Sandra Habers - Ontdek jouw natuur

10/04/2026

03/04/2026

Deze post onderaan dit bericht kwam ik gisteren tegen. En ik ben het er helemaal mee eens: voedsel gegroeid in de (volle) grond die de zon heeft gezien heeft zoveel meer energie in zich dan voedsel dat kunstmatig is geteeld.

Ik merk het zelf heel goed, een handvol kruiden uit eigen tuin op een broodje geeft net even een extra boost aan de maaltijd.

Om deze reden geef ik heel graag de moestuincursussen en workshops ''moestuinieren in potten en bakken''. Hoe groot je buitenruimte ook is, er zijn altijd mogelijkheden om je eigen groenten, kruiden en zelfs fruit te kweken. Vooral de workshop is perfect om in korte tijd heel veel te leren en dit seizoen goed te starten. Je zult verbaasd staan hoe makkelijk en snel je energierijk, onbespoten voedsel kunt oogsten uit eigen tuin 🌱🍀

Wil je leren hoe dit met gemak te doen? Sluit dan gezellig bij 1 van de workshops aan.

Ben je enthousiast geworden? Deze data heb ik voor de komende tijd gepland. Deze data zijn 4x dezelfde workshop, kies de datum die bij je past en stuur me een appje op

Maandag ochtend 13 april van 10.00 tot 13.00.
Woensdag ochtend 15 april van 10.00 tot 13.00.
Donderdag middag 7 mei van 13.00 tot 16.00
Dinsdag 2 juni van 10.00 tot 13.00

Locatie: bij mij aan de keukentafel in Harreveld
Kosten: €40
Aantal deelnemers: maximaal 6 (vol = vol)
Wil je erbij zijn? Aanmelden kan door een berichtje naar 06-46167405 of een email naar info@sandrahabers.nl te sturen. 🌱💚

Is het bedrag een probleem, neem even contact op, misschien heb je i.p.v. geld iets anders om mee uit te wisselen.

Hieronder de post:
Als je gezond wil zijn en blijven, eet dan elke dag voeding waar de zon heeft op geschenen
Mensen vragen me vaak: wat is gezond en wat niet. Het is simpel. Eet voeding dat aan de zon is blootgesteld. Vermijd giftige voeding en detox je lichaam op regelmatige basis.

Voeding waar de zon heeft op geschenen:
-Fruit
-Groenten
-Olijven
-Olijf olie
-Noten
-Zaden
-Zout

Alles is electromagnetisch: de zon, de bomen, de planten, fruit en groenten, de zee, de bergen, de bossen, enz.....

Wanneer we iets eten waar de zon op heeft geschenen, laden we letterlijk onze batterij op. We eten elektriciteit. Zodra het in een fabriek is verwerkt, wordt je voeding gedood en gaat het elektromagnetische helende effect verloren.

Pesticide kunnen je groenten en fruit doden.
Mensen eten meer dood eten dan levend voedsel. Daarom worden ze ziek. Mensen eten meer brood en suiker, dan groenten en fruit.

Dood voedsel heeft een lage frequentie. Als je voeding eet met lage frequentie, daalt je eigen frequentie. Ga je om met mensen met een lage frequentie, daalt je eigen frequentie ook. Alles is energie en de kunst is om je energie HOOG te houden.

Voeding dat dood is en niet aan zonlicht is blootgesteld
-Witmeel
-Bewerkte suiker
-Bewerkte zout
-Bewerkte zuivelproducten
-Plantaardige oliën zijn sterkt bewerkt en bevatten bijna geen planten.
-Bewerkte granen —> zijn wel aan zonlicht blootgesteld, maar is erg bewerkt en vaak GMO. Granen worden dood gemaakt. Deze granen zijn het meest bewerkt —> tarwe, rogge, haver, gerst

Koop voeding zonder etiket
Een etiket betekent een waarschuwing voor additieven en het bewerkingsproces.

Het is een uitdaging om gezond te eten in deze toxische maatschappij, daarom moet je kritisch zijn op wat je eet en drinkt. 🌻🌺

De post kwam uit deze telegram groep: https://t.me/GEZONDwereldnieuws_telegram

02/04/2026

In het verkoophoekje staat weer van alles te koop. Lekkers voor op de ontbijt tafel met Pasen en van alles om je lichaam te ondersteunen. Kom gerust eens rondneuzen. Kom je over de N18 langs Harreveld zoeven, dan is het 1 minuutje omrijden 🐣

Wist je dat de jam ook erg lekker is om door je yoghurt, kwark te doen?

