sport-zorg

Sporten voor iedereen in Hazerswoude Dorp en omgeving. Ook voor massagetherapie, (sport)massage, sportverzorging, leefstijl en personal training.

13/11/2025

Beweeglessen voor mensen met beginnende dementie
Bewegen is niet alleen goed voor het lichaam, maar ook voor de geest!

💪 Doe mee met de speciale beweeglessen voor mensen met beginnende dementie — een initiatief van van Sport en Zorg samen met Actief Rijnwoude, Tom in de buurt en .

📅 Wanneer: elke dinsdag of donderdag van 11:00 tot 12:00 uur📍 Waar: Sport en Zorg, Ambachtsplein 16, Hazerswoude-Dorp

De lessen:
✨ Sluiten aan bij wat iemand wél kan
✨ Bieden structuur en stimuleren zelfstandigheid
✨ Vinden plaats in een veilige, vertrouwde omgeving
✨ Bevorderen sociale verbinding

ℹ️ Meer weten? Bel Sport & Zorg via 06 48420454 of neem contact op met de casemanager dementie van Activite of Tom in de Buurt.

Samen in beweging – voor lichaam én geest! 🧩

06/11/2025

💪 Beweegkracht training– speciaal voor wie bewegen niet vanzelfsprekend is

Wil jij werken aan meer kracht, balans én zelfvertrouwen in je beweging? Doe mee met onze Beweegkracht-training – elke donderdag van 10:00 tot 11:00 uur. Voor mensen die worstelen met ziekte, voor wie aan het herstellen is of als je wat ouder bent en gewoon fit wil blijven.

✅ Meer kracht, mobiliteit en zelfvertrouwen
✅ Kleine groep met veel persoonlijke aandacht
✅ Op jouw eigen tempo, met ervaren begeleiding

📅 elke donderdag van 10:00 tot 11:00 uur
📍 Locatie: Sport & Zorg, Ambachtsplein – Hazerswoude-Dorp

Bewegen is goed – op élke leeftijd en op elk niveau. 🌸
Ervaar hoe fijn het voelt om met plezier te bewegen!

Doe mee en/of neem contact op voor vragen.

📧 info@sport-zorg.nl 📞 06 484 204 54 🌐 www.sport-zorg.nl

01/11/2025

Ken je Sally, Roxanne en Valerie al? 🎶
Onze drie muzikale dames willen maar één ding: jou laten zweten! 💦

Zondag 2 november bij Sport & Zorg Hazesvoudendorp 💪
4-minuten workouts om 09:30, 10:30 & 11:30 🔥

Laat je uitdagen en ontdek wie jouw favoriet is! 😄

01/11/2025

🎵 Ken je Sally, Roxanne en Valerie al?

Onze drie muzikale dames willen maar één ding: jou laten zweten! 💦

Kom zondag 2 november naar Sport & Zorg in Hazesvoudendorp en doe mee met een 4-minuten durende muzikale workout 🎧💥

We starten om 09:30, 10:30 en 11:30 — kies je moment, stap binnen en laat je uitdagen 💪
Ontdek welke dame jouw favoriet wordt! 😄🔥

01/11/2025

💪 Zondag elk uur krachttraining op muziek!

Van 9.00 tot 12.00 uur staan onze deuren open en maken we er samen een energieke ochtend van. Deze zondag doen we elk uur een gezamenlijke krachttraining op opzwepende muziek 🎶 — buikspieren, benen, opdrukken... alles komt voorbij!

Of je nu wilt kijken, meedoen met een proefles of lid bent, iedereen is welkom. Kom sporten bij Sport en Zorg!

📍 Waar en wanneer: Ambachtsplein, Hazerswoude-Dorp, zondag van 9.00 – 12.00 uur

📩 Vragen? Stuur ons gerust een berichtje!

👉 Tag je sportmaatje en deel dit bericht met buren, familie en vrienden — samen sporten is leuker!

10/10/2025

🎉 Zaterdag en ZONDAG = SPORTDAG bij Sport en Zorg! 💪

Kom op zaterdagochtend en/of zondagochtend lekker bewegen bij Sport en Zorg!

🕘 zaterdag zijn we open van 10.00 to 12.00 uur en zondag zijn we open van 09.00 tot 12.00 uur.

✅ Kom een kijkje nemen als je nog geen lid bent
✅ Volg een vrijblijvende proefles
✅ Of kom sporten als lid en neem een introducee mee

💥 Actie: Schrijf jij je in als ons 100e lid? Dan sport jij 100 dagen GRATIS en onbeperkt!

📍 Locatie: Ambachtsplein, Hazerswoude-Dorp.
Zien we jou zondag?

📩 Vragen? Stuur ons een berichtje!

👉 Deel dit bericht met buren, familie en vrienden uit de omgeving Hazerswoude-Dorp – iedereen is welkom!

08/10/2025

🌿 Van stress naar balans – programma voor mentale gezondheid

Zit je niet lekker in je vel? Ervaar je stress, spanning, angst of een gevoel van neerslachtigheid? Heb je het gevoel dat je vast zit in jezelf, je relaties of je werk? Dan is het programma 'van stress naar balans' iets voor jou.

