Joy of Happiness

12/05/2026

Graag ga ik samen met jou de diepte in.
Op een zachte en veilige manier maken we ruimte voor de delen in jou die nog gevoeld, gezien en gehoord willen worden. Delen die aandacht vragen en opgeslagen liggen in je lichaam.

Met behulp van verbonden ademhaling creëren we ruimte om spanning, emoties en blokkades los te maken, zodat er weer meer rust, zachtheid en verbinding mag ontstaan in jezelf. Alles wat zich aandient mag er zijn, in volledige veiligheid en zonder oordeel. 🤍

Deze intieme ademsessie vindt plaats in een warme, huiselijke setting bij mijn moeder thuis in Santpoort. Een fijne plek waar je helemaal mag landen, ontspannen en jezelf mag zijn.

✨ Maximaal 4 personen
🗓 27 juni – 10.00
📍 Santpoort
🤍 Investering €77,-

Voel je een ja? Stuur me gerust een berichtje om jouw plekje te reserveren. 🤍

22/04/2026

In mijn sessies help ik je om terug te keren naar de basis.
Naar een plek in jezelf waar je weer rust en veiligheid kunt ervaren.

Veel van mijn cliënten hebben last van onrust, spanning of angstklachten.
Ze zitten veel in hun hoofd en merken dat het lastig is om echt te ontspannen of te vertrouwen op zichzelf.

In de sessies werken we niet door er alleen over te praten, maar juist door te vertragen.
Door stil te staan en je aandacht naar je lichaam te brengen, ontstaat er ruimte.
Ruimte om spanning los te laten en weer contact te maken met wat er in jou speelt.

Je leert uit je hoofd te komen en te voelen wat er werkelijk gebeurt van binnen.
Daardoor ontstaat overzicht en kun je als het ware uitzoomen, in plaats van vast te blijven zitten in angst of gedachten.

Vanuit die rust groeit het vertrouwen.
Niet omdat alles ineens weg is, maar omdat je merkt dat je het kunt dragen.

Je hoeft hier geen ervaring mee te hebben.
Het enige wat nodig is, is de bereidheid om eerlijk naar jezelf te kijken en een stap te zetten richting verandering.

Voel je dat het tijd is om uit de onrust te stappen en meer rust en vertrouwen te ervaren?
Je bent welkom! ♡

20/04/2026

Hoe vaak slik je iets in…
een traan, boosheid, spanning
omdat het even niet uitkomt, of omdat je ooit hebt geleerd dat het er niet mag zijn?

Als kind kregen we het al mee:
niet huilen
doe niet zo boos

En dus leerden we het wegstoppen.

Maar wat je wegstopt, verdwijnt niet.
Het slaat zich op in je lichaam
in je spieren, je bindweefsel, diep op celniveau

Die vastgezette energie kan zich uiten in pijn, onrust, vermoeidheid of klachten waar je misschien al langer mee rondloopt.
Niet om je tegen te werken, maar om je iets te vertellen.

Onder elk pijntje zit een verhaal
een gevoel dat gezien wil worden

Ik help je om dat wat vastzit, veilig en stap voor stap uit te pakken
zodat er weer ruimte ontstaat
zachtheid
ontspanning

Voel jij dat het tijd is om te luisteren naar je lichaam?
Plan dan een afspraak en ervaar wat er gebeurt als je stopt met wegstoppen en begint met toelaten.

Joy of Happiness

17/04/2026

Wat het lichaam al vertelt voordat woorden komen..

Tijdens de sessie die ik vandaag mocht begeleiden, werd weer zo helder hoe het lichaam altijd voorloopt op het verhaal.

Hij trok het kaartje ONTVANGEN.
Al snel werd duidelijk dat juist dát een uitdaging voor hem is, het ontvangen van bijvoorbeeld een compliment.

Nog voordat we echt begonnen, liet zijn lichaam al zien wat er speelde..
Hij lag scheef op het matras.
De linkerkant van zijn lichaam zakte dieper weg, terwijl de rechterkant meer bovenop bleef.

Uit balans.

De linkerzijde staat voor ontvangen, de rechter voor geven, vrouwelijke en mannelijke energie.
Zijn lichaam sprak dus al voordat hij dat zelf onder woorden kon brengen.

Toen ik hem vroeg om de woorden “ik ben het waard” uit te spreken, lukte dat niet.
Op dat moment begon alleen zijn linkerbeen te trillen.
De rechterkant bleef stil.

