Zuiver&Zijn

Ik begeleid bewuste vrouwen op een holistische wijze die zichzelf kwijt zijn, terug naar wie ze echt zijn! 100% JIJ

09/01/2026

Je snapt vaak heel goed waar het vandaan komt.
Je hebt er al over gepraat.
Misschien zelfs al veel gedaan aan jezelf.
En toch…
je lijf blijft gespannen. Je hoofd blijft aan.
Echt ontspannen lukt maar even, of helemaal niet.
Dat is geen onwil.
En ook geen teken dat je niet ver genoeg bent.
Het betekent vaak dat je systeem zich nog niet veilig voelt.

Zolang dat zo is, blijft je lichaam alert
en kan het niet loslaten wat je al zo lang draagt.
Je hoeft het niet op te lossen.

Je hoeft niet nog harder te werken aan jezelf.

Je lichaam heeft iets anders nodig:
tijd, rust en veiligheid.

Herken je dit?
Dan ben je welkom 🤍

05/01/2026

Soms is het enige wat je nodig hebt:
ontspanning.
Een voetreflexmassage helpt je om uit je hoofd te zakken
en weer in je lichaam te landen.
Je zenuwstelsel mag tot rust komen,
je adem wordt dieper
en in je hoofd ontstaat weer ruimte.
Veel vrouwen ervaren na een voetreflexmassage:
– diepe ontspanning
– minder onrust in het hoofd
– meer rust in het lijf
– een gevoel van thuiskomen bij zichzelf
Heb je behoefte aan vertraging,
aan even niets hoeven,
aan rust en ruimte vanbinnen?
Dan ben je welkom voor een ontspannende voetreflexmassage 🤍
Stuur me gerust een berichtje om een moment in te plannen.

15/12/2025

Het jaar loopt bijna ten einde. Wat een prachtig jaar is het geweest. Zoveel mooie momenten en bijzondere trajecten mogen begeleiden. Ik heb weer een aantal prachtige dames mogen opleiden met de Luisterkind-methode. Daarnaast ben ik opnieuw gestart met het geven van voetreflexmassage en heb ik een nieuw, diepgaand traject mogen ontwikkelen waarin bewustwording en ontspanning samenkomen.

En dit is nog niet alles… Achter de schermen ben ik bezig met nog veel meer mooie ontwikkelingen. Eén daarvan heb ik al bekendgemaakt: de 3-daagse die in april van start gaat. En hoe leuk is dat — deze zit bijna vol!

Daarnaast staat er nog meer op de planning dat steeds meer vorm krijgt. Binnenkort deel ik hier meer over.
Maar ook volgend jaar staat er nog meer moois op de planning. Zoveel zin in alles wat komt ✨

14/12/2025

Veel mensen lopen vast in dezelfde negatieve gedachten.
Gedachten die je onzeker maken, je energie kosten en je tegenhouden om te doen wat je eigenlijk wíl.

In mijn trajecten beginnen we altijd met één belangrijke stap:
leren om je gedachten waar te nemen, in plaats van erin mee te gaan.
Dat geeft zoveel rust en ruimte.

🗓️ In januari heb ik weer plek voor nieuwe trajecten.
Wil jij het nieuwe jaar anders beginnen?

Stuur me een berichtje of laat “gratis” achter als je eerst een gratis adviesgesprek wilt.

08/12/2025

Ben je het zat om steeds vast te lopen in dezelfde negatieve gedachten?
Je bent niet alleen. Veel mensen worden hun gedachten in plaats van ze bewust waar te nemen en precies daar begint het verschil.

In mijn trajecten is dit altijd stap één: leren om uit je hoofd te komen, je gedachten te observeren en opnieuw regie te krijgen over je leven. 💛

Vanaf januari heb ik weer plek voor nieuwe trajecten!
Wil jij het nieuwe jaar anders starten? Meer rust, meer helderheid, meer jezelf?

Stuur me een DM en we plannen jouw eerste afspraak in.
Wil je eerst een gratis adviesgesprek? Dat kan ook! Laat “gratis” achter in de reacties of stuur me een DM, dan neem ik contact met je op.

Je hoeft het niet alleen te doen, ik help je graag op weg.

01/12/2025

Mijn 3-daagse komt eraan…
en het voelt spannend en kloppend tegelijk.

Deze dagen zijn voor vrouwen die bewust zijn.
Die voelen dat er meer is dan alleen begrijpen.
Die niet oppervlakkig willen werken,
maar dieper naar binnen willen.

Geen programma om te presteren.
Geen lijstjes om af te vinken.
Maar ruimte om te zakken, te voelen en echt te zijn.

Ik wil deze eerste editie klein en persoonlijk houden.
Daarom zoek ik 4 vrouwen die deze 3-daagse als eersten met mij willen beleven,
voor een speciaal kennismakingstarief.