Delen of reageren? Graag, daar help je mij mee zichtbaarder te worden 💚

28/03/2026

𝐍𝐀𝐓𝐔𝐔𝐑𝐋𝐈𝐉𝐊 𝐌𝐈𝐃𝐃𝐄𝐋 𝐕𝐎𝐎𝐑 𝐖𝐑𝐀𝐓𝐉𝐄𝐒 𝐞𝐧 𝐋𝐈𝐊𝐃𝐎𝐎𝐑𝐍𝐒: 𝐬𝐭𝐢𝐧𝐤𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐠𝐨𝐮𝐰𝐞

Stinkende gouwe (Chelidonium majus), ook bekend als wrattenkruid, is een traditioneel, natuurlijk middel tegen gewone wratten en likdoorns.

Het oranje-gele sap of de tinctuur werkt bijtend, waardoor de wrat na enkele weken (2x daags aanstippen) vaak zwart wordt en afsterft.

Je kunt vers sap gebruiken: Het oranje sap uit een verse stengel kan direct op de wrat worden aangebracht. Wees hiermee wel voorzichtig met de huid om de wrat heen: het sap is giftig en irriterend voor de gezonde huid.

Geen plant in de buurt of kies je voor gemak: een tinctuur of zalf werkt ook perfect.

Een tinctuur gebruik je door wat druppels op een wattenstaafje te druppelen en hiermee de wrat aan te stippen. De zalf is wat minder, deze is (en natuurlijk naast de tinctuur) ook fijn om in te zetten bij likdoorns.

De prijs: flesje tinctuur 50 ml €8.
Blikje zalf €6 en 2 voor €10 (ook te combineren met een ander soort zalf).

Wil je een flesje of zalf? Laat het me weten met een appje op 06 06 46167405

Ophalen in Harreveld of Lichtenvoorde of verzenden tegen verzendkosten.

Twijfel je? Reik naar me uit en ik test op afstand of het voor jou helpend is 💚

28/03/2026

Vandaag sta in op De Andere Markt in Eibergen. De tincturen, zalven, jams zijn mee. Benieuwd of een natuurproduct je kan ondersteunen. Kom langs en ik test het voor je uit met de biotensor 🍀
Grotestraat 39 in Eibergen

Jouw Bewuste Keus

26/03/2026

𝐁𝐑𝐀𝐍𝐃𝐍𝐄𝐓𝐄𝐋: 𝐢𝐧 𝐭𝐞 𝐳𝐞𝐭𝐭𝐞𝐧 𝐛𝐢𝐣 𝐨.𝐚. 𝐯𝐞𝐫𝐡𝐨𝐠𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐣𝐞 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞, 𝐡𝐨𝐨𝐢𝐤𝐨𝐨𝐫𝐭𝐬 𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐰𝐫𝐢𝐜𝐡𝐭𝐬𝐩𝐢𝐣𝐧.

Dit is DE tijd om brandnetel te plukken. In de jonge plantjes (bovenste topje) zit in dit seizoen mega veel kracht. Deze kracht kun je gebruiken om je te ondersteunen. Dit kan op verschillende manieren, het makkelijkste is verwerken in je eten, maar je kunt er ook je eigen krachtige kruidenmiddelen mee maken.

Zelf maak ik er
- tinctuur (geconcentreerd vloeibaar extract op basis van alcohol) - - zalven van (puur natuur op basis van olijfolie en bijenwas), heel fijn in te zetten bij jeuk en insectensteken.
Vandaag wil ik even de 𝐭𝐢𝐧𝐜𝐭𝐮𝐮𝐫 in de spotlights zetten: deze staat bekend om zijn zuiverende en vochtafdrijvende werking.

Een aantal toepassingen:
• 𝐈𝐧𝐰𝐞𝐧𝐝𝐢𝐠𝐞 𝐫𝐞𝐢𝐧𝐢𝐠𝐢𝐧𝐠: Het ondersteunt de afvoer van afvalstoffen en urinezuur via de nieren.
• 𝐆𝐞𝐰𝐫𝐢𝐜𝐡𝐭𝐬𝐟𝐮𝐧𝐜𝐭𝐢𝐞: Helpt gewrichten soepel te houden en kan verlichting bieden bij reumatische klachten.
• 𝐖𝐞𝐞𝐫𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝 𝐞𝐧 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞: Rijk aan vitamine C, ijzer en zink, wat bijdraagt aan een gezond immuunsysteem en meer energie.
• 𝐇𝐮𝐢𝐝 𝐞𝐧 𝐡𝐚𝐚𝐫: Ondersteunt het herstel van de huid en bevordert de opbouw van haar en nagels.
• 𝐀𝐥𝐥𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞𝐞̈𝐧: Wordt vaak preventief ingezet bij 𝐡𝐨𝐨𝐢𝐤𝐨𝐨𝐫𝐭𝐬 om de histamine-respons te verminderen.

