03/05/2026
Van overgewicht naar marathonloper en op streefgewicht
Je moet het zelf doen, knop omzetten en er voor gaan.
Wil je afvallen en geen overgewicht meer hebben. Stoppen met alcohol en troep eten. Trainen & bewegen.
Ik heb het allemaal omgegooid anders had ik hier niet meer geweest. Ik heb het in 1 x omgegooid dat werkte voor mij heel goed.
Gezondheid is niet te koop je moet goed voor jezelf zorgen.
Ik train en eet nog steeds gezond na het afvallen,
3 marathons en nog zoveel meer. Nu train ik weer meer kracht en uiteraard blijf ik hardlopen. Want dat vind ik heerlijk! Wie weet loop ik nog eens een halve marathon en diep in mijn hart nog een hele. Maar ik hoef me niet meer te bewijzen.
Het afvallen heb ik gedaan zonder maagband en/of gekke diëten is dit mij gelukt met hulp van naasten en trainster.
Heb je overgewicht en zit je niet lekker in je vel ga trainen en afvallen als je overgewicht hebt. Jij kunt het ook! Als je maar de eerste stap zet.
Mijn quote:
“Opgeven is geen optie”
