Motus

01/10/2025

Het BHV-certificaat hebben we weer in de pocket!

01/10/2025

Afgelopen vrijdag hebben wij met team Motus een afscheidsborrel gehad voor Hidde.🥂
Na 18 jaar werkzaam te zijn geweest bij Motus gaat hij zich nu focussen op zijn andere baan. Hidde, we gaan je missen en wensen je veel succes! ❤️

30/09/2025

Maandag is soepdag bij Motus! Vandaag was het venkelsoep, heerlijk en supergezond.
Wist je dat venkel vroeger werd aanbevolen om te nemen als je borstvoeding geeft? Het zou de borstvoeding stimuleren en rust geven bij krampjes van de baby. Het voedingscentrum adviseert tegenwoordig anders:
https://www.voedingscentrum.nl/nl/service/vraag-en-antwoord/zwanger-en-baby/is-borstvoedingsthee-veilig-om-te-drinken-tijdens-mijn-zwangerschap-of-als-ik-borstvoeding-geef-.aspx
Hoe kijk jij hier tegenaan?

info@motus-hattem.nl 038-4440680

**en

26/09/2025

Nu de zomer voorbij is en we weer vaker en langer binnen zitten, is het extra belangrijk om in beweging te blijven. 🍂 De herfst is juist het seizoen om tóch naar buiten te gaan!

Wist je dat wandelen in frisse lucht je energie geeft én stress vermindert?
Trek je jas aan, haal diep adem en geniet van de mooie kleuren die de herfst te bieden heeft!🍁

Wat is jouw favoriete wandelroute? Deel 'm in de comments! 👇

24/09/2025

Wat wijst deze dame aan?
Hier zie je hoe de organen in het kleine be**en liggen. Het inzichtelijk maken van de anatomie kan je helpen om de oefeningen nog beter te doorvoelen en adviezen toe te passen.

Ze wijst de plasbuis aan, daarboven als een driehoek ligt de blaas (in het geel) en daarbovenop ligt de baarmoeder (rood) en kun je zien hoe deze doorloopt in de va**na. Daarachter nog de endeldarm.

Heb je hier vragen over dan helpen we je graag!

info@motus-hattem.nl 038-4440680

**enbodem **en

18/09/2025

Hoi allemaal! Ik ben Hedwig Slabbekoorn en samen met Hank en Caroline ben ik 18 jaar geleden Motus gestart. Ik ben dus mede- eigenaar van het centrum, maar ook fysiotherapeut, natuurgeneeskundig therapeut en leefstijlcoach. Ik heb mij lang gespecialiseerd in schouderproblematiek maar ik ben mij de laatste jaren steeds meer aan het ontwikkelen op het gebied van leefstijl en voeding. Zo ben ik ook orthomoleculair therapeut en gebruik deze kennis binnen mijn therapie. Daarnaast ben ik ook therapeut voor honden en werk graag in een combi hond en mens.
Ik geloof in de samenwerkingen en 'doen waar je goed in bent'. Dit zijn dingen waarom Motus zo goed bij mij past.

In mijn vrije tijd wandel ik het liefst met mijn hond. Mijn droom vakantie is dan ook ergens in de bergen met rivieren of naar het strand om lekker te wandelen.

Wat ik nog wil vertellen aan de mensen is: Ik hoop dat je je als lezer en/ of cliënt je altijd welkom zult voelen binnen Motus en daar een luisterend oor zult aantreffen.

Heb je nog vragen aan mij? Laat het weten! 😃

18/09/2025

🧡Altijd fijn, een dankbare cliënt!☺️

11/09/2025

11/09/2025

Een reden kan zijn:
1. 📱 Te veel schermtijd voor het slapengaan
Blauw licht van je telefoon of laptop verstoort de aanmaak van melatonine.
2. ☕ Caffeine laat op de dag
Koffie, energiedrank of zelfs chocolade kunnen je lichaam urenlang wakker houden.
3. 📈 Stress & piekeren
Een overactief brein maakt het lastig om tot rust te komen.
4. 🍷 Alcoholgebruik
Je valt misschien sneller in slaap, maar de slaapkwaliteit gaat hard achteruit.
5. 🛏️ Slechte slaaproutine
Elke dag op andere tijden naar bed gaan verstoort je biologische klok.
6. 🌡️ Slechte slaapomgeving
Te warm, te licht, lawaaiig of een oncomfortabel matras? Alles telt mee.

Voor slaaptherapie kun je ook terecht bij Motus!
info@motus-hattem.nl 038-4440680

27/08/2025

Vrouwen krijgen tot 50x vaker een blaasontsteking dan mannen. Dit komt omdat de urinebuis bij vrouwen korter is en de afstand tussen de a**s en urinebuis kleiner is dan bij mannen. Hierdoor komen de bacteriën bij een vrouw gemakkelijker terecht in de urinebuis. Ook geslachtsgemeenschap kan een risico zijn voor blaasontsteking, uitplassen na het vrijen is daarom altijd goed!

Wil je hier meer informatie over: info@motus-hattem.nl
038-4440680

**enbodem **enfysiotherapie **enoefentherapie

20/08/2025

Nee, je krijgt geen blaasontsteking van op een koude stoep zitten, een fabel dus!
Blaasontsteking wordt veroorzaakt door bacteriën, meestal een darmbacterie.
Daarom is van voor naar achteren afvegen ook zo belangrijk. In sommige gevallen gaat het vanzelf over maar vaak is antibiotica nodig.
Volgende keer vertellen we over waarom vrouwen vaker last hebben van blaasontsteking dan mannen.
info@motus-hattem.nl 038-4440680

**enbodem **enfysiotherapie **enoefentherapie

18/08/2025

Vergeet suffe stoeloefeningen en voorzichtig rekken en strekken – in Arnhem worden door 65-plussers serieuze spierballen gekweekt.