19/01/2026
Blue Monday💙 staat bekend als de meest deprimerende dag van het jaar, vaak versterkt door donkere dagen, mislukte goede voornemens en een krappe portemonnee na de feestdagen. Voor newborn mama's kan deze dag extra zwaar aanvoelen door hormoonschommelingen en slaapgebrek.
Deze mama is vandaag goed begonnen; leren hoe je je baby kunt masseren.
👶🏻Babymassage is meer dan alleen een leuk extraatje voor je baby; het is een krachtig middel voor je eigen mentale welzijn.
Waarom Babymassage werkt tegen de "Winterblues"
Wanneer je je baby masseert, gebeurt er fysiologisch iets bijzonders in jouw lichaam.
• De Oxytocine-boost (Het 'Knuffelhormoon'): Door de fysieke aanraking en het oogcontact maak jij direct oxytocine aan. Dit hormoon verlaagt je stressniveau, geeft een gevoel van verbondenheid en werkt direct stemmingsverbeterend.
• Daling van Cortisol: Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat moeders die hun baby masseren een lagere spiegel van het stresshormoon cortisol hebben. Dit helpt om dat opgejaagde of neerslachtige gevoel van Blue Monday te dempen.
• Verhoogd Zelfvertrouwen: Niets is zo frustrerend als een onrustige baby terwijl jij je al niet fit voelt. Babymassage helpt tegen krampjes en bevordert de slaap van je baby. Een rustige baby betekent een meer ontspannen mama.
👉🏼Wist je dat? Uit onderzoek blijkt dat moeders met een postnatale depressie die regelmatig hun baby masseren sneller herstellen en een sterkere emotionele band met hun kindje ervaren.
💫Wil jij ook leren hoe je jouw baby kan masseren; geef je op voor de nieuwe cursus startend eind februari.
