Huisartsenpraktijk Havelte

05/09/2025

📢 Griep- en pneumokokkenvaccinatie 2025

De voorbereidingen voor de jaarlijkse griep en pneumokokken vaccinaties zijn in volle gang.

U ontvangt uiterlijk 17 oktober 2025 een uitnodigingsbrief voor de jaarlijkse griep- en/of pneumokokkenvaccinatie.

💉 De vaccinaties vinden plaats op onze praktijk op:
📅 Maandag 3 en dinsdag 4 november 2025
🕑 Tussen 14.00 en 17.30 uur

📌 Wij verzoeken u vriendelijk om op het aangegeven tijdsblok in de brief te komen, zodat we de drukte goed kunnen spreiden.

❗Lukt het echt niet om op het aangegeven tijdstip te komen?
Dan kunt u zonder overleg binnenlopen op 3 of 4 november tussen 14.00 en 17.30 uur.
👉 U hoeft hiervoor niet te bellen met de praktijk.

Bedankt voor uw medewerking!

Wilt u weten wie geselecteerd worden voor een griepvaccinatie? Kijk dan op https://www.huisartsenpraktijkhavelte.nl/griepvaccinatie/

Team Huisartsenpraktijk Havelte

29/08/2025

15/08/2025

🏖️ Heerlijk zwemmen, maar last van jeuk? Het kan zwemmersjeuk zijn!

Zwemmersjeuk komt vaak voor na zwemmen in een meer of rivier. Het wordt veroorzaakt door baby-wormpjes die in de huid kruipen. Gelukkig is het niet gevaarlijk en gaat het vanzelf over.

Wat kunt u doen?
💧 Koel de huid af
💆‍♂️ Smeer een gel met menthol voor verlichting

Geniet van het water, maar wees voorbereid! 🌊

Wilt u meer weten? https://www.thuisarts.nl/zwemmersjeuk/ik-heb-zwemmersjeuk

Team Huisartsenpraktijk Havelte

08/08/2025

☀️ Verbrand door de zon?

Ook als u voorzichtig bent, kan het gebeuren: vergeten in te smeren of geen pet gedragen.

☀️ Zo herstelt u snel!

🔸 Ga meteen uit de zon
🔸 Koel de huid met natte doeken
🔸 Bij veel pijn, neem paracetamol
🔸 Blijf minstens 3 dagen uit de zon

Geef uw huid de tijd om te herstellen!

📚 Op Thuisarts.nl vindt u duidelijke informatie over:
🔹 Wat te doen bij zonnebrand https://www.thuisarts.nl/zon-en-zonnebrand

Team Huisartsenpraktijk Havelte

01/08/2025

☀️ Last van jeukende bultjes na het zonnen? Het kan zonneallergie zijn!

Zonneallergie komt vooral voor bij mensen met:
🔹 Lichte huid
🔹 Blond of rood haar
🔹 Lichte ogen

Herken de klachten:
✅ Rode, jeukende blaasjes of bultjes
✅ Alleen op plekken die in de zon zijn geweest

Gelukkig gaat het meestal vanzelf over binnen een paar dagen! 🌞
Veel jeuk? Dan kan uw huisarts een gel, crème of tablet voorschrijven.

Zonneallergie voorkomen?
➡️ Laat uw huid langzaam aan het zonlicht wennen. Begin met 20 minuten.
➡️ Smeer altijd met zonnebrand (minimaal factor 30)

Meer weten? Kijk op thuisarts https://www.thuisarts.nl/zonneallergie/ik-heb-zonneallergie

Team Huisartsenpraktijk Havelte

25/07/2025

☀️ Pas op voor zonnesteek!

Teveel zon? Dan kan uw lichaam oververhit en uitgedroogd raken. Let op deze klachten:
🔹 Hoofdpijn
🔹 Duizeligheid
🔹 Overgeven
🔹 Een hele warme huid en veel zweten
🔹 Slap en moe gevoel

Wat te doen?
✅ Koel af (koude do**he of koele ruimte)
✅ Drink water + iets met zout
✅ Vermijd alcohol
✅ Rust goed uit

📞 Bel uw huisarts als het niet beter gaat.
🚑 Bel 112 bij ernstige klachten zoals blijven overgeven, verwardheid of iemand is flauwgevallen en na 2 minuten nog niet wakker!

Meer weten? 👉 thuisarts.nl over zonnesteek https://www.thuisarts.nl/omgaan-met-warm-weer-hitte/hoe-herken-ik-zonnesteek

Blijf koel en zorg goed voor uzelf!

Team Huisartsenpraktijk Havelte

18/07/2025

☀️ Geniet van de zon, maar let op bij hitte!

Wordt het erg warm? Bereid u goed voor:
💧 Drink voldoende water
❄️ Zorg voor verkoeling
🏖️ Beperk zware inspanning
🌳 Blijf zoveel mogelijk uit de zon

Zo blijft u fit en gezond, ook bij zomerse temperaturen! 🌞💦

Wilt u nog meer adviezen? Kijk dan eens deze video https://www.thuisarts.nl/omgaan-met-warm-weer-hitte/ik-bereid-me-voor-op-warm-weer -7850

Team Huisartsenpraktijk Havelte

04/07/2025

🦟 Insectensteek? Zo verlicht je de pijn!

Een steek of beet kan jeuk, pijn en een bult veroorzaken. Gelukkig gaan de klachten meestal vanzelf over.

Tips:
❄️ IJs of een zak met ijs (coldpack) kan helpen tegen de pijn en de bult

🚑 Bel direct de huisarts of 112 bij:
🔴 Een steek in de tong of keel
🔴 Of als u allergisch bent voor het insect, moeilijk ademt of krampen in uw buik krijgt

Kijk voor meer informatie op thuisarts.nl: https://www.thuisarts.nl/gestoken-door-insect

Team Huisartsenpraktijk Havelte

27/06/2025

☀️ Heeft u extra vitamine D nodig?

Vitamine D is essentieel voor sterke botten, tanden, spieren en een goede afweer. Uw huid maakt vitamine D aan wanneer u 15 tot 30 minuten per dag buiten bent, zelfs op een koude dag! ❄️

Toch zijn er groepen die extra vitamine D nodig hebben:
🔸 Mensen met een getinte huid (hele leven)
🔸 Mensen die niet dagelijks tussen 11:00 en 15:00 buiten zijn
🔸 Vrouwen die zwanger zijn
🔸 Vrouwen met een lichte huid vanaf 50 jaar
🔸 Mannen met een lichte huid vanaf 70 jaar
🔸 Kinderen tot en met 3 jaar

Kijk voor meer informatie op https://www.thuisarts.nl/vitamine-d

Team Huisartsenpraktijk Havelte

20/06/2025

🪲 Teek verwijderen? Zo doet u het veilig!

Gebruik een puntige pincet of tekentang om de teek voorzichtig uit uw huid te halen.
Maak het wondje daarna schoon met alcohol.

Bel de huisarts als:
🚨 Het lukt niet om de teek te verwijderen
🚨 De teek zat langer dan 24 uur in uw huid
🚨 U krijgt een vlek of ring op de plek waar de teek zat
🚨 U begint zich ziek te voelen

Kijk voor meer informatie op thuisarts.nl https://www.thuisarts.nl/teek

Team Huisartsenpraktijk Havelte