Mirjam Karssen Psychosociaal therapeut Trainer Spreker Schrijver

20/06/2025

Een mooie variatie aan boeken voor mijn begonnen vakantieperiode!

13/06/2025

'Ik heb de training Trauma sensitief leren bewegen en ontspannen als ontzettend prettig en waardevol ervaren. Wat ik vooral fijn vond, was dat je bij de hand genomen wordt. In plaats van zomaar wat te proberen – zoals ik eerder vaak deed bij meditaties – leer je hier stap voor stap hoe je iets doet, en waarom dat belangrijk is.

De begeleiding was duidelijk en liefdevol, en dat gaf me een gevoel van veiligheid en rust.
Al met al een hele fijne en leerzame ervaring. Ik zou deze training absoluut aanraden.'

'Tijdens de groepstraining werden de juiste thema’s behandeld die mij zicht gaven op mijn eigen proces. De groep voelde veilig en er was ruimte om te ontdekken welke oefeningen en meditaties bij mij passen.'

Zomaar twee reacties van deelnemers die deze zeven weekse hebben gevolgd.

Maandagavond 25 aug. a.s. start er een derde ronde in de extra lichaamsgerichte praktijkruimte van mijn praktijk Gaan voor Herstel in Hattem.
Er zijn nog twee plekken vrij. Mail naar info@mirjamkarssen.nl voor meer informatie of aanmelding

Via www.mirjamkarssen.nl/trainingen kun je ook meer informatie vinden

03/05/2025

Deze maanden zijn er twee groepen bezig met de training: Traumasensitief leren bewegen en ontspannen.

Er is in deze training een gevarieerd aanbod van meditaties, ademhalingsoefeningen, ontspanningsoefeningen, TRE, en andere bewustwordingsoefeningen. En waar nodig wat stukjes educatie.
Ook is er ruimte om te delen, te herkennen en leren van elkaar. Dit alles in mijn nieuwe, fijne, tweede praktijk werkruimte die helemaal is ingericht op lichaamswerk.

Eind augustus start er een derde ronde op de maandagavond. Zeven maandagavonden vanaf 25 augustus. Er zijn nog twee plekken vrij, dus meld je aan voor deze waardevolle, helende, training!
Je bent welkom.

25/04/2025

Morgen op Koningsdag treden wij met op in Hattem van 13.00 uur tot 14.30 uur. Je vindt ons op 'ons plein'. Op de hoek Zuidwal/Dorpsweg.
We hopen je te zien en dat je mag genieten van swingende Soul en Jazz muziek op deze Koningsdag 2025!

28/03/2025

Door de vele aanmeldingen die binnenkwamen voor de groep Traumasensitief leren bewegen en ontspannen en om iedereen een passende plek te geven op de maandagavond en woensdagavond, zijn er wat verschuivingen geweest.
Dat maakt dat er nog 1 plek is op de woensdagavond. Dus pak je kans en meld je aan voor de start op woensdag 9 april en stuur een mailtje naar info@mirjamkarssen.nl
Je bent welkom!

20/03/2025

Dozen, kussens, dekentjes, kussentjes, matraskussens, en meer...
Zo leuk om al die uitgezochte spullen te ontvangen en uit te pakken. Een paar jaar oude droom die nu werkelijkheid wordt!
Zoals eerder vermeld is de 7 weekse woensdagavond groep vol. Echter zijn er ook meer aanmeldingen en die volgen Traumasensitief leren bewegen en ontspannen op de maandagavond vanaf 7 april.
Op die avond is er ook ruimte voor jou, je bent welkom!
Meld je aan via mrkarsssen@gaanvoorherstel.nl!

17/03/2025

We zijn fijn bezig met het mooi maken en inrichten van de tweede, extra ruimte van mijn praktijk Gaan voor Herstel.
Op woensdag 9 april start de eerste groep Traumasensitief bewegen en ontspannen, deze groep is VOL. Omdat er meer aanmeldingen zijn is het mogelijk een tweede groep te starten op maandagavond 7 april.
Kom jij weinig aan ontspanning en ontlading toe, sta je veel 'aan', en zou je meer aan zelfzorg willen doen?
In 7 wekelijkse avonden leer je hoe je goed luistert naar je lichaam en ervoor zorgt, spanning kunt ontladen, voor je innerlijk kind kunt zorgen, mediteren, en meer.
Je bent welkom! Neem contact met me op via een belletje of via mail mrkarssen@gaanvoorherstel.nl

