Praktijk Pascalle

Startpagina
Nederland
Harlingen
Praktijk Pascalle

De essentie van haptotherapie is je weer in contact te brengen met je eigen voelende vermogen en de signalen die je lichaam geeft te herkennen en erkennen.

Voelen, denken en handelen komen in balans.

07/10/2025

Veel mensen lopen vast in hetzelfde: hun lijf staat “aan” terwijl hun hoofd zegt dat het veilig is. Dat komt doordat je autonome zenuwstelsel (dat alles regelt zonder dat je erover nadenkt) vaak sneller reageert dan je ratio.

Je zenuwstelsel is sneller dan je hoofd. En dat verklaart waarom je vaak reageert, zonder dat je het wilt. Goed nieuws: je kunt leren luisteren, voelen en bijsturen.

Laat me weten; waar herken jij dit in jouw dagelijks leven?

Ik hoor je graag,

Liefs,
Pascalle

06/10/2025

Deze week duiken we in het fascinerende thema "Het autonome zenuwstelsel".

Terwijl ik dit filmpje opnam, was mijn autonome zenuwstelsel ook lekker in beweging! Van dinsdag tot en met vrijdag deel ik elke ochtend om 7 uur nieuwe inzichten over dit thema (op Instagram en Facebook). Voel je ook soms die spanningen, een versnelde hartslag of een onrustige ademhaling? Je lichaam lijkt wel een eigen leven te leiden. Herken jij jezelf hierin? Tag iemand die dit ook zal begrijpen!👇

Liefs,
Pascalle

03/10/2025

De week is voorbij gevlogen! Afgelopen week stond 'Angst voor afwijzing' centraal. Haptotherapie helpt je lijf weer je kompas te laten zijn, zodat angst voor afwijzing minder leidend is.

Ik ontving al heel wat DM's in mijn inbox. Wat fijn, dat jullie het vertrouwen voelen om te delen hoe het bij jullie raakt! Dank je wel daarvoor!

Wil je meer leren over hoe haptotherapie kan helpen bij jouw 'angst'? Kijk op mijn website voor de trajecten en plan een intake (link in de bio). En schrijf je meteen even in voor de maandelijkse inspiratiemail. Ook leuk!

Volgende week ben ik er weer en dan met het thema "Veiligheid en de invloed daarvan op het autonome zenuwstelsel". Dat is die aansturing van ons lijf, waar we nul invloed op hebben.

Nu eerst weekend. Ik wens je mooie dagen!

Liefs, Pascalle.

02/10/2025

Het signaal angst krijg je vaak al veel eerder, dan jij je bewust bent. Deze mini-oefening helpt je angst te herkennen in je lijf, zodat je hier op kan anticiperen als je dat wilt. 💛

Probeer het vandaag eens en laat me in een DM weten, wat je ervaren hebt. Ik hoor je graag!

Liefs,
Pascalle

01/10/2025

Ze durfde niets te zeggen uit angst. Angst dat ze haar dom zouden vinden, angst voor afwijzing. Herkenbaar? Het lijf reageert direct: spanning, trillen, zweethanden, bonzend hart.

Hoe waar is haar gedachte? Klopt het wel of loopt ze op zaken vooruit, waarvan ze niet kán weten of ze werkelijk gebeuren. Ze reageert vanuit een oud patroon. Hoe is het in het hier en nu?

Middels de therapie in mijn praktijk help ik je hier stap voor stap achter te komen en je werkelijk veilig te gaan voelen in het hier en nu, zodat je kan gaan leven vanuit jouw wil en jouw gevoel.

Liefs,
Pascalle

30/09/2025

Angst voor afwijzing komt voort uit de diep menselijke behoefte om ergens bij te horen en zit diep in je brein verankerd. Het is een onbewust onderdrukte emotie, die al vroeg in je leven is ontstaan, maar in het hier en nu vaak nog flink je doen en laten beïnvloedt.

De emotie ben je je niet direct bewust, omdat jouw brein je probeert te beschermen. De emotie blijft rondzingen in het onbewuste limbisch systeem in de hersenen en wat daar gebeurt voel je in je lijf: stress, kramp in de schouders, knoop in je maag of andere lichamelijke signalen.

In mijn praktijk help ik je bewust te worden van de manier waarop onderdrukte emoties jouw doen en laten tot op heden bepalen en hoe je deze alsnog als veilig kunt markeren. Hierna kan en zal het namelijk rustiger worden in je lijf. Je voelt het verschil.

