HighZense Yoga

25/04/2025

Ik ga stoppen....

Ja, je leest het goed, want ik ga stoppen met het geven van de Yin Yoga-Nidra XL workshops. Jeetje, het klinkt als een slechte reclame voor mezelf. Ook klinkt het alsof het definitief is, maar dat is het niet. Sinds dat ik in 2020 begonnen ben met lesgeven, is mijn yogaleven één grote rollercoaster rit. Maar wel een hele plezierige en vindt ik het lesgeven nog steeds heel leuk om te mogen doen.

En ook de Yin Yoga-Nidra XL workshops hebben mij veel gebracht en kijk ik voldaan en vooral dankbaar terug aan de afgelopen 2 jaar dat ik deze heb mogen geven. Maar in oktober 2024 ben ik gestart bij SanaYou YOGAcademymet de RYT300 YIN Mastery Teacher Training. En begin ik vooral te voelen dat het geven van de workshops in combinatie met de opleidingsdagen, dat het teveel begint te worden.

Onderweg vertelden mensen mij wel eens dat zijn het best pittig vonden wat ik allemaal naast mijn (bijna) fulltime baan deed. Ook al voelde ik het op dat moment niet, voel ik dat nu best wel en voel ik nu dat ik vooral rust en ruimte nodig heb.

Na deze zomer stop ik dan ook en zal het thema "Zomer en het element Vuur" mijn allerlaatste Yin Yoga-Nidra XL workshops zijn. En ook al voelt het alsof ik afscheid neem van mijn Yoga-Nidra kindje, voelt het eerder als een tot ziens.

Misschien dat je de voorgaande edities gemist hebt of dat je er niet bij kon zijn. Dan is de aankomende zomer je laatste kans.
Klik voor de data en alle informatie op onderstaande link.
Zie ik je dan?

Liefs en namasté,

Marcel

HighZense Yoga in Heemskerk - Yogalessen en evenementen: Yinyoga, Hoogsensitief, HSP.

11/04/2025

Vanavond, het was wederom weer een feestje om deze les bij Yogastudio Krommenie te mogen verzorgen. En na de les? Wat een fijne energie en gezellige gesprekken hebben we gevoerd met elkaar. Voel mij gezegend en heel dankbaar🙏🏻🌷🍀🪵

22/03/2025

Nou zeg, gisteravond was weer een reis van jewelste. En hoewel dit al het 2e jaar is dat ik deze Yin Yoga-Nidra reis aan het maken ben, blijft het een feestje om deze lessen te maken en te geven. Vanavond was het echt een lente feestje.

En het klink misschien heel gek dat ik het zeg, maar doordat ik deze workshop 15 per jaar naast de reguliere yogalessen geef, lijkt het af en toe alsof met een soort theatertournee bezig ben. Maar het verveeld nooit en vindt ik het lesgeven nog steeds leuk

Misschien kon je afgelopen avond er niet bij zijn. Maar ik heb goed nieuws. Deze Yin Yoga-Nidra XL met het thema Lente en het element Hout, wordt nog 2x herhaald en kun je er alsnog bij zijn.
Zondag 6 april bij Yogaschool JaaaYoga en
Vrijdag 11 april bij Yogastudio Krommenie.

Zie de onderstaande link voor meer informatie:

https://www.highzenseyoga.nl/lessen-agenda

Zie ik je dan?

Liefs,
Marcel

19/02/2025

🌱 Yin Yoga-Nidra XL | Lente & het Element Hout 🌳

Kom tot rust en ontwaak je innerlijke lente tijdens deze verdiepende Yin Yoga-Nidra XL sessie met het thema “Lente en het Element Hout”. Tijdens deze 90 minuten durende sessie richten we ons op vernieuwing, groei en veerkracht – kwaliteiten die de lente en het houtelement symboliseren.

Door zachte Yin Yoga-houdingen stimuleren we de lever- en galblaasmeridianen, waardoor je spanningen los kunt laten en vernieuwende energie weer vrij kan stromen. De houdingen helpen je om emoties zoals frustratie, ongeduld en woede te erkennen en ruimte te geven. Tijdens de afsluitende Yoga Nidra (een begeleide meditatie in ontspanning) maak je een innerlijke reis naar rust, acceptatie en liefdevolle vriendelijkheid voor jezelf.

Waar?
Yogaschool De Blauwe Vlinder
Groenelaan 3
Beverwijk
Incl. thee en wat lekkers.
Minimaal aantal deelnemers 7.
Maximaal 15 deelnemers.

