Praktijk Your Power, Hattem (2025)

02/10/2024

Faalangst, ik kom het veel tegen in mijn praktijk. Zowel bij scholieren, studenten als bij volwassenen in hun werkzame leven.

Faalangst is een diepe angst om niet te voldoen, niet goed genoeg te zijn, het gevoel hebben om door de mand te vallen. Laatst noemde een tiener het ‘het gevoel onder de grond te zakken’. Dus geen grond meer onder je voeten voelen. Dit ontstaat vaak in de vroege kinderjaren doordat er onvoldoende liefdevolle aandacht was of emotionele onveiligheid maar het kan ook ontstaan door gepest te zijn, in de meeste gevallen ervaart men een laag zelfbeeld. In sommige families komt faalangst veel voor zowel bij ouders en meerdere kinderen van het gezin dan is er sprake van generationele overdracht.

Bij faalangst is er altijd gevoel van schaamte (om niet goed genoeg te zijn) of schuldgevoel (beter moeten presteren) dit uit zich in angst om te blozen of rode vlekken in de nek te krijgen. Het is belangrijk om hulp te zoeken bij faalangst, want angst geeft vermijdingsgedrag waardoor angst opstapelt en helaas zie ik vaak dat mensen ook sociale angst of paniekaanvallen hierdoor ontwikkelen. Met isolement en stress als gevolg.

Heb jij of je kind faalangst, laag zelfbeeld of sociale angst, neem gerust contact op met www.praktijkyourpower.nl

08/08/2024

Werken aan een trauma, of dat nou een eenmalig trauma is, of een ontwikkelingstrauma uit je jeugd, omdat je ouders jou niet konden geven wat je nodig had.

Het vraagt moed om hier aan te gaan werken. Je oude pijn te durven benoemen, te voelen en ook durven los te laten. Als je dit proces durft aan te gaan, krijg je heling, ruimte en zul je zelfliefde gaan ervaren. Dit heeft een positief effect op je zelfwaarde, je dagelijks welzijn en je relaties en werkt door in de volgende generatie. Want jouw oude pijn komt hierdoor niet meer op het bordje van je kinderen.

Werken aan trauma, het vraagt moed, maar geeft ook zoveel nieuwe schatten.

06/08/2024

Brainspotting is een zeer effectieve therapeutische techniek om (vroegkinderlijk) trauma en emotionele ballast op te ruimen. Tijdens traumatische of overweldigende gebeurtenissen voelen we ons niet veilig en reageren we vanuit ons overlevingsmechanisme. In de meeste gevallen is er tijdens die gebeurtenissen niet voldoende steun vanuit de omgeving en is er naast het gevoel van onveiligheid ook het gevoel van onmacht en eenzaamheid.
Op het moment dat er in het dagelijks leven een trigger is word je weer overspoeld door deze emoties reageer je weer vanuit je overlevingsmechanisme, meestal is dit een buitensporige reactie op de situatie.
Met een brainspotting sessie werken we vanuit een veilige omgeving aan jouw traumatische ervaring, waardoor je nieuwe neurale paden van veiligheid gaat aanleggen en jij niet meer zo heftig reageert op een trigger. Dit heeft een positief effect op je geestelijke en lichamelijke gezondheid en op je relaties.
Meer weten, neem gerust contact op via www.praktijkyourpower.nl

28/05/2024

Een kameleon kleurt mee met zijn omgeving. Dit dier is een goede metafoor voor menselijk gedrag, namelijk aanpassen aan de omgeving.

Als kind heb je waarschijnlijk geleerd om je aan te passen, je netjes te gedragen en te leren wachten. Op zichzelf is dat een goede vaardigheid die je kunt gebruiken in de rest van je leven, namelijk mee bewegen met je omgeving en samen leren te werken.
Maar helaas is het ook zo dat kinderen zich hebben moeten aanpassen uit levensbelang, dan is aanpassing een overlevingsmechanisme geworden, wat vroeger letterlijk nodig was om te overleven maar op volwassen leeftijd nog steeds ingezet wordt. Het gevolg hiervan is dat je hierdoor gaat vervreemden van wie jezelf bent en gevoelens van onvrede gaan ontstaan.
Vandaag zei een cliënt tegen mij: ik heb eindelijk geleerd om mijn eigen plek in te nemen en mij niet aan te passen aan mijn omgeving, wat een heerlijk gevoel van vrijheid geeft. Ik zie dat veel cliënten hiermee worstelen, maar als daar eenmaal ruimte is gegroeid om te zijn wie jij bent, dit een positief effect heeft op mentale gezondheid en gezond in relaties kunnen staan.
Hoe zit dat met jou? Pas jij je in leven veel aan?

Adres

Hattem

Telefoon

+31628893086

Website

http://www.praktijkyourpower.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk Your Power nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Praktijk Your Power:

Praktijk Your Power