Feelzz Yoga Harlingen & Franeker

14/08/2025

Lage lungs pose✨🧘🏽‍♀️

Een fijne yogahouding bij stress, omdat ze de psoas-spier stimuleert.
Deze houding opent je heupen, creëert ruimte aan de voorkant van je lichaam en bevordert je balans.
De lage lunge pose doen we regelmatig in mijn yin-yang-yogalessen.
Dus: adem in, adem uit… en laat los. 💛💛

25/07/2025

Tree pose 🌲

Een aardende yoga houding voor je balans.
Als je in deze houding staat dan kan je niet na denken want anders val je om.
Deze houding brengt je meer uit je hoofd en terug naar je lijf en je krijgt meer focus en balans.
Soms wankel je en dat mag.
Als je veel in je hoofd zit is dit een uitdagende houding.
Sta zo stevig als een boom. 🙏🏽

20/07/2025

Vanochtend heb ik een extra yin les gegeven voor de heupen. 🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♂️
Het was een spontane actie die ik op maandagavond bedacht en ik ben blij met deze groep mooie mensen.
Het is een mooie en fijne start van de dag☘️☀️
Graag tot een volgende keer en een mooie zondag.💛 🫶🏽

17/07/2025

Yin yang yoga les in Harlingen.

Vanaf dinsdagochtend 2 september start ik een yin yang yoga les van 9.00 tot 10.15 in studio Hoog en Droog.🧘‍♀️🧘‍♂️

Wat is yin yang yoga?
Yin Yang Yoga is een les waar yin en yang houdingen samen komen om ruimte te creëren in je lichaam en geest.

Yang houdingen zijn bewegende actieve yoga houdingen om je spieren te versterken.
Yin houdingen zijn meditatieve zachte houdingen die je langer aanhoudt en die gericht zijn op het versoepelen van je bindweefsels.

Elke week besteden we aandacht aan de adem, meditatie en doen we houdingen om ons lichaam te versterken, krachtig te maken en houdingen om spanning los te laten.

Een heerlijke flow yoga les gecombineerd met yin en yang houdingen voor een goede balans.

Wil jij ervaren wat yin yang yoga is dan kun je altijd een gratis proefles volgen. Stuur me een privébericht of mail naar info@feelzzyoga.nl.

Liefs Diana 🙏🙏

Feelzz Yoga is een yogastudio met lessen in Harlingen en Franeker en gespecialiseerd in yin yoga.

10/07/2025

Zomerrooster☀️

Volgende week begint de zomervakantie en ben ik dicht in Franeker.

Ik geef wel yin yoga in Harlingen dus je kunt heerlijke les volgen in de vakantie. 🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♂️ Losse lessen mogelijk 🙏🏽

Rooster✨

Dinsdag avond 15, 22 en 29 juli van 19.00 tot 20.15 in studio Hoog en Droog.

Woensdag avond 16, 23 en 30 juli van 19.00 tot 20.15 en 20.30 tot 21.45 in studio Hoog en Droog.

Vrijdag ochtend 18, 25 juli en 1 augustus van 10.30 tot 11.45 in studio Hoog en Droog.

Zaterdag 2 augustus t/m zondag 24 augustus heb ik vakantie en zijn alle studio's

Ik wens jullie allemaal een fijne vakantie en als je een yoga les wilt volgen ben je welkom. 🫶🏽

06/06/2025

Pinksteren ✨

Vanochtend een yinles gegeven in studio Hoog en Droog in Harlingen.
Nu heb ik lang weekend☀️
Want maandagavond is er geen les in Franeker ivm Pinksteren.
De rest van de week zijn de studio 's open. 🧘🏽‍♂️🧘🏽‍♀️

Yin yoga

Dinsdag avond 19.00 tot 20.15 in studio Dolphi Harlingen

Woensdag ochtend 9.15 tot 10 .15 in de Mouterij in Franeker

Woensdag avond 19.00 tot 20.15 en
20.30 tot 21.45 in studio Hoog en Droog

Vrijdag ochtend 10.30 tot 11.45 in studio Hoog en Droog.

