Samantha van Rhijn

Samantha van Rhijn Wat fijn dat je er bent. Dat je hier bent is niet voor niets. Je bent precíes op de juiste plek!

Voel je welkom🤎Laten we samen op adem komen. En laten we samen in verbinding gaan.Bijdrage: 17,50
15/05/2026

Voel je welkom🤎
Laten we samen op adem komen. En laten we samen in verbinding gaan.
Bijdrage: 17,50

14/05/2026

AI kan een hoop maar het kan nooit vervangen hoe het voelt om echt aanwezig te zijn. Om verbinding te voelen met de ander.

Een hand vastpakken tijdens een dans.
Oogcontact.
Spanning.
Lachen om fouten.
Volledig opgaan in een moment.

Stel je voor dat je later terugkijkt op je leven…
En beseft dat je jaren hebt besteed aan het kijken naar hoe anderen leefden. In plaats van zelf herinneringen maken.

Hoe zonde zou dat zijn?

Leg die telefoon weg.
Boek die reis.
Ga naar dat dansfeestje.
Spreek die persoon aan.
Ga leven. Ga de natuur in.

Adem plezier in & uit.

Geluk ga je niet vinden op internet of op je telefoon.
Geluk vind je in het echte leven. ;)

Waar wordt jij intens gelukkig van?
Bij mij komen er op de dansvloer veel gelukstofjes vrij.
💃

Vanavond mogen we weer bij .eu zin an!

Voel jij je vrij? 🤎Met wie wil jij je liefde delen? Tag hem/ haar in dit bericht.
05/05/2026

Voel jij je vrij? 🤎

Met wie wil jij je liefde delen? Tag hem/ haar in dit bericht.

Voel jij je vrij? 🤎
05/05/2026

Voel jij je vrij? 🤎

“Mijn buren noemden mij ooit: dat meisje dat altijd rent."Ik dacht lange tijd dat mijn onrust gewoon ‘energiek zijn’ was...
02/05/2026

“Mijn buren noemden mij ooit: dat meisje dat altijd rent."

Ik dacht lange tijd dat mijn onrust gewoon ‘energiek zijn’ was.

Maar als ik eerlijk ben, voel ik onrust vaak wanneer:
→ ik mijn werk niet af krijg omdat mijn kinderen of partner om aandacht vragen
→ mijn doelen niet haal
→ het huishouden een chaos is (chaos in huis = chaos in mijn hoofd)
→ mijn to-do lijst blijft liggen en ik mezelf dan waardeloos voel
→ ik iets niet op tijd af krijg... Dan schiet mijn hartslag omhoog
→ ik het gevoel heb dat er te weinig uren in een dag zitten

Wanneer voel jij onrust?

Mijn oude buren noemden mij: ‘dat meisje dat altijd rent.’

En eerlijk? Ze hadden gelijk.

Onlangs tijdens een retraite omschreef ik mezelf als een rendier: altijd rennen, altijd haasten, altijd doorgaan.

Waarom? Dat onderzoek ik nog steeds.

Is het bewijsdrang? Gezien willen worden? Controle? Weglopen van stilstand?

Ik merkte ook dat mijn onrust zich soms uitte in vluchtgedrag. Weg van huis, zocht afleiding om niet te hoeven voelen wat er thuis speelde.

En misschien herken jij daar iets van.

Onrust kan zich verstoppen in productiviteit. In perfectionisme. In pleasen. In altijd bezig zijn. In nooit écht rust nemen.

Of onrust in je dagelijks leven. Zit je in een sleur?

Ben jij iemand die iedere week of een paar keer per week de hoort op gaat? Onrust voelt om maar naar feesten, festivals te gaan? Anders iets mist?

Waarom wil je dat eigenlijk?

Soms is het niet alleen voor de lol. Of omdat bewegen goed voor je lijf is. Of om je hoofd leeg te maken. Of om je vrienden te zien.

Er zit vaak meerdere redenen onder, als je gaat kijken in de diepere laag.

Waarom moet je ieder weekend drank (en/of drugs) gebruiken? En ga niet zeggen, voor de gezelligheid. Voor de ontspanning.

Waar vlucht je voor? Voor de pijn? Of om niet te hoeven voelen?

Deel het in de comments, in mijn DM of schrijf het op in je journal.

Reflectievragen:
→ Waar ren ik eigenlijk voor weg?
→ Waarom ben ik aan het verdoven?
→ Wanneer voel ik de meeste onrust?
→ Wat probeer ik te bewijzen?
→ Wanneer voel ik me wél veilig en rustig?
→ Wat mag ik loslaten?

En misschien de belangrijkste:
🌸Wat als rust ook productief mag zijn?

"Je kunt de golven niet stoppen, maar je kunt wel leren surfen." 🌊Het leven is constant in beweging. De ene dag is het e...
26/04/2026

"Je kunt de golven niet stoppen, maar je kunt wel leren surfen." 🌊

Het leven is constant in beweging. De ene dag is het een rustig kabbelend, de volgende dag sta je oog in oog met een vloedgolf.

Dat is soms spannend, maar het is juist die dynamiek die ons laat groeien.

Ik geloof dat balans niet betekent dat alles altijd stilstaat, maar dat je leert meebewegen met wat er op je pad komt.

Of je nu op een hoge top zit of even in een rustig dal vaart. Het komt altijd goed.

Het mooie van "leren surfen" is dat je leert dat je de golven niet kunt stoppen, maar dat je wel kunt leren hoe je jouw evenwicht bewaart.

Hoe surf jij vandaag door de dag? Laat het mij weten in de comments.

Wat kun je nu doen?
Een simpele ademhalingsoefening. Probeer de box-breathing techniek (4 tellen in, 4 tellen vast, 4 tellen uit, 4 tellen uit) om je zenuwstelsel direct te kalmeren.

Wat kun je nog meer doen?
Kom zondag 3 mei om 11:00 uur naar mijn Ademcirkel in Leiden. We zijn al met een mooie groep en jij kunt er ook nog bij zijn. Kijken we samen welke golven we kunnen pakken.

Momenteel kabbelen wij rustig door de sloten van Oud Ade.

Heb een mooie dag! 🌞

Warme groet,
Samantha

April doet wat ie wilt ❤️Hoe was jouw maand? Wat waren jouw hoogte- en diepte punten? Deel het in de comments of stuur m...
25/04/2026

April doet wat ie wilt ❤️

Hoe was jouw maand? Wat waren jouw hoogte- en diepte punten?

Deel het in de comments of stuur mij een DM.
Ik hoor graag van je. Heb je / jullie gemist.

Maart was héérlijk 🌞😎Hoe was jouw maand? Wat waren jouw high lights?
31/03/2026

Maart was héérlijk 🌞😎
Hoe was jouw maand? Wat waren jouw high lights?

Adres

Frederik Van Eedenplein 2
Hazerswoude-Rijndijk
2394EB

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Samantha van Rhijn nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type