Voel jij dat dit jou roept?
Stuur me gerust een berichtje.
Je bent welkom, precies zoals je bent 🤍

#

01/12/2025

Voel je onrust, spanning of ontevredenheid?
Onze eerste neiging is vaak: oplossen, begrijpen, analyseren of doorgaan.
Maar wat we dan eigenlijk doen… is jezelf voorbijlopen.

Leg eens één hand op je buik en één op je hart.
Adem rustig in en uit en stel jezelf zacht deze vraag:

“Wat voel ik nu, zonder het weg te duwen?”

Waarom dit helpt:
Omdat je zenuwstelsel hierdoor tot rust komt.
Je lichaam voelt letterlijk: ik ben hier, ik ben veilig.
En pas als je lichaam zich veilig voelt, kan spanning loslaten.

Waarom we dit vaak niet doen:
Omdat voelen spannend is.
Omdat we geleerd hebben sterk te zijn, door te gaan en niet stil te staan.
Omdat niemand ons echt heeft geleerd hoe je met gevoel omgaat… alleen hoe je het wegstopt.

Maar je hoeft het niet op te lossen.
Je hoeft het niet te begrijpen.
Je hoeft er alleen maar bij te blijven.

Dat is waar verandering begint. 💛

Kom uit je hoofd en kom in je lijf!
Meer leren? Doe mee met de 3 daagse die start in april, en ontdek jezelf weer wie je bent!

29/11/2025

Tijdens de 3-daagse mag je helemaal jezelf zijn.

Niet sterk.
Niet “goed genoeg”.
Niet anders.

Gewoon jij.

Met alles wat je voelt.
Alles wat je nog niet weet.
Alles wat je liever verstopt.
En alles wat gezien wil worden.

Je hoeft niets op te lossen.
Niets uit te leggen.
Niets te worden.

Je mag zakken.
Ontspannen.
Ademhalen.
Zijn.

In een kleine veilige groep.
Met ruimte voor stilte en delen.
Voor tranen en lachen.
Voor alles wat mens is.

Deze dagen zijn geen training.
Het is een thuiskomen.

Voor vrouwen die voelen
dat het tijd is om zacht te worden voor zichzelf.

Voel je een ja? Wil je in April er bij zijn! Stuur me een dm!
Je bent welkom.

20/11/2025

Ik heb de afgelopen jaren zoveel gedaan aan mijn eigen ontwikkeling.
Traumawerk, opleidingen, boeken, cursussen…
Ik heb diep gekeken, veel geheeld, veel geleerd.

Maar er was één ding waar ik steeds weer tegenaan liep:
je kunt nog zoveel weten, maar zolang je niet echt in je lijf aanwezig kunt zijn…
blijven oude stukken terugkomen.
Blijft het onrustig.
Blijft het vechten.
Blijft het voelen alsof je jezelf kwijt bent.

Dat was mijn grootste ontdekking.

Niet nog een methode.
Niet nog meer denken.
Maar durven zakken in jezelf.
Je lichaam weer voelen.
Ruimte maken voor wat er leeft.
Zonder oordeel.
Zonder te vluchten.
Zonder alles te willen oplossen.

Daar ligt de echte verandering.
Daar zit de rust.
Daar kom je thuis.

En precies dat wil ik vrouwen leren.
Op een eenvoudige, warme en veilige manier.
Zodat je niet alleen groeit in je hoofd, maar echt in jezelf kunt landen.

Omdat ik zelf heb gevoeld hoe groot dat verschil is…
en omdat ik gun dat jij dat ook mag ervaren. 🤎

In april geef ik daarom een 3-daagse training in een kleine, veilige groep.
Voor vrouwen die nu echt willen thuiskomen in zichzelf.
Als je voelt dat dit bij jou past, stuur me gerust een berichtje. 🤎

12/11/2025

Herken jij dit?
Dat je veel geeft, luistert, klaarstaat
voor je klanten, je gezin, de mensen om je heen.

Je voelt veel, je vangt veel op,
en soms merk je dat je zelf een beetje leegloopt.

Dat het niet meer zo stroomt als eerst.
Dat je ergens jezelf een stukje bent kwijtgeraakt.

En dat is niet raar.

Want om een ander goed te kunnen helpen,
moet je weten wie jij bent.
Wat van jou is, en wat niet.

Juist als je met mensen werkt, is dat zo belangrijk.

In april organiseer ik een 3-daagse voor vrouwen die dit herkennen.
Ondernemers, therapeuten, begeleiders
die voelen dat het tijd is om weer dichter bij zichzelf te komen.

Drie dagen rust, herkenning en echte verbinding.

Na drie dagen voel je weer ruimte. Rust in je hoofd.
En helderheid over wat van jou is en wat niet.

🌸 Kleine groep, warme sfeer, eerste ronde met early bird korting.

Voel jij dat dit iets voor jou is?
Dan ben je van harte welkom.

Adres

Harreveld

Website

http://www.zuiverenzijn.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Zuiver&Zijn nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.