https://www.facebook.com/101055872731450/

Yin & Bloei

🌸 Yin Yoga voor jong en oud
🌱 Meer rust en ruimte in je hoofd
🧘🏻‍♀️ Lessen in kleine groepjes

11/05/2026

"Één moment per week kan zoveel doen !

We plannen makkelijk afspraken voor werk, gezin en verplichtingen ,maar tijd voor herstel schuift vaak naar "later" .
Toch kan één moment per week al verschil maken : beter slapen, minder spanning in je lijf , meer ruimte in je hoofd .

04/05/2026

" Even stilstaan"

Soms is een korte pauze genoeg om je hoofd rust te geven en spanning los te laten.
Het is geen luxe, het is nodig.

# yinyoga

28/04/2026

" rust. Zonder poespas"

Yin Yoga hoeft niet spiritueel te voelen om waardevol te zijn.
Het is simpelweg een rustig moment in de week waarin je lichaam kan ontladen en je hoofd even niets hoeft op te lossen.

20/04/2026

" Zonder druk, zonder prestatie"

Yin Yoga vraagt geen kracht of lenigheid
Het gaat over voelen , niet om uitvoeren.

# yinYoga

13/04/2026

" Een uur echte rust "

Een uur scrollen merk je nauwelijks.
Een uur echte rust voelt je lichaam wél.
Vaak merk je : adem rustiger, schouders zachter, hoofd stiller.
Een mini- resetmoment voor je week.

07/04/2026

" Laat je lichaam spreken "

In Yin Yoga luisteren we naar wat het lichaam nodig heeft.
Het is simpelweg even stilstaan bij wat je voelt.
Een moment waarin niets hoeft , behalve voelen wat er is.

30/03/2026

Lenigheid is geen vereiste

" Maar ik ben niet lenig genoeg voor Yoga" ,dat hoor ik vaak. En juist daarom is Yin Yoga er.
Yin Yoga gaat niet over hoe ver je komt , maar over hoe je kunt verzachten.
Met een klein beetje rek en evt fijne ondersteuning van een kussentje of deken , mag je lichaam langzaam ontspannen.....
en van daaruit ontstaat soepelheid vanzelf.

23/03/2026

" Even pauze van de automatische piloot"

De meeste dagen draaien we op automatische piloot.
Yin Yoga is geen prestatie-moment ,maar een moment om even uit die stand te stappen.

16/03/2026

" Begin zacht'

Yin Yoga begint bij kleine aandacht.
Een paar minuten bewust ademen , voelen hoe je lichaam eraan toe is.
Het gaat niet im perfectie,maar om luisteren.

12/03/2026

" Begin klein "

De verbinding met jezelf herstellen hoeft niet groot te zijn.
5 minuten zitten zonder telefoon, een paar rustige ademhalingen , even voelen hoe je lichaam vandaag aanvoelt .
Yin Yoga is bewust tijd maken om te luisteren.

# YinYoga

23/02/2026

Voel hoe je spanning loslaat, je energie herstelt, en helemaal winterklaar bent

De dagen worden langzaam langer en de temperatuur stijgt een beetje , de lente klopt zachtjes op de deur, maar het is nog steeds winter.
Dit ritueel helpt je lichaam en geest om soepel de overgang te maken, zodat je straks fris en energiek de lente in stapt 🙂🌷

Adres

Molenweg 29
Havelte
7971BJ

Telefoon

+31623332959

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yin & Bloei nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.