Naast dit heeft brandnetel tinctuur ook een energetische/spirituele werking. O.a.:
- Bescherming en afweer: Brandnetel wordt van oudsher gebruikt om negatieve energieën, hekserij en ongewenste invloeden te verdrijven. Het fungeert als een energetisch schild.
- Energetische reiniging: Net zoals het kruid fysiek het bloed zuivert, wordt het spiritueel ingezet om de aura, het lichaam en de woonomgeving te reinigen van energetische vervuiling.
- Loslaten van oude patronen: Het helpt bij het doorbreken van negatieve gewoontes, emotionele blokkades en het loslaten van het verleden.
- Kracht en moed: Vanwege de venijnige haartjes staat de plant symbool voor het stellen van grenzen, assertiviteit en het opkomen voor jezelf.
- Verbinding met de natuur: De plant wordt geassocieerd met de dondergod Thor, wat staat voor kracht, bliksem en de beschermende energie van de natuur.

Een tinctuur werkt dus op 2 vlakken: fysiek en energetisch.

𝐆𝐞𝐛𝐫𝐮𝐢𝐤 𝐞𝐧 𝐝𝐨𝐬𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠: een tinctuur gebruik je door gemiddeld 3x daags 15-25 druppels op te lossen in een beetje water en op te drinken. Een kuur duurt 3 weken.

Lees je dit en voel je dat de brandnetel (of andere) tinctuur een bijdrage voor je kan zijn? Neem gerust contact met me op via mail info@sandrahabers.nl of via whatsapp 06 46167405. Dan test ik met mijn biotensor voor je uit of dit inderdaad zo is en welke dosering je mag gaan innemen. Met geen verplichting om iets aan te schaffen.

Ik geloof dat niet ieder lijf hetzelfde nodig heeft en het belangrijk is om niet zomaar supplementen te slikken. Vandaag dat ik de service aanbied om voor je uit te testen. Ook de startdosering is belangrijk, vaak willen we te veel in een keer. De kosten zijn €15 per 100 ml flesje (inclusief testen + juiste startdosering). Ophalen Harreveld/Lichtenvoorde of verzenden kosten koper.

En ben je iemand die graag zelf je eigen producten maakt of wilt leren wat je met planten in je directe omgeving kunt maken?

Dat kan in een 𝐰𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩:
- Zalven maken: 21 mei ochtend, 28 mei avond, 13 juni ochtend
- Tincturen maken: vrijdag ochtend 17 april, donderdagavond 23 april, donderdag ochtend 11 juni
Zit je dag/datum er niet bij? Reik gerust uit, op aanvraag is er een andere dag te plannen.

P.s. naast de brandnetel tinctuur heb ik meer tincturen op voorraad.
Denk aan tincturen om je lichaam te ondersteunen tijdens detoxen/parasieten kuur (kruidnagel, zwarte walnoot, paardenbloem, absint), weerstand verhogen, je hart open, extra ondersteuning voor je ogen en meer
En.....heb je interesse in een workshop, deze week geldt nog steeds de verjaardags actie (zie hierboven).

Staat een workshop al langer op de planning of op je wensenlijstje? Twijfel dan niet en boek er eentje. Het is zo waardevol om te leren wat je met de natuur om je heen kunt doen. Juist nu in het voorjaar zit er zoveel kracht in de planten, die je kunt gebruiken om je eigen magische kruidenmiddelen te maken. Zelf had ik graag deze kennis eerder gehad, zowel voor mezelf als door te geven aan mijn kinderen. Nu ik het eenmaal weet maak ik veel vaker de keuze voor een natuurlijk product 🍀

22/03/2026

🎉 WINACTIE! Wie jarig is trakteert! 🥳

Wil jij een workshop naar keuze winnen?
Volg onderstaande stappen 💚

Wat moet je doen?
1️⃣ Volg mijn pagina Sandra Habers - Ontdek jouw natuur

2️⃣ like dit bericht en laat in een reactie weten waarom jij dit wil winnen!

💖 Extra kans? Deel dit bericht in je verhaal, je helpt mij zo om meer zichtbaar te zijn (niet verplicht om kans te maken)

⏳ Meedoen kan tot dinsdag 24 maart 23.59! De winnaar maak ik op woensdag 25 maart bekend onder dit bericht. De winnaar ontvangt een persoonlijk bericht van mij. Kun of wil je niet deelnemen aan een workshop dan mag je als winnaar pure producten uit mijn aanbod.
Succes! 🍀

✨️ Je kans verdubbelen? Doe ook mee op mijn Instagram pagina.

