Yin & Bloei

23/02/2026

Voel hoe je spanning loslaat, je energie herstelt, en helemaal winterklaar bent

De dagen worden langzaam langer en de temperatuur stijgt een beetje , de lente klopt zachtjes op de deur, maar het is nog steeds winter.
Dit ritueel helpt je lichaam en geest om soepel de overgang te maken, zodat je straks fris en energiek de lente in stapt 🙂🌷

16/02/2026

In de winter vraagt je lichaam om vertraging
Meer naar binnen
Meer voelen.

We werken diep in rug, heupen en onderlichaam om je energie te laten stromen en je immuunsysteem te ondersteunen.

Minder rennen.
Meer voelen.
Meer opladen.

09/02/2026

In de winter staat de blaasmeridiaan centraal — verbonden met je rug, je zenuwstelsel en je vermogen om écht te ontspannen.

Merk je dat spanning zich ophoopt in je onderrug, heupen of schouders?

Zachte Yin-houdingen zoals Child’s pose, Twisted roots en Lying butterfly helpen het lichaam langzaam los te laten en het zenuwstelsel tot rust te brengen.

Gun jezelf vandaag een paar minuten vertraging. Minder doen, dieper ademen, meer voelen.
Je lichaam zal je bedanken. ✨

02/02/2026

Voel je je sneller moe in de winter?
Dat is niet gek.

Yin Yoga helpt je om je energie te bewaren én rustig op te bouwen.
Zacht, zonder pushen.

Even zitten. Even ademen. Even niets hoeven.

26/01/2026

08/12/2025

Als je ooit hebt gevoeld dat je lijf stijf voelt zonder duidelijke reden ,dan is de kans groot dat je FASCIA, je bindweefsel, daar een rol inspeelt .

FASCIA , is een continu netwerk dat alles in je lichaam verbindt. Het lijkt verrassend veel op een spinnenweb met dauwdruppels: fijnmazig ,gevoelig en afhankelijk van vocht en ontspanning .

In Yin Yoga combineren we rek + tijd .
Niet om de spieren te forceren , maar om de diepere lagen zacht te openenen.
Het effect ? Je bindweefsel wordt weer soepel, gehydrateerd en ruim.

En vaak voel je daarna dat niet alleen in je lichaam, maar ook je hoofd "meer adem" heeft.

🕸Een klein beetje stilte kan veel losmaken .

08/12/2025

Als je ooit hebt gemerkt dat je lijf stijf voelt zonder duidelijke reden, dan is de kans groot dat je FASCIA , je bindweefsel ,daar een rol

01/12/2025

20/11/2025

🍂 Yin Yoga XL 🍂

Zondag 23 November van 9.30 uur tot 11.30 uur.

1.5 uur Yin Yoga + half uur Yoga Nidra 🧘‍♀️

De groep was vol ....maar er zijn nu 2 plekjes vrij.
Misschien iets voor jou ?

Opgeven via WhatsApp:
06-23332959
€ 25,- inclusief thee met wat lekkers 🍵🍪

18/11/2025

🍂YIN YOGA XL🍂

Zondag 23 November van 9.30 tot 11 30 uur.

1,5 uur Yin Yoga + half uur Yoga Nidra🧘‍♀️

De groep was vol ...maar er zijn nu 2 plekjes vrij.
Misschien iets voor jou ?

Opgeven via WhatsApp: 06-23332959
€ 25,- inclusief thee met wat lekkers ☕️🍪