waren a...
09/04/2026

De moederwond ontstaat vaak in onze kindertijd in een dynamiek waarin je leerde dat jouw behoeften ondergeschikt waren aan die van de ander.

Niet om te oordelen, maar om bewust te worden.

Want wat je je bewust wordt, kun je gaan doorbreken 🤍 als je het voelt kun je het helen.

Herken jij dit patroon in jezelf?

Reageer met een 🤍

22/03/2026

Misschien voel je dat je:
– veel in je hoofd zit
– moeite hebt met vertrouwen
– jezelf soms kwijt bent
– of verlangt naar meer rust en stevigheid in jezelf

Je hoeft het niet alleen op te lossen.
Je lichaam mag hierin leidend worden.
Daarom start ik een intieme HEAL reis
voor 3 mensen die willen zakken uit hun hoofd
en terug willen naar hun eigen kracht.

✨ In 3 sessies werken we aan:
– Lichaamsbewustzijn
– Veiligheid in je zenuwstelsel
– Zelfvertrouwen
– Zelfliefde

We combineren o.a.:
🌬️ ademwerk
🥊 boksen (grenzen voelen & ruimte innemen)
🌿 somatische oefeningen & TRE
🌀 innerlijk kind werk
🕊️ systemisch opstellingswerk
🤍 stretching & verzachting

Wat het je brengt:
– meer rust en veiligheid in je lichaam
– voelen wat je nodig hebt (en daarnaar handelen)
– steviger staan en je grenzen beter aangeven
– meer vertrouwen in jezelf en het leven
– zachter worden voor jezelf, zonder jezelf te verliezen

Geen ‘fix’.
Maar een reis waarin je leert voelen, dragen en vertrouwen.

🕊️ Praktisch
• 3 sessies van 90 min
• Vrijdag 16:00 – 17:30
• Kleine groep: max. 3 vrouwen
• Investering: €155 p.p.

🤍 Voel je een ja? Whatsapp me of DM 🤍

Word jij wakker met spanning in je lichaam?Dan staat je zenuwstelsel al in overleving.Je schouders zitten vast.Je buik i...
16/02/2026

Word jij wakker met spanning in je lichaam?
Dan staat je zenuwstelsel al in overleving.

Je schouders zitten vast.
Je buik is onrustig.
Je adem hoog.
Je hoofd al “aan”.

En je dag moet nog beginnen.
Dit is geen stressje.
Dit is opgeslagen spanning die zich blijft herhalen.
Zolang je alleen praat…
blijft je lichaam vasthouden.

In mijn HEAL Total Body Reset werken we via het lichaam.

Fascia-release.
Ademwerk.
Zachte ontlading.
Somatisch wiegen.
Diepe integratie.

Herkennen.
Erkennen.
Accepteren.
Loslaten.

Geen quick fix.
Wel een echte reset van je zenuwstelsel.

🔥 Blijf je zo doorgaan?
Of kies je voor herstel?

Stuur RESET in mijn DM of boek direct via de link in bio.
Je lichaam wacht niet eeuwig. 🤍

13/02/2026

Ik kwam erachter dat ik iets “verkeerd” deed.

Ik legde te veel uit.
Te veel kennis.
Te veel lagen.
Te veel theorie.

Alsof ik mensen eerst moest overtuigen
dat ik wist waar ik het over had.
Maar mijn energie is niet gemaakt om uit te leggen.
Ik ben hier om te activeren.
Om iets in je lichaam te laten bewegen.
Om je zenuwstelsel te laten voelen, hier zit iets.

En misschien herken jij dit ook.
Dat je:
- Te veel uitlegt
– Te veel nuanceert
– Te veel bewijst
– Te veel veilig blijft

Terwijl jouw kracht zit in directheid.
Niet iedereen hoeft alles te begrijpen.
De juiste mensen hoeven het alleen te voelen.

Sinds ik minder uitleg
en meer spreek vanuit activatie en beleving,
voel ik rust, meer authenticiteit.
En meer magnetisme.
Misschien hoef jij ook niet harder te werken.
Misschien moet je helderder worden.

