sport-zorg

02/04/2026

Ben jij klaar met de 'quick fixes'?

Herken je dat? Je begint vol goede moed aan een dieet, maar na een paar weken val je weer terug in je oude patronen. Frustrerend, toch?

Waarom dit gebeurt?
Omdat je vaak alleen aanpast wat je eet, maar niet begrijpt waarom je eet. Bij Sport & Zorg pakken we het anders aan met ons programma: HAPPY NEW YOU.

Wat gaan we doen in 12 weken?
Geen streng dieet, maar een duurzame verandering van je leefstijl. We kijken verder dan alleen je bord:

- Begrijp je lichaam: Waarom heb je juist 's avonds die cravings?
- Doorbreek patronen: Hoe verander je gewoontes die er al jaren inzitten?
- Persoonlijk plan: Je krijgt 12 weken lang menu's die speciaal op jou zijn afgestemd.

Je staat er niet alleen voor!
In ons centrum aan het Ambachtsplein 16 krijg je de begeleiding die je écht nodig hebt:
✅ Een uitgebreid intakegesprek.
✅ Individuele coachmomenten voor jouw persoonlijke vragen.
✅ Kleine groepsbijeenkomsten voor extra motivatie en herkenning.

Klaar voor de eerste stap?
Zet jezelf op één en start met een leefstijl die je wél volhoudt.

Stuur ons een berichtje voor meer informatie of kom langs!
📍 Ambachtsplein 16, Hazerswoude-Dorp
📞 06 484 204 54
🌐 www.sport-zorg.nl/happynewyou

31/03/2026

✨ Laatste kans: Ontdek de kracht van Tai Chi! ✨
Ben jij toe aan meer rust in je hoofd en een soepeler lichaam? Op 4 april organiseren we een bijzondere Tai Chi workshop onder leiding van de ervaren docent Paul van der Krogt.

Paul heeft meer dan 20 jaar ervaring en reisde zelfs naar China om de fijne kneepjes van het vak te leren. Hij brengt deze eeuwenoude kunst nu op een zeer toegankelijke manier naar jou!

Er zijn nog 3 plekken vrij:
Door de grote belangstelling hebben we de tijden aangepast. Wees er snel bij, want dit zijn de allerlaatste matjes:

- 12:30 uur: Nog maar 1 plek beschikbaar!

- 14:30 uur: Nog 2 plekken beschikbaar!

Praktische informatie:

- Wanneer: 4 april
- Duur: 1,5 uur per sessie
- Investering: €17,50

Groepsgrootte: Maximaal 8 personen (kleinschalig & persoonlijk)

Schrijf je direct in!
Wil jij één van deze laatste plekken bemachtigen? Wacht niet te lang!

Stuur een mail naar: info@sport-zorg.nl
Of een appje naar: 06 48420454

Gun jezelf dit moment van balans en beweging. Tot dan! 🌿

23/03/2026

Wil jij deze zomer op het terras zitten zónder dat stemmetje in je hoofd over calorieën?

De meeste mensen wachten tot de zomer er al is, om dan in een crashdieet te schieten. Wij doen het anders. Op woensdag 8 april starten we met ‘Happy New You’: een 12-weken traject waarin we niet minder gaan eten, maar slimme keuzes leren maken.

Geen tijdelijke hype, maar wetenschappelijk onderbouwde gedragsverandering.

Wat levert het je op?
✅ Afscheid van die vervelende middag- en avondcravings.
✅ Een persoonlijk voedingsplan dat wél in je sociale leven past.
✅ De energie om ook na een werkdag nog iets leuks te gaan doen.

Als je op 8 april start, heb je de basis op orde voordat de eerste hittegolf komt.

Let op: We houden de groep klein (max. 12 plekken). Vol = echt vol.

📩 Mail naar info@sport-zorg.nl of app naar 06 484 204 54.