👉Bij Sport en Zorg combineren we beweging met zorg.
Naast sportactiviteiten bieden we coachtrajecten en therapiesessies aan voor je mentale gezondheid, met als krachtige basis de Mind Eye Power (MEP) methode. Deze aanpak helpt je om stress en blokkades écht aan te pakken en weer in balans te komen.

🌟 Wat is Mind Eye Power (MEP)?
Mind Eye Power is een bewezen methode die werkt met oogbewegingen, ademhaling en mindset. Je hoeft niet alles opnieuw te beleven, je lichaam en onderbewuste doen het werk. Het resultaat? Een reset op fysiek, mentaal en emotioneel niveau.

🧘‍♀️ De kracht zit in de verbinding tussen hoofd, hart en buik – zodat denken, voelen en doen weer in harmonie komen.

Wat je kunt verwachten:
✅ Van stress naar balans en innerlijk evenwicht
✅ Van angst naar vertrouwen
✅ Van moeheid naar nieuwe energie
✅ Van oude pijn naar heling en groei

Gun jezelf de rust, ruimte en begeleiding om écht te herstellen.

📞Neem vrijblijvend contact met ons op voor meer informatie of een intakegesprek via tel 06 48420454

Zet vandaag de eerste stap naar een leven in balans – je bent het waard.

03/10/2025

Leefstijlcoaching bij Sport en Zorg – de praktische basis voor een gezonder leven!

Wist je dat je bij Sport en Zorg het leefstijlprogramma BenFit kunt volgen? Wil jij afvallen, fitter worden of gewoon lekkerder in je vel zitten? Met BenFit pak je het aan op een manier die wél werkt – zonder poespas.

🍽 Persoonlijke voedingsschema’s
🏃 Praktische beweegadviezen
🧘 Ondersteuning bij ontspanning & gezonde gewoontes

De coaching is laagdrempelig, concreet en goed te combineren met werk en gezin. Perfect voor iedereen die stapsgewijs zijn of haar leefstijl wil verbeteren – met duidelijke begeleiding.

✅ Direct beschikbaar
✅ Eenvoudig te starten

👉 Meld je vandaag nog aan bij Sport en Zorg Hazerswoude-Dorp en zet de eerste stap naar een gezondere leefstijl!

Lees meer op https://www.sport-zorg.nl/

20/09/2025

✨ Zondagochtend? Wij zijn open! ✨
Kom lekker sporten tussen 09:00 en 12:00 uur en start je zondag sterk 💪🔥

Geen lid? Geen probleem 🙌 Je bent ook welkom voor een proefles!

☕ Na je workout staat de koffie voor je klaar. Gezellig én actief – zo begin je de dag toch het liefst?

👍💥 Tot zondag bij Sport en Zorg!

17/09/2025

📣 DE HELE WEEK sporten bij Sport & Zorg! 🏃‍♀️💪
Wil je graag (weer) beginnen met sporten, maar past het nooit in je planning? Goed nieuws: bij Sport & Zorg kun je elke dag van de week terecht! 🙌
Of je nu vroeg opstaat of liever ’s avonds beweegt — er is altijd een moment dat bij jou past.

✅ Wat hebben we voor jou?
👉 Een uitgebreid sportrooster met vaste tijden
👉 Keuze uit o.a. boksen, fitness, cardio & krachttraining
👉 Flexibele tijden verspreid over de hele week (ook op zondag)

📅 Check het actuele rooster hier:
🌐 www.sport-zorg.nl/rooster

🗓️ Doel van deze week:
✔️ Elke dag een kans om actief te zijn
✔️ Daag jezelf uit en kom lekker bewegen bij Sport & Zorg!

📍 Locatie: Ambachtsplein 16, Hazerswoude-Dorp
📞 Vragen of aanmelden? Bel of app: 06 484 204 54

👇 Tag iemand die met jou mee moet sporten deze week! 💥

08/09/2025

👐 Training Handmassage – Zaterdag 13 september 2025 👐

Wil jij leren hoe je een heerlijke handmassage geeft én ontvangt?
Doe dan mee aan onze gezellige en leerzame training!

📍 Locatie: Ambachtsplein 16 Unit 6
🕑 Duur: ca. 2 uur
💶 Tarief: €49 per persoon (bij 4 deelnemers)
☕ Inclusief: water/koffie/thee, gebruik van producten en materialen én een handleiding voor thuis!

👥 Je oefent op elkaar, dus je ervaart ook zelf hoe een handmassage aanvoelt.

Wees er snel bij – beperkt aantal plaatsen!
Stuur ons een berichtje om je aan te melden of voor meer info. 🙌

07/09/2025

🌞 Goedemorgen! Vandaag, op zondag, zijn wij ook open van 9.00 tot 12.00 uur 💪

Begin je zondag actief en vol energie bij Sport en Zorg. Een korte, krachtige training en je hele dag voelt meteen beter! ✨

👉 Tot straks in de sportschool!

Adres

Ambachtsplein 16/unit 5
Hazerswoude-Dorp
2391BD

Website

http://www.sport-zorg.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer sport-zorg nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.