Svaha Yoga & Ayurveda

31/03/2026

25/03/2026

Wist jij dat je bij de Ayurvedische massages die je bij mij krijgt, standaard marmatherapie krijgt? Daar hoef je niets extra’s voor te boeken…

Marmapunten zijn vitale energiepunten in het lichaam waar spieren, botten, gewrichten, aders en zenuwen samenkomen. Er zijn in totaal 107 marmapunten op het fysieke lichaam gelokaliseerd.
Het werken met marmapunten hebt blokkades op fysiek en mentaal n heeft een diepe uitwerking in het mind en lichaam. Tot in het energetisch lichaam.

25/03/2026

Cleaning my studio i found my WallOfFame🤩
Zo leuk om terug te zien en te lezen.
Ik heb ze maar weer eens opgehangen.
Een leuke blik in het verleden. Ze hangen in de studio. Hoe een nooit gepland bedrijf organisch uitgroeit tot een spiritueel centrum voor yoga ayurveda ytt behandelingen healing en retreats….En na al die jaren gaan we gewoon door. Met liefde en passie ❤️❤️❤️
DANK aan iedereen die hier binnenwandelt of wandelde lessen volgt meegaat naar India de ytt volgde of behandelingen krijgt….zich laat inspireren door SVAHA 🙏🙏🙏😘❤️✨🫶🫶

17/02/2026

Voeding = Medicijn.
Ben jij snipverkouden? Sinussen vol. Veel niesen. Neusverkoudheid.
Swipe dan voor het recept van dit medicijndrankje dat je zelf kan maken.

In Ayurveda maak je van je voeding je medicijn. En is de keuken je apotheek.
Dus word je eigen kruidendokter met deze eenvoudig te maken thee.
Lekker opwarmend reinigend , slijmoplossend en een boost voor als je je wat snipperig en dipperig voelt.
Schrik niet van de veelheid aan honing. Want dat is wat ik vaak te horen krijg. Maar honing wordt binnen ayurveda als een superfood gezien! Dus scip die vooral niet maar voeg met plezier toe! En geniet ervan
8 keer swipen naar het recept. Vindbaar op de foto.

03/02/2026

Zondag aanstaande 8 februari. Yoga met Rana. LiveOnline. Vanuit India geeft Rana een intensieve yogales. Met fysieke oefening mantra en pranayama. Van 9.00 - 10.15 uur
Les wordt in het Engels gegeven.
Join us! Voor meer info bel mail app of stuur dm en ontvang de link via
Les is hier in de yogazaal te volgen of vanuit huis.
Hier kun je afsluitend genieten van een Indiaas Ayurvedische lunch
Namasté Gerdie

02/02/2026

De lessen zijn volop in gang.
- Fysieke oefening voor souplesse en kracht
- Ademwerk voor innerlijke balans. Emoties loslaten. Meer energie.
- Meditatie voor een kalme mind
- Ontspanning voor nervus vagus stimulatie
- Mantra voor innerlijke kalmte en bevrijding van emotionele balast
- Begeleiding bij fysieke en of mentale problemen.

Live en liveonline vanuit de hele wereld te volgen.
Voor meer rust in je leven, minder stress en innerlijke balans: SVAHA met leraren en

Interesse? Bel mail app en vraag naar de mogelijkheden. Je bent welkom!
SVAHA een vertrouwd adres voor yoga & ayurveda

06/01/2026

De lessen bij SVAHA zijn weer begonnen. Yogalessen vervuld van fysieke oefening , pranayama , mantra, meditatie. ayurveda voeding leefstijl en filosofie.
Live en online te volgen! Als abonnement maar ook losse lessen.
Zoek jij tools naar een leven gewoon , vervuld met alles wat je al doet met werk privé gezin sociaal, met vrienden , maar kalm mindful en bewust. Gegrond en geaard, spiritueel maar gewoon hier, in het nu. Midden in het leven!

Join dan de lessen bij SVAHA!
En leer yoga en ayurveda toe te passen in jouw leven! Gegeven en begeleid door Ayurvedic Practitioner en Yogatherapeut Gerdie van Gerwen
Voor info vragen of deelname. Neem contact op met via 06-22510577 / gerdie@svaha.nl

04/01/2026

Ook voor het nieuwe jaar ben ik blij deel te zijn van beroepsvereniging LVNT voor natuurgenezers. En daarmee ook van RBCZ.
Dank RBCZ voor jullie belangrijke bijdrage en spil hierin. Om voor ons deuren te openen en toegang tot zorgverzekeraars mogelijk te maken.

Aan het einde van het jaar staan we stil bij de inzet van alle zorgprofessionals die zijn aangesloten via de beroepsorganisaties onder RBCZ. Jullie bijdrage aan de gezondheid en het welzijn van cliënten is waardevol en verdient erkenning.

Dank voor jullie deskundigheid, betrokkenheid en professionele houding. Met jullie inzet blijft het complementaire veld groeien in kwaliteit, betrouwbaarheid en zichtbaarheid.

03/01/2026

Dinsdag 6 en 13 januari. Informatieavond over deze reis.
Start het jaar goed met een cadeau voor jezelf. Yoga en Ayurveda. Detox en of verjonging. Natuur en zee. Geheel verzorgd. Puur voor jezelf❤️🙏
Namasté Gerdie

Dinsdag 13 januari geeft SVAHA in Hedel informatie over de aankomende gezondheidsreis naar de kustparel Goa in India. Een retreat voor wie twee weken wil ontspannen of wil loskoppelen. Van 26 februari - 14 maart 2026. Met een dagelijks Yoga en Ayurveda programma. Meditatie, massages en vegetarische....

19/12/2025

Vakantie! Wij wensen iedereen fijne Kerstdagen en een sprankelend liefdevol en spiritueel nieuwjaar!

Vanaf 5 januari is SVAHA weer open voor yoga, yogafilosofie, lessen, adem, voeding, consulten, massages, behandelingen, verbinding en retreats.
Heb het fijn met elkaar! Tot volgend jaar!
Alle liefs Gerdie en team SVAHA!

17/12/2025

Nog een laatste ayurvedische check up dit jaar van dr Mehta? Dat kan morgen in Hedel.
Voor een afspraak hier, neem
contact op met Den Haag. 070 - 3192546

In Ayurveda neemt een gezonde leefstijl een belangrijke plaats in. Een Ayurvedische leefstijl geld als de belangrijkste remedie op weg naar herstel van een natuurlijk evenwicht.

24/11/2025

GOA Voor een warme start in het nieuwe jaar! Detox rejuvination yoga ayurveda en India. In de natuur dichtbij strand en zee.
Geheel verzorgd!
Voor meer info check link https://svaha.nl/reizen/voorjaar/ Bel mail of stuur een DM
SvahaRetreats een cadeau voor jezelf!