Rondom zijn be**en en heupen ontstond sensatie, de plek die verbonden is met bestaansrecht en veiligheid.

Gedurende de hele sessie bleef de linkerkant van zijn lichaam trillen.
Precies daar waar het ontvangen nog niet vrij kon stromen.

Het lichaam liegt niet.
Het laat zien waar nog iets gezien, gevoeld en ontvangen mag worden.

Herken jij jezelf hierin, moeite met ontvangen, het gevoel dat je het niet waard bent of dat je lichaam spanning vasthoudt?

Je bent welkom. Stuur me gerust een berichtje als je wilt ontdekken wat jouw lichaam te vertellen heeft 🩷🩵

16/04/2026

09/04/2026

✨ **Merk je dat je lichaam en/of geest om aandacht vraagt?** ✨

Voel je dat het tijd is om echt iets te veranderen? Als je al een tijdje rondloopt met spanning, stress, onrust of terugkerende patronen, dan weet je dat het niet vanzelf overgaat. Je lichaam geeft signalen, je hoofd draait overuren en ergens voel je dat het moment is gekomen om het anders aan te pakken, dieper, grondiger en duurzamer.

Daarom hebben Key2change en Joy of Happiness een integraal traject ontwikkeld dat verder gaat dan alleen praten of alleen voelen. Een krachtige combinatie van psychotherapie, lichaamsgerichte therapie, ademwerk en regulatie van het zenuwstelsel voor mensen die klaar zijn om niet langer te overleven, maar opnieuw te gaan leven.

Herken je jezelf in stress, overspannenheid, burn out, psychosomatische klachten, vastgezette emoties, angst, rouw, oude patronen, hechtingsproblematiek of een constant aan gevoel? Dan is dit traject misschien precies wat jij nodig hebt, of wat een medewerker binnen jouw organisatie kan ondersteunen in herstel en duurzame veerkracht.

We hebben geen onbeperkte hoeveelheid plekken en moeten selectief zijn om iedereen de juiste begeleiding te kunnen bieden. Benieuwd of jij in aanmerking komt? Plan dan alvast een intake in, zodat we in 2026 samen met jou aan de slag kunnen.

Praktische informatie:
📍 Praktijk Key2change
⏱️ 6 tot 8 weken
📆 Afwisselende sessies om de week
💸 Vaak deels vergoed via de aanvullende verzekering
💼 Ook via werkgevers zijn er regelmatig mogelijkheden binnen vitaliteitsbudgetten, ontwikkelbudgetten en trajecten voor reintegratie

Wil je weten of dit traject bij je past of heb je vragen? Neem gerust contact met ons op, we denken graag met je mee en kijken samen naar de mogelijkheden. 🤍
www.key2change.nl
www.joyofhappiness.nl

01/04/2026

24/03/2026

Tijdens de eerste sessie ga je meteen terug naar de basis.
De plek waar rust zit. Waar je altijd op terug kunt vallen.

Je leert hoe je zélf je zenuwstelsel kunt kalmeren, ook na de sessie.
Ik leer je mijn basis toe te passen, zodat je niet afhankelijk bent van mij en niet in een g*t valt zodra de sessie voorbij is.

Geen trucjes, maar een fundament dat je altijd bij je draagt.

Vanuit je hoofd terug in je lichaam.

Wanneer je dit toepast:

• verlaag je je cortisol
• daalt je hartslag
• activeer je je parasympathische zenuwstelsel
• wordt het stiller in je hoofd
• ga je beter voelen wat je lichaam nodig heeft
• ervaar je meer innerlijke rust
• en kun je meer prikkels aan zonder overspoeld te raken

Dit is waar we beginnen.
De basis. Altijd beschikbaar voor jou. 🔥

21/03/2026

Angst

Het kan je klein maken, je laten twijfelen, je laten vastzitten in je hoofd, terwijl je lichaam eigenlijk iets heel anders nodig heeft.

Angst ontstaat vanuit een gedachte, vaak onbewust. Tegelijk kan je lichaam die spanning opslaan, waardoor het blijft doorwerken.

Juist door weer in je lichaam te zakken, ontstaat er ruimte voor rust en vertrouwen.

In mijn sessies werken we niet alleen met praten, maar gaan we dieper.
We brengen je zenuwstelsel tot rust, maken contact met je lichaam en geven ruimte aan wat er gevoeld wil worden, op een veilige en gedragen manier zodat angst je niet langer hoeft te sturen
maar jij weer kunt zakken in vertrouwen.

Je hoeft het niet alleen te doen 🩷