Pedicure Praktijk Happy Feet at Rosa

06/11/2025

03/11/2025

Begin van de nieuwe werkweek. Blij met mijn nieuwe werrkjasje

01/11/2025

November, gestart met de Pedicure beurs.
In de laatste week van de maand, nog een paar plekjes vrij. Dus als u nog een afspraak wilt inplannen voor November, het kan, maar aan het eind van de maand.
M. 06 29 27 32 20

01/11/2025

Samen met vriendin en collega Sandra de beurs onveilig gemaakt.
Goed geslaagd

31/10/2025

Happy Halloween

26/10/2025

De juiste wandeltechniek om rekening mee te houden, voorkomt blessures en je wandelt efficiënt.

LICHAAMSHOUDING
1. Rechte houding
Houd je lichaam recht en zorg voor een rechte rug.
Sta stevig en voel alsof je jezelf langer maakt.
Kantel je be**en licht, dat voorkomt overbelasting van de rug.
2. Kijkrichting
Kijk ca. 10 meter vooruit. Zo zie je optijd obstakels en het voorkomt schouder- en nekklachten.
Trek je kin licht naar je borst, dan blijft je hoofd in een neutrale positie.
3. Schouders
Houd je schouders ontspannen en licht naar achteren. Dit voorkomt spanning in de bovenrug en je kunt beter ademhalen.
4. Armen
Laat je armen losjes met je lichaam mee bewegen.

VOETAFWIKKELING
Een correcte voetafwikkeling helpt om de impact op je gewrichten te verminderen.

1. Land op je hiel
2. Afrollen van de voet
3. Hiel optillen
4. Middenvoet omhoog
5. Afspringen met de voorvoet.
Je duwt jezelf af met de bal van je voet, wat
zorgt voor een energieke en vloeiende pas.

Bron: Provoet

20/10/2025

Schoenen met een hak, kunnen soms wat drukplekken geven, dit ongemak kunt u verhelpen door Wandelwol te gebruiken.
Deze is verkrijgbaar bij mij in de praktijk.
10 gram 7 euro.

08/10/2025

De praktijk is tm 19 oktober gesloten

08/10/2025

De praktijk is weer s**c en.span