👉 Claim jouw plek, lees meer op: sport-zorg.nl/happynewyou

19/03/2026

✨ Gun jezelf een moment van pure rust in het Paasweekend! ✨

Ben jij toe aan een diepe ontspanning van lichaam en geest? Tijdens het Paasweekend hebben we iets heel bijzonders voor je: onze exclusieve Wellness Beleving.

In 30 minuten laten we al je zintuigen prikkelen. Laat de wereld even voor wat hij is en geniet van:
- Een heerlijk ontspannende hals-, décolleté-, hand- en voetmassage.
- De luxe, verzorgende producten van Treatments®.
- Rustgevende muziek en heerlijke geuren.

Wanneer?
- Zaterdag 4 april & Maandag 6 april (Tweede Paasdag)
- Alleen op afspraak tussen 10:00u en 13:00u
- Slechts € 25,-

Reserveren?
Wacht niet te lang, want de plekken zijn beperkt! Stuur direct een appje naar Felice op 📱 06-23207873.

Let op: Niet geldig in combinatie met andere acties of kortingsbonnen.

12/03/2026

12/03/2026

🌿 Zit jij deze zomer lekkerder in je vel dan ooit?
Op woensdag 8 april starten we met een nieuwe editie van het 12-weken leefstijlprogramma: Happy New You.

Ben je die hardnekkige patronen zat en wil je met échte energie de zomer tegemoet? Stop met uitstellen! Geen streng dieet of tijdelijke hype, maar een wetenschappelijk onderbouwd traject gericht op kennis, gedragsverandering en een resultaat dat wél blijft.

Wat gaan we doen?
In een kleine groep (max. 12 personen) pakken we die vervelende middag- en avondcravings aan en bouwen we aan een gezonde relatie met voeding.

Dit krijg je allemaal:
-> Persoonlijke menu’s: 12 weken lang schema’s volledig op jouw maat.
-> Individuele coaching: Uitgebreide intake, 3 coachmomenten en een eindevaluatie.
-> Interactieve groepssessies: Leer van en met elkaar op de woensdagavonden.
-> Doorlopende support: Wij staan naast je voor tussentijdse hulp en bijsturing.

Waarom nú starten?
Wacht niet tot na Pasen of de zomervakantie. Als je nu start, is de theorie al afgerond vóór juni en ga je met een voorsprong de zomer in!

Praktische info:
- Start: Woensdag 8 april 2026
- Duur: 12 weken intensieve begeleiding
- Investering: €379,- per deelnemer
- Sport: Optioneel bij te boeken via een regulier lidmaatschap

Lees meer op -> sport-zorg.nl/happynewyou

⚠️ Let op: We houden de groep klein (max. 12 plekken) om persoonlijke begeleiding te garanderen. Vol = Vol!

Klaar voor de regie over jouw leefstijl?
Mail naar: info@sport-zorg.nl of bel/app naar: 06 484 204 54

Zien we je op 8 april? 💪✨

09/03/2026

Tai Chi Workshop voor Ontspanning, Balans & Soepel Bewegen!

Op 4 april organiseren we een speciale Tai Chi workshop die je helpt ontspannen, je balans te verbeteren en soepeler te bewegen. Een perfecte gelegenheid om de harmonie van Tai Chi te ervaren!

Maak kennis met onze docent: Paul van der Krogt. Paul is een zeer ervaren Tai Chi-docent met meer dan 20 jaar beoefening. Hij heeft gereisd naar China om de traditionele Tai Chi verder te bestuderen en helpt deelnemers op een toegankelijke manier de kunst van Tai Chi te beleven.

Praktische informatie:

Datum: 4 april
Tijd: 13:30 uur (duur: 1,5 uur)
Deelnemers: Maximaal 8 plaatsen
Kosten: €17,50
Mis het niet! Het aantal plaatsen is beperkt, dus schrijf je snel in om zeker te zijn van jouw plekje.

Stuur een bericht naar info@sport-zorg.nl of stuur een appje naar 06 48420454.

