Vitaalengezond.nl is de praktijk van Jennifer Steevensz Orthomoleculair geneeskundig therapeut | voeding | suppletie | frequentietherapie | EMDR
Vitaalengezond.nl is de praktijk van Jennifer Steevensz gespecialiseerd in natuurgeneeskunde, voedingsgeneeskunde, orthomoleculaire therapie Kpni, leefstijlcoaching, darmtherapie en Mind Eye Power
19/08/2025
Ik zeg altijd iedereen heeft 100 trauma’s, sommige klein, sommige groot. Deze trauma(s) kunnen een enorme blokkade gaan vormen in je leven. Gevoelens van angst, je niet goed genoeg voelen, je schuldig voelen of niet veilig, kunnen het leven behoorlijk in de weg gaan zitten
Door middel van EMDR kunnen we de emotionele lading van deze gevoelens af halen. Je vergeet het niet, alleen de gevoelens zitten je niet meer in de weg. Daardoor kun je vrijer en rustiger leven en zonder blokkades het leven leiden wat je graag wilt.
Informeer gerust naar de mogelijkheden of boek direct een afspraak. 06-23886557
|| 𝗥𝗘𝗖𝗘𝗣𝗧 𝗪𝗘𝗘𝗞 34 ||
Sushi.....velen willen daar wel voor worden wakker gemaakt.
Het grote nadeel van sushi is dat er behoorlijk veel koolhydraten in zitten. Daar hebben we uiteraard wat op gevonden: bloemkoolrijst! In dit recept gebruiken we als vulling zalm en komkommer of avocado, maar wissel het eens af met bijvoorbeeld een vulling van tonijn, garnaal of beef. Voor een vegetarische rol, kun je ook maken met omelet-reepjes, alleen komkommer of avocado. https://3care.eu/recept/koolhydraatarme-sushi
13/08/2025
Voel je je onrustig, gespannen of snel overprikkeld?
Dat kan een teken zijn dat je niet goed ‘gegrond’ bent.
Gronding – ook wel aarden genoemd – is het bewust verbinden met je lichaam, je ademhaling en de omgeving om je heen. Het is een lichamelijk en mentaal proces dat je helpt om terug te komen in het hier en nu.
💭 Wanneer we veel in ons hoofd zitten – piekeren, plannen, zorgen maken – verliezen we het contact met ons lijf. Daardoor raken we sneller uit balans.
🌳 Een paar minuten buiten lopen, je voeten stevig op de grond voelen of bewust ademen kan al helpen om spanning los te laten en rust te herstellen.
In de complementaire zorg is gronding vaak een eerste stap in herstel. Het helpt je om je bewust te worden van wat er speelt – fysiek, emotioneel en mentaal – en om beter te luisteren naar je eigen behoeften.
RBCZ-zorgprofessionals ondersteunen je graag bij het (her)vinden van die verbinding.
We vermijden soms pijn - moeilijke gesprekken, emoties of zelfs lichamelijke signalen. Het voelt veilig, maar op de lange termijn verlengt het vaak juist het lijden.
In complementaire zorg kijken we naar de onderliggende oorzaak van klachten én naar het proces daarachter. Wat probeer je te vermijden? En wat kan er gebeuren als je dat voorzichtig aangaat?
Een RBCZ-geregistreerde zorgprofessional kan je begeleiden om stap voor stap je klachten én de oorzaken aan te pakken, zodat herstel niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal en emotioneel plaatsvindt.
🔎 Vind een RBCZ-zorgprofessional bij jou in de buurt via http://www.rbcz.nu
06/08/2025
Dit gexondheidsprogramma kun je bij mij in de praktijk met begeleiding volgen. Je bent vsn harte welkom!
02/08/2025
Wil je een leuke workshop volgen in september?
8 september over frequenties, wat zijn frequenties en wat kun je doen om de helende werking van frequenties te gebruiken?
15 september over voeding. Wat is de juiste voeding om jouw lijf optimaal te ondersteunen en klachten te verminderen? Incl korte meting
22 september over stressbeheersing. Hoeveel stress ervaar jij en wat kun je doen om stress te verminderen? Incl neurotransmittertest
Wil jij vrijheid ervaren?
Los komen van je verleden of vervelende ervaringen?
Ik zeg wel eens iedereen heeft 100+ trauma’s
Klein, groot… het maakt allemaal niet zoveel uit, maar het worden de blokkades waardoor we niet in volledige vrijheid kunnen leven.
EMDR is een krachtige methode om dat te doorbreken. Loskomen van je oude patronen werkt bevrijdend waardoor je kunt worden wie je echt bent.