Welke lichamelijke signalen herken jij bij afwijzing? Deel je ervaring hieronder!

Liefs,
Pascalle

26/09/2025

Het is vrijdag! 🌿

Deze week hebben we samen gekeken naar zelfafwijzing, waarom we het doen en hoe kleine stappen al verschil maken. Haptotherapie helpt je lijf te voelen wat je hoofd soms negeert en ondersteunt je om je eigen behoeften serieus te nemen.

Wil je deze verandering verder verdiepen? Bekijk mijn trajecten en plan een intake.

En… welke onderwerpen wil jij dat ik volgende week behandel?

Ik wens je een mooi weekend.

Liefs,
Pascalle

25/09/2025

Zelfafwijzing doorbreken begint met kleine stappen. ✨
Probeer deze oefening vandaag: noteer een situatie, herken wat je nodig had en kies één klein actiepunt. Het voelt misschien gek of egoïstisch – dat is juist een teken dat je oude patronen doorbreekt!

Deel hieronder je ervaring of één inzicht dat je opviel. Kleine stappen = grote verandering. 💛

Liefs,
Pascalle

24/09/2025

“Altijd bang tekort te schieten…”
Klinkt bekend? 🙋‍♀️

Annemiek besefte: als je altijd voor anderen zorgt en jezelf vergeet, wordt je lijf moe en je hoofd vol. Ik maakte haar bewust van wat haar lijf haar liet voelen. Ze voelde gespannen schouders en een strakke kaak. Ze realiseerde zich, dat dit vooral gevoed werd door angst. Angstig om niet goed genoeg te zijn. Samen onderzochten we zorgvuldig of deze angst terecht was. Ze kon het anders gaan voelen en dát gaf haar de ruimte om andere keuzes te durven gaan maken.

Herkenbaar? Deel je ervaring hieronder of tag iemand die dit ook kan herkennen. Samen zie je dat je niet alleen bent! 💛

Liefs,
Pascalle

23/09/2025

Veel mensen weten niet, dat zelfafwijzing niet ‘alleen in je hoofd’ zit. Het is dus veel minder simpel, dan het lijkt om daarmee te stoppen.

Zelfafwijzing heb je vermoedelijk als jong kind al geleerd. Je leerde, dat jouw wensen minder belangrijk zijn, dan die van jouw ouders/verzorgers. Die mensen waar je van afhankelijk bent voor je 'overleving'.

Onbewust onderdruk je dus jouw eigen wil en eigen gevoel in je brein. En dat doe je, omdat je dan je gevoel van veiligheid behoudt. Jouw brein is alleen maar continu bezig met jouw overleving. Je weet dat dus niet, maar kan wel klachten gaan ervaren. Klachten als spanning, vermoeidheid, buikklachten enzovoorts op het moment dat dit (onveiligheid) getriggerd wordt.

Door dit te begrijpen en gerichte oefeningen te doen, waardoor je kunt voelen dat je echt, echt, echt veilig bent, kun je milder worden en anders gaan reageren. Je klachten verdwijnen.

Herken jij jezelf hierin? Stel hieronder je vragen, ik reageer graag!

Liefs,
Pascalle

22/09/2025

Maandagen… en jij begint alweer met zorgen voor iedereen behalve jezelf. 😅

Herken je het gevoel dat je jezelf steeds net niet genoeg voelt?

Deze week duiken we samen in het thema zelfafwijzing: hoe het ontstaat, hoe het zich laat zien en hoe je stap voor stap milder naar jezelf kunt worden.

Tag iemand die dit moet lezen, of deel dit met je familie – misschien voelt iemand zich meteen gezien. ✨

Liefs,
Pascalle

19/09/2025

Perfectionisme hoeft niet langer je energie te slurpen.

Haptotherapie helpt je lichaamssignalen te begrijpen, oude patronen te doorbreken en te leven vanuit jouw gevoel. 💛
Wat neem jij mee van deze week?

En remember: Goed genoeg is vaak meer dan genoeg, echt waar!

Ik wens je een mooi weekend.

Liefs,
Pascalle

Adres

Rozengracht 24
Harlingen
8861XZ

Telefoon

+31655803435

Website

http://Www.praktijkpascalle.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk Pascalle nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.