15/03/2025

Uitblazen van de eerste twee dagen klussen in mijn extra tweede praktijkruimte waarin lichaamsgerichte therapie gegeven gaat worden, zowel individueel als in groepsverband.
Gisteren de sleutel overhandigd gekregen van de makelaar.
De oude vloer eruit getrokken en nieuwe vloer erin gelegd, en ook alle stopcontacten vervangen in strak mooi wit. Vandaag zelf alle vloerplinten geknipt en geplakt. Manlief heeft met behulp van zoonlief de wandpanelen geplaatst, wat een prachtig effect geeft, er lijkt nu nóg meer hoogte in de ruimte te zitten.
Jongste dochter denkt mee qua inrichting, dat is een van haar expertises.
Blij dat we al zoveel hebben kunnen doen. En zo blij met deze ruimte op deze plek!
www.mirjamkarssen.nl

10/03/2025

Hoera!! Ik had al mn motortheorie gehaald en vanmiddag moest ik met schoonzoon Murat AVB examen doen in Staphorst. Op de motor over de snelweg naar Staphorst. En toen wachten tot we aan de b***t waren. Het was best spannend allemaal en echt niet makkelijk. Voor mij: Noodstop, uitwijken, snelle en langzame slalom, halve draai, precisiestop en lopen met de motor en achteruit parkeren. Maar....allebei geslaagd! 🎉✨️😎
Nu nog verder op de weg oefenen richting rijexamen💪

09/03/2025

Vanuit mijn eigen doorlopen jarenlange therapeutische proces, ontdekte ik de waarde van mijzelf traumasensitief kunnen benaderen.
Kunnen, want met mijn hoofd begreep ik wel dat dit goed zou kunnen zijn voor mij met mijn klachten, en was er ook wel de wil maar tegelijk ook onmacht.
Want hoe dan? En waarom zou ik dat nodig mogen hebben? En als ik dat ga leren in welke nieuwe spannende ruimte kom ik dan?
Nu had de therapie die ik in het verleden kreeg niet eens de naam traumasensitief, maar er zaten wel veel ingredienten hiervan doorheen verweven.
Daarnaast onttdekte ik zelf ook veel over wat lichamelijke beweging en inspanning van positieve uitwerking had op het ervaren en voelen van mijn eigen lichaam. Het gaf vertrouwen in de reacties van mijn lichaam, denk aan hartslag, pijntjes, angsten, enzovoort.
Maar ook veel stretchen, TRE, en ademhalingsoefeningen gaven een meer thuiskomen in mijn lichaam.
Meer rust, meer balans, waardoor er juist meer aan trauma verwerkt kon worden.

Nu ik dit jaar alweer 15 jaar aan het werk ben in mijn eigen praktijk en veel met traumaverwerking heb gewerkt middels EMDR, Brainspotting, MEP, lichaamsgerichte therapie en polyvagaal theorie, is nu de tijd aangebroken voor een nog completer aanbod.

Vanaf april ben ik hier in Hattem in het bezit van een tweede werkruimte waar ik onder andere wil doorgeven vanuit persoonkijke ervaring en vele jaren werkervaring.
Daarom start er een groep Traumasensitief leren bewegen en ontspannen. Het eerste groepje op woensdagavond is vol maar er kan een tweede groepje gestart worden op de maandagavond.
Ben jij of ken jij iemand die mogelijk geinteresseerd is, of ben jij een therapeut of coach die zichzelf mee wil nemen in zo'n groep en tegelijk wil leren hoe jij een begin kunt maken dit een plek te geven in jouw werk?
Welkom!

Voor meer informatie of aanmelding kijk op www.mirjamkarssen.nl/trainingen of doe mij een berichtje.

24/02/2025

Het interview met de Libelle over bilaterale muziek staat online. Via de link in mijn bio👆 kun je het nu lezen!

24/02/2025

Onlangs geïnterviewd door de Libelle over bilaterale muziek. Dit zet ik ook in bij Brainspotting en EMDR. Maar ook daarbuiten kan het je helpen meer in de rust en ontspanning te komen bijvoorbeeld als je last hebt van stress, spanning, slaapproblemen, enz.
Hieronder lees je meer!

Psychosociaal therapeut Mirjam Karssen vertelt hoe je stress en angst kunt verlichten met bilaterale muziek. Je kunt het zelf thuis uitproberen.