Bekken en Balans

Startpagina
Nederland
Hattem
Bekken en Balans

Bekken en Balans, voor optimale balans in bewegen. Bekken (onderrug, heupen), bekkenbodem, zwangerschapsgerelateerde klachten.

30/03/2026

Good Life with osteoArthritis in Denmark. Een voorlichtings- en trainingsprogramma voor mensen met artrose van heup en/of knie.
We hebben een mooie cursusdag gehad en gaan onderzoeken hoe we dit binnen Motus kunnen vormgeven.
Meer informatie volgt!
Kijk ook op www.gladnederland.nl

info@motus-hattem 038-4440680

25/03/2026

Tijdens ons 2 wekelijks vakinhoudelijk overleg van Be**en en Balans gaan we ook wel eens praktisch aan de slag. Altijd leuk en zinvol!
Groetjes Mariska en Roos.

info@motus-hattem.nl 038-4440680

**en **enfysiotherapie **enoefentherapie

18/03/2026

Jazeker! Krachttraining zorgt voor een sterk lichaam dat beter om kan gaan met de fysieke veranderingen door de zwangerschap.
Belangrijk is dat je op je techniek let en aan de bel trekt bij klachten!
Mariska en Roos kunnen je adviseren.
Ook kun je bij Mariska en Flexifit terecht voor fitzwanger of fitmama!

038-4440680 info@motus-hattem.nl

11/03/2026

Een g*t in lucht springen, met je kind mee op de trampoline.... dan wil je geen last hebben van urineverlies. Maar dat hoeft ook niet! Urineverlies tijdens springen kan te maken hebben met coördinatie, kracht en uithoudingsvermogen van je be**enbodemspieren. Je kunt goed resultaat bereiken met de juiste oefeningen en begeleiding.

info@motus-hattem.nl 038-4440680

**enbodem

03/03/2026

Mijn naam is Anouk den Hertog. Samen met mijn man en drie kinderen woon ik in Apeldoorn, waar ik met veel plezier werkzaam ben in een eerstelijnspraktijk.
Sinds 2010 werk ik als fysiotherapeut en heb ik mij gespecialiseerd tot manueel therapeut. In 2025 ben ik gestart met de opleiding tot be**enfysiotherapeut, omdat ik mijn kennis en behandelmogelijkheden bij complexe klachten rondom het be**en verder wil verdiepen en uitbreiden. Ik kijk er naar uit om mij binnen dit vakgebied verder te ontwikkelen. Daarom zal ik vanaf maart stage lopen bij Motus, waar ik waardevolle praktijkervaring mag op doen.

info@motus-hattem.nl 038-4440680

**enfysiotherapie **enbodem

24/02/2026

Dag allen! Mijn naam is Boudewijn Barendse. Ik ben derde jaars student van de opleiding Oefentherapie aan het Windesheim in Zwolle. Op dinsdag ochtend loop ik als stagiair mee bij Motus Oefentherapie met Roos Brandse. Mijn interesse ligt bij jouw hulpvraag waar ik graag bij wil helpen. Wie weet zie ik jullie op de dinsdag ochtend!

**en.en.balans

18/02/2026

"Sleep Well, Live Better'
Vrijdag 13 maart is het wereldwijd Dag van de Slaap.
Geweldig hoe er steeds meer aandacht is voor het belang van een goede slaap!
Wil je weten of slaaptherapie iets voor jou is dan ben je van harte welkom voor een intake gesprek.
038-4440680 info@motus-hattem.nl

10/02/2026

Slaap een belangrijk onderdeel van leefstijl?
Jazeker!! Ga maar na, als je moe bent maak je andere keuzes. Dan heb je zin in koolhydraatrijk eten/suikers en ga je minder snel sporten omdat je moe bent. En zo zijn er nog veel meer voordelen aan goed slapen.
Gezonde leefstijl? >Lekker slapen.

Roos is slaaptherapeut en helpt je graag!

info@motus-hattem.nl 038-4440680

04/02/2026

Download de wc wijzer app van het Maag Darm Lever Fonds en je weet altijd waar je naar de wc kunt als je op pad bent!
Bijna 1 op de 4 mensen blijft thuis, terwijl ze eigenlijk wel de deur uit willen. Ze blijven thuis omdat ze bang zijn niet op tijd een wc te kunnen vinden. Want iedereen heeft wel eens met spoed een wc nodig.

Deze app is voor iedereen handig maar extra handig voor wie een MDL-ziekte heeft. Een zieke darm heeft al helemaal geen geduld!

info@motus-hattem.nl 038-4440680

**en

21/01/2026

Adem en rust momentje:
Ga overdag eens bewust zitten, aan je bureau, op de wc, en adem bewust helemaal uit. Voel jezelf zakken. Een instant relax momentje!
Ook ontspannend is om jezelf goed uit te rekken, denk maar aan hoe katten dat doen...

info@motus-hattem.nl 038-4440680

**enbodem

14/01/2026

Wist je dat bindweefselherstel na de bevalling ruim een jaar duurt?
We willen vaak snel naar het oude sportniveau terug en dat kan ervoor zorgen dat je te snel en te zwaar belast.
Blijf dus goed voelen wat je lijf aan kan, en geef je lijf de tijd om te herstellen van zwangerschap en bevalling.
Neem bij twijfel contact op met Roos of Mariska.

info@motus-hattem.nl 038-4440680

**enbodem

07/01/2026

Het is koud buiten, veel mensen zijn aan het hoesten en niezen.
Dit kan leiden tot meer urineverlies. Normaal is het zo dat je be**enbodemspieren aanspannen als reflex om urineverlies tegen te gaan. Wordt dit lastig, omdat je maar blijft hoesten/niezen kun je van te voren je be**enbodem al aanspannen. Ook helpt het om je hoofd te draaien en over je schouder te hoesten.

info@motus-hattem.nl 038-4440680

**enbodem

Adres

Hoopjesweg 2b
Hattem
8051DB

Telefoon

0384440680

Website

http://www.bekkeninbalans.info/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Bekken en Balans nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.