Altijd welkom om een yin yoga les te volgen .
Ook losse lessen zijn mogelijk.

Ik wens jullie een fijn pinksterweekend.💛💛

Liefs Diana 🙏🏽 🥰

22/05/2025

Vakantie ☀️ 🌴

T/m zondag 1 juni geef ik geen lessen omdat ik op vakantie ben.
Vanaf maandag 2 juni beginnen de lessen weer.
Ik zie jullie graag weer op de mat. 🧘🏽‍♂️🧘🏽‍♀️
Liefs Diana 🙏🏽 🫶🏽✨

18/05/2025

Vanochtend een yinflow workshop XL gegeven in studio Hoog en Droog. 🧘🏼‍♀️🧘🏽‍♂️
Met het zonnetje door de ramen .
Laat je hart stromen was het thema. Gericht op het hart.❤️ Het was weer een fijne groep.
Geniet van jullie weekend. ☀️

11/05/2025

Er staan 2 workshops gepland. 🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♂️

Zondag 18 mei yin flow yoga workshop XL..laat je hart stromen ❤️
Van 10.30 tot 12.30 in studio Hoog en Droog.
Kosten 27,50 euro .
(Nog een paar matjes vrij )

Zondag 29 juni restorative yoga nidra les
Van 10.30 tot 11.45 in studio Hoog en Droog.
Kosten 17,50 euro.

Aanmelden kan via een berichtje of voor meer informatie mail naar info@feelzzyoga.nl

Heel fijn weekend en ik zie je graag op de mat 💖🫶🏽

03/05/2025

Alweer 8 jaar geleden dat ik begon met lesgeven op woensdag avond in studio Hoog en Droog in Harlingen.🧘🏽‍♂️🧘🏼‍♀️

In de loop van de tijd ben ik meer lessen gaan geven waaronder ook in Franeker. Ik geef in 3 studio's yoga les en alle 3 de studio's zijn heel verschillend en hebben een fijne sfeer waar ik me thuis voel.
Mijn lessen en workshops geef ik met plezier en ben super trots en dankbaar dat ik dit mag doen. 🫶🏽

Voor mijn lieve collega 's uit Harlingen en Franeker. Dankjewel voor de mooie samenwerking. ❤️❤️

Voor alle Yogi's die mijn lessen volgen en workshops. Dankjewel voor jullie vertrouwen. Zonder jullie kan ik dit niet doen. ❤️

Liefs Diana 🙏🏽✨

01/05/2025

Onze heupen kunnen kwetsbaar aanvoelen omdat we in onze heupen veel spanning en emoties opslaan.

Door veel zitten en weinig bewegen worden onze heupen stijf. Ook als we veel stress ervaren en het moeilijk vinden om emoties te uiten, heeft dat invloed op onze heupen. Je heupen kunnen verkrampen en onverwerkte emoties blijven vast zitten in onze heupen.

Het openen en verzachten van je heupen kunnen je heupen soepeler maken. Want Hips don't lie✨

19/04/2025

Pasen✨

Maandagavond 21 april geef ik geen les ivm paasmaandag.
De rest van de week zijn de studio 's open. 🧘🏽‍♂️🧘🏽‍♀️

Yin yoga

Dinsdag avond 19.00 tot 20.15 in studio Dolphi Harlingen

Woensdag ochtend 9.15 tot 10 .15 in de Mouterij in Franeker

Woensdag avond 19.00 tot 20.15 en
20.30 tot 21.45 in studio Hoog en Droog

Vrijdag ochtend 10.30 tot 11.45 in studio Hoog en Droog.

Altijd welkom om een yin yoga les te volgen .
Ook losse lessen zijn mogelijk.

Ik wens jullie een fijn paasweekend.💙💙

Liefs Diana 🙏🏽 🥰