☀️ Voor iedereen die mee doet is er een leuke kortingsactie. Boek je deze week uiterlijk dinsdag 24 maart (mijn verjaardag) een workshop dan betaal je €35 per workshop. Kom je met 2 personen dan verdubbel ik de korting en wordt de prijs €30 per persoon.

19/03/2026

EEN MOESTUIN in POTTEN & BAKKEN

Een workshop bomvol informatie over hoe je begint, welke soorten groenten, kruiden en fruit zijn geschikt als je niet zo veel plek hebt, de grond in je bakken, zelf vloeibare voeding maken, een rondje door mijn tuin om inspiratie op te doen.

Kortom: een boeiende workshop waar je geheid met inspiratie en zin om aan de slag te gaan naar huis gaat. Indien gewenst kun je na afloop aansluiten in een besloten telegram groep waar vragen kunnen worden gesteld en tips worden uitgewisseld 💚

Aanmelden werkt het makkelijkst door me een apje te sturen op 06-46166405.

Groene groet,
Sandra Habers-Bokkers

18/03/2026

Vanwege de annulering van een groep dames door ziekte helaas..... is er een mogelijkheid voor een workshop KOMBUCHA!

Deze kan gegeven worden op woensdagavond 25 maart om 19.00 uur mits er voldoende animo is.

Opgave kan via WhatsApp op 0652395399
En graag vóór zaterdag 21 maart 12.00 uur i.v.m de bestelling/voorbereiding!

De workshop gaat door bij minimaal 5 personen.

Er is dit keer ook veel te proeven want heb diverse smaken gemaakt!😋

Ik heb dan eventueel ook waterkefir korrels. 🥳

De workshop kost 55 euro p.p en alles zit d'r op en d'r an zoals we dat hier zeggen.

Geef je snel op!

De eerstvolgende is 14 april.

Zie www.earpelenzoo.nl

17/03/2026

Wil je ook leren om zelf je eigen groenten te kweken?
Morgen start de woensdag ochtend groep 🥕🥒🍅

Sluit je gezellig aan? App dan even naar 06 46167405
Na afloop ben je veel kennis rijker en heb je leuke ideeën op gedaan voor je (nieuwe) moestuin 🌱

Delen is altijd fijn 💖

Groet,
Sandra

Ps.
- in april start er een avondgroep (data moeten nog worden vastgesteld).
- en vanaf medio april/mei zijn er ook weer workshops moestuinieren in potten en bakken

15/03/2026

Zaterdag 28 maart sta ik op deze mooie markt in Eibergen. De locatie is bij fijnklein.nl van Anita Van der Kruk.

De organisatie is in handen van De Andere Markt van Jouw Bewuste Keus.

De entree is gratis, er is een fijne laagdrempelige sfeer om (ook in je eentje) naar binnen te stappen.

Zelf sta ik er o.a. met mijn zelfgemaakte jams boordevol lokaal fruit, zalven voor je huid, tincturen en een aantal kruiden. En zal er informatie te krijgen zijn over mijn activiteiten: een detox challenge, moestuincursus (a.s. woensdag start er een nieuwe groep en er is nog plek 🌱 mocht je willen deelnemen), workshop zalven maken, workshop tincturen maken.

Ook is het deze dag mogelijk om gratis te laten testen of bijvoorbeeld een kruidentinctuur voor jou een bijdrage is om in te nemen. Mijn visie is dat kruiden (en in het algemeen supplementen) niet iets is om zo maar te slikken. Eerst is het verstandig om na te gaan of je lijf dit inderdaad nodig heeft. Kruiden en supplementen kunnen namenlijk ook een negatieve werking hebben. Vandaar dat ik (ook buiten de markt om) graag voor je test.

En naast mij staan er meer mooie mensen met hun producten en diensten. Allen gericht op gezondheid en jezelf in je kracht te zetten. Denk bijvoorbeeld aan:
- mooie magneet sieraden voor je gezondheid van Henrike Siebers
- een stand vol informatie van MS Healing over hoe je weer de regie over je eigen lijf kunt nemen
- Full cirkel met haar mooie sjamanendrums

Kom je een kijkje nemen? 💖

Sandra Habers-Bokkers Jouw Bewuste Keus

12/03/2026

Wil je op een holistische wijze detoxen met kruiden?
Wees welkom!