Chiropractie Energiek

14/08/2025

🔍 Wat zegt de wetenschap?
✅ Dynamic stretching (bewegen door je volledige bewegingsbereik) vóór het sporten:
• Verhoogt bloedcirculatie
• Verbetert kracht, snelheid en coördinatie
• Bereidt je spieren en zenuwstelsel optimaal voor
(Bron: PubMed, Cleveland Clinic, ScienceDirect)

❌ Static stretching (lang vasthouden van een rek) vóór het sporten:
• Kan spierkracht en explosiviteit verminderen
• Niet ideaal voor prestatiegerichte activiteiten

15/04/2025

Vaak komen patiënten bij me omdat ze terugkerende hoofdpijn hebben. Vaak blijkt de oorzaak in vastzittende nekwervels of kaakspanning.💆‍♀️💥Na een paar behandelingen bij Chiropractie Energiek merken ze al verschil!

Heb jij hier ook last van? Je hoeft er niet mee door te lopen! Kijk op www.chiropractie-energiek.nl voor meer informatie.

05/04/2025

Dit weekend een super interessant seminar aan het volgen over kaakklachten en lage rugklachten 🦷⚡️🦵 — en vooral hoe die twee méér met elkaar te maken hebben dan je zou denken!

We doken diep in de verbindingen tussen houding, spierketens en compensatiepatronen 🧠📚. Vooral fascinerend hoe een verstoorde kaakfunctie invloed kan hebben op de wervelkolom en omgekeerd 🔄.

Heel waardevolle inzichten voor mijn praktijk én om patiënten nog gerichter te kunnen helpen 🙌💡.

28/02/2025

In het interview (https://www.chiropractorworden.eu ) leg ik uit waarom Chiropractie studeren echt heel leuk is!
Twijfel jij nog over je carrière en heb je bijna je VWO afgerond? Zeker overwegen!

24/01/2025

20/01/2025

💙 Blue Monday? Soms zit het niet in je hoofd maar in je lijf.
Stress en spanning nestelen zich graag in je rug, nek en schouders. Geen wonder dat alles zwaarder voelt.

🌀 Oplossing? Breng je lijf en hoofd weer in balans.
Met een soepel lichaam wordt die “zwaarste dag van het jaar” ineens een stuk lichter. Je hoeft het niet alleen te doen. Een soepel lichaam brengt je verder dan je denkt.

📅 Zorg vandaag voor je lichaam. Je hoofd volgt vanzelf.

17/01/2025

Op latere leeftijd naar de chiropractor? Kijk mee!

14/01/2025

Wat zijn trigger points?

• Triggerpoints, ook wel bekend als spierknopen, zijn lokale verkrampingen in de spieren.

• Door deze spierspanning ontstaat er een verminderde doorbloeding en een tekort aan zuurstof wat je vaak kunt voelen als een harde bobbel of strakke streng in de spier.

• Een triggerpoint kan pijn uitstralen naar een ander deel van het lichaam, soms op een heel andere plek dan waar de knoop zich bevindt.

09/01/2025

Vanzelfsprekend wordt bij de behandeling van een baby rekening gehouden met de kwetsbaarheid. De chiropractische behandeling van baby’s is veilig en bestaat uit zachte druktechnieken en lichte mobilisatie technieken. De druk die gebruikt wordt is niet meer dan de druk die comfortabel voelt op je oogbol.

06/01/2025

Een kleine reminder: je lichaam is je beste investering voor 2025.

Chiropractie Energiek laat u beter bewegen. Het is de praktijk voor lage rugpijn, nekklachten, hoofdpijn en andere beweging gerelateerde klachten in Heemstede. Door de unieke combinatie van een diploma in de fysiotherapie en chiropractie kan ik u zorg op maat leveren.

01/01/2025

Nieuw jaar, nieuwe jij! 🎉
2025 staat voor de deur – tijd om soepel door het jaar te gaan! 🌀

Heb je goede voornemens? Hier misschien nog een: Zorg goed voor je rug! Want zonder een flexibele rug wordt het lastig buigen voor al die goede voornemens. 😉

💪 Kom langs, voel je sterker, soepeler en wees klaar voor alles wat 2025 brengt!
👉 Start het jaar goed – letterlijk én figuurlijk.

31/12/2024

Wat een jaar! 💙 We zijn dankbaar dat we zoveel mensen mochten helpen met hun gezondheid. Namens ons team wensen we je een jaar vol balans, beweging en fijne momenten. Samen maken we van 2025 weer een soepel en sterk jaar! 🎉