05/03/2026

🌿 LUXUEUZE LAVENDEL (SPA) WELLNESS BEHANDELING 🌿

Gun jezelf een heerlijk wellnessmoment waarin ontspanning centraal staat. ✨

Wat je kunt verwachten:

-Lavendel scrub-wash – zachte reiniging en verzorging van de huid

-Total body massage – geur, aanraking en ontspanning in perfecte harmonie

-Hot steam lavendel ogenmasker – diepe rust en volledige ontspanning

Laat stress los en kom volledig tot jezelf in een warme, rustgevende lavendelbeleving. 💆‍♀️💜

⏱️ 45 minuten – €65
⏱️ 60 minuten – €80

Ontspan. Herstel. Geniet.

📅 Boek nu jouw moment van pure ontspanning bij Felice!
Stuur een appje naar 06-23207873

24/02/2026

ALLERLAATSTE PLAATSEN 🔥

Aanstaande donderdag is de Ladies Afternoon bij Sport & Zorg.
Wil jij er nog bij zijn? Geef je snel op — vol = vol.

Aanmelden:
Carola – 06 15452023
Felice – 06 23207873

📍 Sport & Zorg – Ambachtsplein 16, Hazerswoude-Dorp

14/02/2026

WIL JIJ ERBIJ ZIJN?NOG EEN AANTAL PLEKKEN BESCHIKBAAR

🌸 Ladies Afternoon Time 🌸

Gun jezelf een ontspannen middag vol rust, verzorging en gezelligheid.
Een moment om los te laten, op te laden en weer contact te maken met jezelf.

Op donderdag 26 februari 2026 van 14.00 – 16.30 uur organiseren we een heerlijke Ladies Afternoon bij Sport & Zorg.

Wat kun je verwachten?

✨ Ontvangst met een welkomstsmoothie
💄 Workshop Flawless Skin Make-up óf (Zelf) Handmassage
☕🍰 Thee/koffie break met lekkernijen
💆‍♀️ Tweede workshopronde (je volgt beide onderdelen)
🧴 Persoonlijk advies voor producten voor thuis

Minimaal 6 / maximaal 12 deelnemers
Tarief: €35 per persoon

Er zijn nog een paar plaatsen beschikbaar, dus wacht niet te lang. Vol = vol.

Aanmelden kan bij:
Carola – 06 15452023
Felice – 06 23207873

Een heerlijke middag speciaal voor jou ✨
Gun jij jezelf dit moment? 💕

09/02/2026

🌹 ROZEN MASSAGE BEHANDELING 🌹

Gun jezelf (of een dierbare) een moment van pure luxe en verwennerij 💆‍♀️✨

Laat je meevoeren door de heerlijke geur van rozenbloesem tijdens deze zoete wellnessbeleving. Een rijk oliecomplex hydrateert, voedt en verzacht de huid — voor een ontspannen gevoel én een stralende glow ✨

⏰ Duur & prijzen
• 45 minuten – €60
• 60 minuten – €75

🎁 Extra’s
Bij elke behandeling ontvang je 2 GRATIS wellness vouchers én een zoete verrassingscadeau
(zolang de voorraad strekt)

Aanmelden
Stuur een appje naar Felice – 06-23207873

Laat februari in het teken staan van ontspanning, geur en zachtheid. Gun jezelf dat moment… je verdient het 🌹

07/02/2026

💙 VALENTIJNSDAG SPECIAL: DUO MASSAGE

Verras jouw Valentijn (en jezelf!) met het ultieme moment van ontspanning. Geniet samen van een heerlijke duo massage en kom helemaal tot rust.

- 45 minuten pure ontspanning
- Slechts €99 voor twee personen
- Aanbieding geldig t/m 14 februari 2025

Geef liefde, ontspanning en quality time cadeau 💕
Plaatsen zijn beperkt, dus reserveer op tijd!

📩 Stuur ons een berichtje om te boeken.

💖