🔥 Herkenbaar? Laat eens een “JA” achter.





02/02/2026

Je kind laat je niets toevallig zien.
Kinderen communiceren niet met woorden, maar met gedrag, emoties en energie.

✨ Boosheid
→ laat zien waar spanning vastzit
→ komt vaak voort uit ingehouden emoties
→ heeft jouw rustige aanwezigheid en heldere grenzen nodig

✨ Angst & onzekerheid
→ weerspiegelt onveiligheid of twijfel
→ kan voortkomen uit zorgen (bewust of onbewust)
→ heeft jouw vertrouwen en innerlijke rust nodig

✨ Verdriet
→ raakt vaak aan oud zeer
→ soms uit jouw eigen geschiedenis of het familiesysteem
→ heeft erkenning, nabijheid en zachtheid nodig

✨ Vreugde & speelsheid
→ toont verbinding en vrijheid
→ ontstaat wanneer jij aanwezig bent in het nu
→ heeft ruimte en bevestiging nodig

👉 Wat jouw kind laat zien, is geen fout.
Het is een uitnodiging tot bewustwording en heling.
Je hoeft je kind niet te fixen.
Je mag bij jezelf beginnen. 💛

✨ Welke emotie herken jij bij jouw kind op dit moment?

Liefs Wendy





14/01/2026

ADEMREIS (OM DE WEEK)

Echte verandering heeft tijd nodig om te landen.
Niet om nog meer te doen,
maar om te integreren in je lichaam en leven.
Daarom begeleid ik een intieme ademreis voor 3 mensen. Om de week, met ruimte voor rust, verwerking en belichaming.

🌿 In deze ademreis werken we met 3 kernwaarden:
✨ Zelfliefde – thuiskomen bij jezelf
✨ Vertrouwen – loslaten en dragen wat er is
✨ Veiligheid – landen in je lichaam en zenuwstelsel

Elke sessie duurt 90 minuten, waarin adem, aanwezigheid en bedding centraal staan.
Geen forceren. Geen doorbeuken.
Maar precies genoeg om diep te raken en weer af te sluiten.

🕊️ Waarom om de week?
Omdat wat wordt aangeraakt ook mag integreren
in je dagelijks leven, relaties en keuzes.
Dat is waar echte kracht ontstaat.

Praktisch
• 3 ademreizen van 90 min
• Om de week (ruimte voor integratie)
• Kleine groep: max. 3 mensen
• Whatsapp groepje, sharing is caring
• Trauma-sensitief begeleid
• Investering: €155 p.p.

🤍 Voel je een ja in je lichaam?
Stuur me een DM met “ADEMREIS”
of reageer met 🤍 en ik neem contact met je op.





Als jouw spiritualiteit geen ruimte heeft voor woede, angst en schaamte… is het dan groei of vermijding?Welke schaduw he...
14/01/2026

Als jouw spiritualiteit geen ruimte heeft voor woede, angst en schaamte… is het dan groei of vermijding?

Welke schaduw heeft jou ooit beschermd, maar mag nu losgelaten worden?

Voel wat dit met je doet. Sla op of stuur door naar iemand die dit moet lezen.

Liefs Wendy





Veel relaties eindigen niet op gebrek aan liefde,maar op de onwil om ongelijk te hebben.Gelijk is veilig.Liefde is rauw....
11/01/2026

Veel relaties eindigen niet op gebrek aan liefde,
maar op de onwil om ongelijk te hebben.

Gelijk is veilig.
Liefde is rauw.

Wat kies jij?

⬇️ Reageer met LIEFDE of GELIJK
(of stuur me een DM als dit je raakt)





Adres

Koetille 4
Harlingen
8861KP

Openingstijden

Woensdag 09:00 - 13:30
Donderdag 09:00 - 13:30
Vrijdag 09:00 - 13:30

Telefoon

+31622920176

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Heal bij Wendy nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Heal bij Wendy:

Snelkoppelingen

Delen

Type