Wanneer?
Vrijdag 21 maart van 19:00 tot 21:00 uur

Deze les biedt je de kans om:
🌿 Emoties te verwerken en los te laten
💚 Je lichaam en geest te herstellen
🌸 Een persoonlijke intentie (Sankalpa) te zetten
🍃 Innerlijke veerkracht en zachtheid in jezelf aan te wakkeren
🧘‍♀️ Diepgaande rust en ontspanning🧘

Deze sessie is geschikt voor iedereen – met of zonder yoga ervaring. Kom zoals je bent en geef jezelf dit moment van rust, zelfzorg en vernieuwing. 🌷

✨ Voel je gedragen. Voel je vrij. Ontwaak in je eigen lente. ✨

Delen is lief🥰❤️🙏🏻

13/02/2025

Een nieuwe blog!

Soms heb je van die periodes waarin alles samenkomt, waarin je gewoon doorgaat zonder dat je er te veel over nadenkt. Dit is precies de flow waarin ik nu zit.

06/02/2025

Heb je de vorige Yin Yoga-Nidra Xl editie gemist of wil je er nog een keer bij zijn? Dan heb ik goed nieuws want op vrijdag 21 maart start ik (Marcel) met het vervolg op de Yin Yoga-Nidra XL workshops. Dit keer met het thema: "Lente en het element hout.

Ik kijk er wederom naar om uit jullie te verwelkomen in deze 90 minuten durende Yin Yoga-Nidra XL les. Een les waarin we ons zullen laten leiden door de inspirerende energie van het voorjaar en het element hout. In deze sessie zullen we samen de vernieuwende energie van het voorjaar omarmen, vergelijkbaar met de opkomende knoppen en frisse groei in de natuur.

Waar?
Yogaschool de Blauwe Vlinder
Groenelaan 3
Beverwijk
Incl. thee en wat lekkers.
Minimaal aantal deelnemers 7.
Maximaal 15 deelnemers.

Wanneer?
Vrijdag 21 maart van 19:00 tot 21:00 uur

De lente, is het seizoen van vernieuwende energie, onstuimige groei en het maken van plannen. Tijdens deze reis laten we ons vergezellen en inspireren door het element hout, zodat we de innerlijke lente in ons zelf laten ontluiken. Met de focus op de bijbehorende meridianen beginnen we de les met zachte Yin Yoga houdingen die de lever- en galblaasmeridianen stimuleren.

Nadat we onze geest tot rust hebben gebracht, beëindigen we de reis met Yoga Nidra. Tijdens de diepe ontspanning van Yoga Nidra, gaan we ons onderdompelen in de rustgevende kracht van een ontluikend bos en laten we vastberadenheid en veerkracht van het element hout in ons hele wezen resoneren.

23/04/2024

Terwijl ik de lente door mij heen voel bewegen, voel ik dat ik de behoefte heb om mijn innerlijke vlam te koesteren en te laten stralen tijdens de komende zomer. Voel jij dat ook? Dan is de aankomende Yin Yoga-Nidra XL les met het thema: “Zomer, en het element Vuur” misschien iets voor jou!

Vrijdag 21 juni en 5 juli van 19:00 tot 21:00 uur geef ik een heerlijke Yin Yoga-Nidra XL sessie van 90 minuten met daarna een kopje thee en wat lekkers.

Waar precies kun je lezen in onderstaande link:
https://www.highzenseyoga.nl/lessen-agenda

Het seizoen van de zomer en het element vuur gaat over groei, bloei en overvloed. De zomer staat voor warmte, licht en activiteit, terwijl het element vuur symbool staat voor passie, energie en transformatie. Samen symboliseren ze vreugde, liefde en expansie, en herinneren ze ons eraan om onze innerlijke vlam te koesteren en te laten stralen. Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde wordt de zomer gezien als de tijd waarin het vuurelement op zijn hoogtepunt is, waardoor het een periode van bloei en vitaliteit vertegenwoordigt.

Geheel in lijn met de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM), gaan we tijdens deze Yin Yoga-Nidra XL les, ons richten op de hart en de dunne darm meridianen. Tijdens de reis van Yoga Nidra gaan we zuiverheid van het onzuivere scheiden en kan het je helpen om oude patronen los te laten waardoor er ruimte ontstaat voor groei en verandering op diep niveau. Door Yoga-Nidra te beoefenen, kom je in een staat tussen waken en slapen. Hierdoor kan het aanvoelen alsof je 4 uur hebt geslapen. Yin Yoga-Nidra is een reis dat gaat over diepgaande rust en introspectie. Het brengt emotionele balans en helderheid van geest.

18/04/2024

Leuk ontspannen nieuwtje bij de 🦋.

08/04/2024

Lessen en zomeragenda:

HighZense Yoga in Heemskerk - Yogalessen en evenementen: Yinyoga, Hoogsensitief, HSP.

03/04/2024

From the 11th till the 17th of March, I’ve had a great time at the .yoga ashram in Sinderen the Netherlands. Thank you for having me and hope to see you again in the nearby future🙏🏻❤️