sport-zorg, Ambachtsplein 16/unit 5, Hazerswoude-Dorp (2026)

05/01/2026

🎉 Nog 3 plekken vrij voor leefstijlprogramma Happy New You!

Op 10 januari 2026 start Happy New You: een verdiepend leefstijlprogramma in een kleine groep, voor mensen die verlangen naar blijvende verandering in hun gezondheid. Het programma helpt je begrijpen waarom veranderen vaak zo lastig is – en hoe het ook anders kan. Het is een cursus met een duidelijke opbouw, vaste bijeenkomsten en inhoudelijke thema’s.

Leefstijl is de manier waarop je leeft: een verzameling van je dagelijkse gewoontes en keuzes, vooral op het gebied van gezondheid zoals bewegen, eten, drinken, roken, slapen en stressmanagement. Het is de optelsom van wat je doet. Een gezonde leefstijl helpt je fitter te voelen en gezondheidsrisico’s te verminderen.

- Startdatum: 10 januari 2026
- Duur: 8 weken (60 dagen)
- Kleine groep (4–8 deelnemers)
- Wekelijkse bijeenkomst op zaterdagochtend
- Begeleiding rondom leefstijl, mindset en beweging

✨ Nog 3 plekken vrij

Voor meer informatie of aanmelden neem contact op via -> 06 48420454 of een bericht.

02/01/2026

📅 Nieuw rooster Sport & Zorg – met nieuwe lessen!

Het vernieuwde lesrooster van Sport & Zorg staat online! We hebben een aantal nieuwe en aangepaste lessen die we graag extra onder de aandacht brengen:

🔹 Puls45
Puls45 is een 45 minuten durende full body workout op muziek. Een energieke groepsles waarin je in korte tijd werkt aan zowel conditie als spierkracht.
🕕 Dinsdagavond 18:30–19:15 uur
🕢 Dinsdagavond 19:15–20:00 uur

🔹 Pilates
Pilates is een trainingsmethode gericht op het versterken van de core (buik, rug en bekkenbodem). De lessen bestaan uit gecontroleerde, vloeiende bewegingen met aandacht voor ademhaling, balans, focus en precisie.
🕘 Donderdagochtend 09:00–10:00 uur
🕢 Vrijdagavond 19:45–20:25 uur

🔹 Beweegkracht
Beweegkracht is speciaal voor mensen voor wie bewegen niet vanzelfsprekend is, waaronder ouderen en mensen met beginnende dementie. Bewegen is niet alleen goed voor het lichaam, maar ook voor de geest.
Een initiatief van Sport & Zorg in samenwerking met Actief Rijnwoude, Tom in de Buurt en .
🕙 Dinsdag 10:00–11:00 uur

🔹 Club Vitaal
Een les met 30 minuten warming-up en krachtoefeningen op de vloer, gevolgd door 30 minuten flexibiliteitsoefeningen.
🕘 Maandagochtend 09:00–10:00 uur
🕗 Donderdagochtend 08:00–09:00 uur

✅ Alle wijzigingen en nieuwe lessen zijn verwerkt in het rooster:
👉 https://www.sport-zorg.nl/rooster/

Neem gerust een kijkje en sluit aan bij een les die bij jou past!
💬 Vragen? Stuur ons gerust een bericht.

01/01/2026

🎆 Gelukkig en gezond 2026! 🎆
Team Sport en Zorg wenst iedereen een energiek en sprankelend nieuw jaar. Een jaar vol beweging, groei en plezier – of je nu al bij ons traint of (nog) niet. Wij staan klaar om je te motiveren en te begeleiden naar een fitter, sterker en gezonder jij.

✨ Goed voornemen? Maak er een blijvende leefstijl van! ✨
Op 10 januari starten we met ons leefstijlprogramma Happy New You. Een mooie kans voor iedereen die in 2026 écht wil investeren in gezondheid, balans en vitaliteit. Leden én niet-leden zijn van harte welkom om mee te doen!

Laten we samen van 2026 een jaar maken waarin je je goed voelt, grenzen verlegt en trots bent op elke stap die je zet.
Op naar een gezond en sportief 2026! 💪✨

30/12/2025

🎉 Start leefstijlprogramma Happy New You –10 januari 2026!