Er kan meer dan je denkt en ook sneller dan je denkt. Wil je meer info?
Neem gerust contact op om de mogelijkheden te bespreken 06-23886557
31/07/2025
15 septemer Inspiratieworkshop voeding
In deze workshop leer ik je wat orthomoleculaire voeding is en hoe je dat zelf praktisch thuis kunt toepassen. Er is ruimte om je persoonlijke vragen te stellen en we zullen een korte meting doen waar persoonlijke adviezen uitkomen.
Kortom een laagdrempelige manier om kennis te maken met de orthomoleculaire geneeskunde (de juiste stof op de juiste plaats in het lichaam zodat het kan herstellen)
Locatie: heilige weg 27
Kosten: 35 euro pp incl k/t en een lekkernij
29/07/2025
Frequentietherapie
Wist je dat je met helende frequenties kunt werken aan je (chronische) gezondheidsklachten?
Mijn apparatuur helpt de oorzaak van klachten op te sporen en weet vervolgens welke frequenties gebruikt moeten worden om de juiste energie naar die plek te sturen zodat het lijf het vervolgens zelf kan herstellen. Maak een afspraak voor een total body frequentiescan om een volledige meting en behandeling te plannen.
Deze therapie is goed in te zetten bij bv schouder of knieklachten maar ook bij allerhande andere gezondheidsklachten.
8 september de eerste Frequentie insiratieworkshop!
We gaan in deze workshop in op de verschillende soorten frequenties die er bestaan, ik laat je frequenties voelen, beleven en ervaren. Ook geef ik je tips hoe je zelf de helende werking van de juiste frequenties ook thuis kunt integreren.
Vorig jaar heb ik deze workshop al 4x gegeven en hij werd zeer positief en verrassend ervaren. Wil jij erbij zijn? Laat het me weten er zijn een beperkt aantal plaatsen beschikbaar.
Vorig jaar heb ik met succes verschillende workshops gegeven. Daarom heb ik nu elke maandagavond in september en oktober inspiratieworkshops ingepland op de praktijk. We werken in kleine groepen, max 6 personen aan een gericht onderwerp
Wil je erbij zijn? Of op de hoogte gehouden willen worden via whats app? Laat het me weten. Vol=vol
14/04/2025
Nu in de praktijk:
De biologische huidverzorgingsprodukten van noordkroon. Deze bevatten lanoline dat een beschermend laagje legt op de huid. Dat helpt de huid beschermen, herstellen en zorgt dat vocht in de huid blijft.
Daardoor is dit een mooi produkt voor de verzorging van je huid, maar ook goed in te zetten bij huidklachten. En dat alles voor een mooi prijsje, de tubes kosten 6,95 (50 ml) de potten kosten 9,95 (100 ml)
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Vitaal en Gezond nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.
Mijn naam is Jennifer Steevensz en uit eigen ervaring weet ik hoe het voelt om niet goed in je vel te zitten. Zo begon mijn zoektocht naar optimale gezondheid en vitaliteit. De afgelopen jaren heb ik hard gewerkt aan mijn ontwikkeling, onder andere door de opleidingen die ik gevolgd heb tot voedingsdeskundige, vitaliteitscoach, stresscouncelor en orthomoleculair therapeut Kpni.
Mijn passie voor koken heeft er voor gezorgd dat ik op het pad van een gezonde en vitale toekomst ben gestapt. Een van mijn missies is iedereen te laten zien, dat goed en gezond koken ook lekker eten kan betekenen. Nu, vele opleidingen later, deel ik deze passie en kennis graag met anderen.
Optimale gezondheid gaat namelijk veel verder dan voeding, supplementen en beweging alleen. Ook stressbeheersing kan een belangrijke component zijn. Ik help je graag in het proces van bewustwording en het maken van de stappen die goed zijn voor jou. Samen maken we een plan op maat waar jij mee aan de slag kan. Samen richting één doel; een gezonde en vitale jij!
Momenteel volg ik de 3-jarige HBO-opleiding bij Evenwijs tot Orthomolecualair, natuurgeneeskundig therapeut. Een opleiding waarin alle facetten samen komen en waarmee ik mezelf steeds meer ontwikkel als therapeut met een integrale totaalaanpak. Binnenkort heb ik ook de vaardigheden om Mind Eye Power toe te passen. Een soort EMDR wat je helpt de juiste mindset te krijgen (op het gebied van stoppen met roken, maar ook bv afvallen), maar ook kan helpen om trauma’s te verwerken
