fit20 Heemstede

fit20 Heemstede fit20 is een persoonlijke gezondheidstraining in 20 minuten per week. Ervaar het zelf! fit20 is een korte maar intensieve fitness training. Kort maar krachtig.

De unieke fit20 methode is gebaseerd op de principes van HIT: High Intensity Training. Een fit20 training duurt 20 minuten en je doet het één keer per week, altijd op afspraak en altijd onder begeleiding van jouw personal trainer.

30/01/2026

Persoonlijke aandacht, deskundige begeleiding, bewezen resultaat, zonder omkleden.

Bij fit20 train je 1x per week, 20 minuten.
Slim. Begeleid. Effectief.

Sterker worden zonder je agenda om te gooien.

💬 “Alle andere dingen hou ik 3 maanden vol… maar dit al 6,5 jaar.”Tijdens een gesprek met een lid die wel eens de vraag ...
30/01/2026

💬 “Alle andere dingen hou ik 3 maanden vol… maar dit al 6,5 jaar.”

Tijdens een gesprek met een lid die wel eens de vraag krijgt:
“Hoe lang doe jij eigenlijk al fit20?”

Het antwoord?
👉 6,5 jaar.

En dat zegt eigenlijk alles.
Geen hype. Geen quick fix.
Maar een manier van trainen die vol te houden is. Jaar na jaar.

Omdat het:
✔ weinig tijd kost
✔ je écht sterker maakt
✔ past in een druk leven
✔ en resultaat blijft geven

Fit worden is één ding.
Fit blijven, dat is de echte winst.

Benieuwd waarom zóveel mensen dit niet na 3 maanden laten liggen, maar jarenlang blijven doen?

👉 Start vandaag met fit20.
Je toekomstige lichaam gaat je bedanken 💪

29/01/2026

Stap voor stap fitter worden.
Zonder zweten. Zonder uren trainen.

20 minuten per week. Slim trainen. Echt resultaat.

👉 Ervaar fit20 zelf
Boek je gratis proeftraining

23/01/2026

Sterker worden in maar 20 minuten per week 💪

Bij fit20 draait het om slim trainen: veilig, effectief en volledig begeleid.
Geen overvolle sportscholen, geen haast — wél resultaat.

De training laat mooi zien waar wij voor staan: gecontroleerde kracht, focus en vooruitgang op jouw tempo.
En het mooiste? Je voelt je écht sterker.

Wil jij dit ook ervaren?
👉 Plan een proeftraining en ontdek wat 20 minuten per week voor jou kan doen.

20 minuten per week. Geen omkleden. Geen zweet. Wel resultaat. 💪⚡️Onze nieuwste commercial staat online en de boodschap ...
18/01/2026

20 minuten per week. Geen omkleden. Geen zweet. Wel resultaat. 💪⚡️

Onze nieuwste commercial staat online en de boodschap is simpel: fit worden hoeft niet je hele avond te kosten. Of je nu een drukke agenda hebt, een hekel hebt aan de sportschool, of gewoon een 'lifeline' nodig hebt voor je gezondheid; fit20 is er voor jou.

Bekijk de video en zie in 15 seconden hoe wij het verschil maken.

👇 Bekijk de video en ontdek de kracht van 20 minuten.

https://www.youtube.com/watch?v=zDg9pUe2hBU

Wil je het zelf ervaren? De eerste training is van het huis! 🎁 👉 Plan direct je proefles.

Onze nieuwe commercial in 2026.

Wat een fantastische mijlpaal! 🎉 Vandaag vierden we de 100e training van onze trouwe sporter Cyril!Het is altijd een gen...
17/01/2026

Wat een fantastische mijlpaal! 🎉 Vandaag vierden we de 100e training van onze trouwe sporter Cyril!

Het is altijd een genoegen om Cyril in de studio te hebben en zijn vooruitgang te zien. Bij fit20 draait het niet alleen om sterker worden, maar ook om de persoonlijke band en het vieren van successen.

Daarom verrasten we Cyril met een prachtig boeket bloemen als blijk van waardering voor zijn toewijding en consistentie. Het is geweldig om te zien hoe je week na week blijft knallen!

Op naar de volgende 100, Cyril! 💪 We zijn trots op je!

Wil jij ook op een persoonlijke manier aan je fitheid werken en je successen vieren? Kom kennismaken bij fit20!

Ik had last van dit, last van dat... Op een gegeven moment dacht ik dat mijn actieve leven voorbij was. Geen padel meer,...
16/01/2026

Ik had last van dit, last van dat... Op een gegeven moment dacht ik dat mijn actieve leven voorbij was. Geen padel meer, niet meer de golfbaan op. Je wereld wordt kleiner."

Een bekend verhaal voor velen, maar voor deze BN’er was het de realiteit. Totdat de knop omging.

Nu, 100 trainingen later, is de conclusie duidelijk: "fit20 is mijn lifeline." ⚡️

Het bewijs dat je geen uren in de sportschool hoeft te staan om je fysieke vrijheid terug te winnen. Juist als je lichaam tegenstribbelt, is de gecontroleerde, persoonlijke begeleiding van fit20 de sleutel. Geen belasting die je sloopt, maar krachttraining die je opbouwt.