Op 10 januari 2026 gaat het leefstijlprogramma Happy New You van start: een 60-dagenprogramma dat je helpt om af te vallen, fitter te worden én je leefstijl blijvend te verbeteren. Dit keer in een kleine groep met persoonlijke begeleiding.

👉 Startdatum: 10 januari 2026
👉 Groepsgrootte: klein en persoonlijk (4–8 deelnemers)
👉 Elke zaterdagochtend: inspirerende groepsles
👉 Door de week: begeleiding op het gebied van beweging, mindset & leefstijl
👉 Bonus: 2 maanden gratis sporten in onze sportschool!

✨ VRIJBLIJVENDE INFORMATIE AVOND
Wil je eerst ontdekken of dit traject écht bij jou past? Kom dan naar de open informatieavond.

📅 Woensdagavond 7 januari
⏰ 19.00 – 20.00 uur
☕ Gezellig en vrijblijvend, met een kopje koffie

Tijdens deze avond:
✔️ Leggen we stap voor stap uit hoe het 60-dagenprogramma werkt
✔️ Hoor je wat je kunt verwachten en welke resultaten anderen behaalden
✔️ Kun je al je vragen stellen
✔️ Maak je kennis met de coaches

Meld je aan via 06 48420454
Happy New You begint hier! ✨💚

24/12/2025

🎄 Fijne feestdagen! 🎄

Namens Sport & Zorg wensen wij al onze leden fijne kerstdagen en een gezond, sportief en gelukkig 2026! ✨

📅 Zet ‘m alvast in je agenda:
Nieuwjaarsborrel – zaterdag 10 januari 2026

Van 16.00 tot 18.00 uur proosten we samen op het nieuwe jaar in Dorpshuis De Juffrouw in Hazerswoude-Dorp. Verwacht een gezellige middag met een drankje én sfeervolle livemuziek van onze eigen trainer Cees samen met Joost 🎶

Een mooie gelegenheid om elkaar te ontmoeten en vooruit te kijken naar een sportief en gezond 2026.

🥂 Kom je ook? Wij kijken ernaar uit!

16/12/2025

MET SPOED
🧘‍♀️ Yoga docent gezocht! 🧘‍♂️

Voor maandag 22 en 29 december zijn wij bij Sport en Zorg in Hazerswoude-Dorp op zoek naar een enthousiaste yogadocent die lessen wil verzorgen van
⏰ 10.00 – 11.00 uur en 11.00 – 12.00 uur.

Heb jij beschikbaarheid of ken je iemand die dit leuk zou vinden?
Stuur ons gerust een berichtje! 🙏

16/12/2025

SPOED

🧘‍♀️ Yoga docent gezocht! 🧘‍♂️

Het m***e van de yoga docent is leeg!

Voor maandag 22 en 29 december zijn wij bij Sport en Zorg in Hazerswoude-Dorp op zoek naar een enthousiaste yogadocent die lessen wil verzorgen van
⏰ 10.00 – 11.00 uur en 11.00 – 12.00 uur.

Heb jij beschikbaarheid of ken je iemand die dit leuk zou vinden?
Stuur ons gerust een berichtje! 🙏

15/12/2025

🧘‍♀️ Yoga docent gezocht! 🧘‍♂️

Voor maandag 22 en 29 december zijn wij bij Sport en Zorg in Hazerswoude-Dorp op zoek naar een enthousiaste yogadocent die lessen wil verzorgen van
⏰ 10.00 – 11.00 uur en 11.00 – 12.00 uur.

Heb jij beschikbaarheid of ken je iemand die dit leuk zou vinden?
Stuur ons gerust een berichtje of bel 06 48420454! 🙏

12/12/2025

✨ Informatieavond Happy New You! ✨
Wil je ontdekken of het 60-dagen leefstijlprogramma iets voor jou is? Kom dan volgende week vrijdag naar onze informatieavond!

📅 Vrijdag 19 december
⏰ 19.30 uur
📍 Sport & Zorg – Ambachtsplein, Hazerswoude-Dorp

Tijdens deze avond hoor je precies hoe het programma werkt, welke resultaten je kunt verwachten en kun je al je vragen stellen.
Maak vrijblijvend kennis met de coach én de groep!

Meld je aan via 06 48420454 💪

09/12/2025

🎉 Start leefstijlproramma Happy New You in 2026!
Start jouw jaar met een knaller en maak van 2026 écht jouw beste jaar ooit!

In januari gaat het leefstijlprogramma Happy New You van start — het 60-dagenprogramma dat je helpt om af te vallen, fitter te worden én je leefstijl blijvend te verbeteren. Dit keer in een kleine groep met begeleiding.

👉 Startdatum: 10 januari 2026
👉 Groepsgrootte: klein en persoonlijk (4–8 deelnemers)
👉 Elke zaterdagochtend: inspirerende groepsles
👉 Door de week: begeleiding op het gebied van beweging, mindset & leefstijl
👉 Bonus: 2 maanden gratis sporten in onze sportschool!

💥 Aanbieding
Voor maar € 249,- doe je mee aan het complete 60-dagenprogramma én sport je twee maanden gratis.
De perfecte kickstart van jouw nieuwe jaar!

✨ ⭐ BELANGRIJK: Informatieavond ⭐ ✨

Wil je eerst voelen of dit traject écht bij jou past?
Kom dan op vrijdagavond 19 december naar de informatieavond.

📅 Vrijdag 19 december
⏰ 19.30 uur
📍 Sport & Zorg - Ambachtsplein Hazerswoude-Dorp

Tijdens deze bijeenkomst:
✔️ Leggen we stap voor stap uit hoe het 60-dagenprogramma werkt
✔️ Hoor je precies wat je kunt verwachten én welke resultaten anderen behaalden
✔️ Kun je al jouw vragen stellen
✔️ Maak je vrijblijvend kennis met de coaches en de andere geïnteresseerden

Dé perfecte kans om te ontdekken of Happy New You jouw doorbraak wordt in 2026!

13/11/2025

Beweeglessen voor mensen met beginnende dementie
Bewegen is niet alleen goed voor het lichaam, maar ook voor de geest!

💪 Doe mee met de speciale beweeglessen voor mensen met beginnende dementie — een initiatief van van Sport en Zorg samen met Actief Rijnwoude, Tom in de buurt en .

📅 Wanneer: elke dinsdag of donderdag van 11:00 tot 12:00 uur📍 Waar: Sport en Zorg, Ambachtsplein 16, Hazerswoude-Dorp

De lessen:
✨ Sluiten aan bij wat iemand wél kan
✨ Bieden structuur en stimuleren zelfstandigheid
✨ Vinden plaats in een veilige, vertrouwde omgeving
✨ Bevorderen sociale verbinding

ℹ️ Meer weten? Bel Sport & Zorg via 06 48420454 of neem contact op met de casemanager dementie van Activite of Tom in de Buurt.

Samen in beweging – voor lichaam én geest! 🧩

06/11/2025

💪 Beweegkracht training– speciaal voor wie bewegen niet vanzelfsprekend is

Wil jij werken aan meer kracht, balans én zelfvertrouwen in je beweging? Doe mee met onze Beweegkracht-training – elke donderdag van 10:00 tot 11:00 uur. Voor mensen die worstelen met ziekte, voor wie aan het herstellen is of als je wat ouder bent en gewoon fit wil blijven.

✅ Meer kracht, mobiliteit en zelfvertrouwen
✅ Kleine groep met veel persoonlijke aandacht
✅ Op jouw eigen tempo, met ervaren begeleiding

📅 elke donderdag van 10:00 tot 11:00 uur
📍 Locatie: Sport & Zorg, Ambachtsplein – Hazerswoude-Dorp

Bewegen is goed – op élke leeftijd en op elk niveau. 🌸
Ervaar hoe fijn het voelt om met plezier te bewegen!

Doe mee en/of neem contact op voor vragen.

📧 info@sport-zorg.nl 📞 06 484 204 54 🌐 www.sport-zorg.nl

sport-zorg

05/01/2026

02/01/2026

01/01/2026

30/12/2025

24/12/2025

16/12/2025

16/12/2025

15/12/2025

12/12/2025

09/12/2025

13/11/2025

06/11/2025

Adres

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen

Type