Of je nu traint voor je gezondheid, voor je gezin, of om simpelweg weer pijnvrij te kunnen bewegen: wij staan voor je klaar.

Gefeliciteerd met deze mijlpaal van 100 trainingen! Op naar de volgende 100. 💪

Ben jij ook toe aan een lifeline voor jouw fysieke fitheid? Ontdek wat 20 minuten per week voor jou kunnen doen.

👉 Plan je gratis proefles op wegsite

✨ Vanaf 2026 nooit meer een goed voornemen nodig! ✨Geen lijstjes. Geen excuses. Geen “ik begin maandag”.Gewoon elke week...
10/01/2026

✨ Vanaf 2026 nooit meer een goed voornemen nodig! ✨

Geen lijstjes. Geen excuses. Geen “ik begin maandag”.
Gewoon elke week 20 minuten trainen en werken aan een sterker, fitter lichaam 💪

Bij fit20 plan je het in zoals een afspraak in je agenda.
✔️ 20 minuten per week
✔️ Geen omkleden of douchen
✔️ Onder persoonlijke begeleiding
✔️ Resultaat dat je voelt

Zo wordt fit blijven geen voornemen… maar een gewoonte.
Ook in 2026.

👉 Plan nu jouw gratis kennismakingstraining en ervaar het zelf.

💪 100 trainingen… en dat voel je!Han B heeft deze week zijn 100e fit20-training afgerond 🎉Zijn reactie?👉 “Ik voel mij zo...
09/01/2026

💪 100 trainingen… en dat voel je!
Han B heeft deze week zijn 100e fit20-training afgerond 🎉

Zijn reactie?
👉 “Ik voel mij zoveel sterker!”
En dat is niet alleen een gevoel — dat is hij ook 💥

Met slechts 20 minuten per week consequent trainen, merk je het verschil:
✔️ meer kracht
✔️ sterker lichaam
✔️ fitter in het dagelijks leven

Han bewijst: het gaat niet om hoeveel tijd je hebt, maar wat je ermee doet.

👏 Han, gefeliciteerd met deze mooie mijlpaal! Op naar de volgende 100!

❄️ Sneeuw in Nederland… krijg je ook al zin in de piste?Met deze winterse dagen lijkt het ineens wel wintersport in eige...
08/01/2026

❄️ Sneeuw in Nederland… krijg je ook al zin in de piste?
Met deze winterse dagen lijkt het ineens wel wintersport in eigen land.

Ga je binnenkort op ski- of snowboardvakantie? Of staat die trip later dit seizoen gepland? Of alvast voor volgend jaar!
Dan is dit hét moment om je lichaam voor te bereiden.

Skiën vraagt meer dan je denkt:
✔️ sterke benen
✔️ goede balans
✔️ een sterke romp
✔️ minder kans op blessures

Met fit20 train je dit allemaal in slechts 20 minuten per week.
Zonder omkleden. Zonder zweten. Met persoonlijke begeleiding.

🎿 Of je nu nu vertrekt of nog even hebt tot de sneeuw in de Alpen —
met fit20 ga je sterk, fit en zekerder de berg af.

👉 Heb jij 20 minuten per week?
Plan dan een gratis kennismakingstraining.

Bij fit20 mag je in 2026 weer knallen, maar dan wel op de slimme manier. Geen urenlang gezwoeg in een overvolle sportsch...
31/12/2025

Bij fit20 mag je in 2026 weer knallen, maar dan wel op de slimme manier. Geen urenlang gezwoeg in een overvolle sportschool, maar 20 minuten gerichte focus onder begeleiding van jouw eigen personal trainer.

Waarom het dit jaar wél gaat lukken? ✅ Slechts 20 minuten per week (geen excuses meer over tijd) ✅ Altijd op afspraak (de stok achter de deur) ✅ Wetenschappelijk onderbouwd resultaat

Klaar om in 2026 écht fit te worden? We dagen je uit. Meld je nu aan voor een gratis kennismakingstraining en ervaar het zelf.

Check onze website of kom eens langs!

#2026

Happy Holidays 🎄✨En alvast: een fit en sterk 2026 gewenst!De feestdagen zijn er om te genieten, te ontspannen en samen t...
25/12/2025

Happy Holidays 🎄✨

En alvast: een fit en sterk 2026 gewenst!

De feestdagen zijn er om te genieten, te ontspannen en samen te zijn. En juist daarom is het fijn om goed voor jezelf te blijven zorgen. Met fit20 investeer je niet alleen in vandaag, maar ook in morgen.

Sterke spieren, meer energie en een gezond lichaam – het hele jaar door.
Wij staan ook in het nieuwe jaar weer voor je klaar 💚
Op naar een jaar vol kracht, balans en plezier!

Adres

Herenweg 103 A3
Heemstede
2105ME

Openingstijden

Maandag 08:00 - 20:00
Dinsdag 08:00 - 20:00
Woensdag 08:00 - 20:00
Donderdag 08:00 - 20:00
Vrijdag 08:00 - 20:00

Telefoon

+31232052395

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer fit20 Heemstede nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar fit20 Heemstede:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram