Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 20:00 Dinsdag 08:00 - 20:00 Woensdag 08:00 - 20:00 Donderdag 08:00 - 20:00 Vrijdag 08:00 - 20:00

fit20 Heemstede

Startpagina
Nederland
Heemstede
fit20 Heemstede

fit20 is een persoonlijke gezondheidstraining in 20 minuten per week. Ervaar het zelf! fit20 is een korte maar intensieve fitness training. Kort maar krachtig.

De unieke fit20 methode is gebaseerd op de principes van HIT: High Intensity Training. Een fit20 training duurt 20 minuten en je doet het één keer per week, altijd op afspraak en altijd onder begeleiding van jouw personal trainer.

17/08/2025

☀️ Weekend = oplaadtijd
Maar… ook een goed moment om even stil te staan bij jouw gezondheid 💚

Bij fit20 geloven we dat kracht opbouwen niet veel tijd hoeft te kosten.
👉 Slechts 20 minuten per week,
👉 met een personal trainer,
👉 altijd op afspraak.

Zodat jij de rest van je week – en weekend – kunt genieten van wat er écht toe doet.

📆 Na de vakantie weer fris starten? Plan je training nu alvast in!
Je spieren gaan je dankbaar zijn 😉

15/08/2025

🎉 Vrijdag = vooruitgang vieren!

Of je nou je eerste training hebt gedaan of al bij nummer 300 bent (zoals Clair vorige week 💚):

elke training telt.

Met 20 minuten per week werk je aan kracht, energie en een fitter lijf.
En het mooie? Je hoeft het niet alleen te doen. Wij zijn er elke stap bij.

📅 Sluit de week sterk af – of plan alvast jouw training voor na de vakantie.
💪 Op naar jouw volgende mijlpaal!

08/08/2025

🍂 Sterk het najaar in? Start nu!

De herfst lijkt misschien nog ver weg,
maar wat als jij er straks sterker, energieker en fitter in gaat dan ooit?

Met fit20 merk je het verschil al in 10 weken.

Slechts 20 minuten per week

Persoonlijke begeleiding

Resultaat dat je dagelijks voelt

Start nu en maak jezelf klaar voor het najaar.

👉 Plan vandaag je gratis proeftraining en begin!

07/08/2025

Vandaag vieren we de 300e fit20-training van Clair!
Elke week 20 minuten trainen, met toewijding en consistentie – dat verdient een bloemetje 💐
Clair komt trouw naar de studio. Haar doel: sterk blijven en spiermassa behouden.
En met 300 trainingen op de teller kun je gerust zeggen: missie geslaagd! 🙌

Gefeliciteerd Clair! 💚

05/08/2025

👵 Fit op élke leeftijd

Bij fit20 bewijzen onze leden elke dag dat leeftijd er niet toe doet.
Of je nu 20 bent of 89: veilig, persoonlijk en effectief trainen werkt voor iedereen.

Met 1-op-1 begeleiding en slechts 20 minuten per week:

Bouw je kracht op

Verbeter je balans en mobiliteit

Voel je je sterker in het dagelijks leven

Jij bepaalt het tempo, wij helpen je vooruit.

👉 Kom het zelf ervaren en plan een gratis proeftraining.

01/08/2025

🎉 Jouw feestje, jouw vooruitgang

Elke training bij fit20 is een stap vooruit. Soms is het 1%, soms voelt het als 100%.
Elke week is het jouw feestje – omdat je volhoudt, sterker wordt en je eigen grenzen verlegt.

Wij vieren graag mee, want jouw vooruitgang is het waard om trots op te zijn.
Wat is jouw succesmoment van deze week?

👉 Plan jouw training en maak er een feestje van!

29/07/2025

Van bank naar bench 💥

We kennen het allemaal: avonden dat je liever blijft hangen op de bank.
Maar wist je dat 20 minuten bij fit20 je écht het verschil laat voelen?

Met persoonlijke begeleiding en gerichte krachttraining ben jij in no time sterker, energieker en klaar om alles uit je dag te halen.

Van bank naar bench, van moe naar fit – wij helpen je daarbij!

👉 Plan je gratis proeftraining en voel het zelf.

25/07/2025

‘Ik dacht dat ik geen tijd had…’

"Ik dacht dat ik geen tijd had… tot ik fit20 probeerde.
Nu ben ik sterker dan ooit." ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Bij fit20 train je maar 20 minuten per week, mét persoonlijke begeleiding.
Geen urenlange sportsessies, maar efficiënt en effectief trainen – precies wat je nodig hebt als je weinig tijd hebt, maar wel resultaat wilt.

Wil jij dit ook ervaren?
👉 Plan je gratis introductietraining vandaag nog!

22/07/2025

🌴 Vakantie = tijd voor jezelf!

De zomer is hét moment om even pas op de plaats te maken, maar ook om goed voor jezelf te zorgen.
Minder afspraken, meer vrije tijd… waarom zou je die niet gebruiken om sterker en energieker te worden?

Met fit20 train je maar 20 minuten per week – perfect te combineren met jouw zomerplanning.
✅ Geen lange sportsessies
✅ Persoonlijke begeleiding
✅ Resultaat dat je voelt én ziet

Start nu en geef je lichaam het cadeau van kracht en vitaliteit.

👉 Plan je gratis introductietraining vandaag nog!

21/07/2025

😍 Wanneer zien we elkaar weer?

Onze kaartenactie gaat door en deze week staat in het teken van verbinding. Soms is een kleine reminder genoeg om iemand te laten weten dat je aan ze denkt.

Met deze kaart kun jij iemand laten weten:
“Het wordt tijd dat we elkaar weer zien!”

Vraag jouw gratis kaart in de studio, schrijf een lief berichtje en verras iemand met een persoonlijke noot.

Laten we samen wat extra liefde en positiviteit verspreiden. ❤️

20/07/2025

Gratis fit20 proberen? Dat kan! 💪

Bij fit20 ontdek je hoe één training van 20 minuten per week je fitter, sterker en energieker maakt – zónder zweten en zonder spierpijn.
Marta (68) zegt het mooi:
“Voor het eerst in jaren geen rugpijn meer. En dat met één training per week.”

Wil jij dit ook ervaren?
👉 Plan nu jouw gratis introductietraining en voel zelf het verschil.

fit20 – Fit in 20 minutes per week

19/07/2025

Wat een doorzetter!

Sommige leden laten zich niet tegenhouden door het mooie weer of vakantiedrukte.
20 minuten per week, en tóch sterker terugkomen van vakantie – dát noemen wij echte doorzetters! 💪💚

Zij weten:

Een afspraak = een stok achter de deur
Met begeleiding hou je het vol
Resultaat merk je, zelfs met één training per week

Geef jezelf dit cadeautje. Ook deze zomer.

Adres

Herenweg 103 A3
Heemstede
2105ME

Openingstijden

Maandag	08:00 - 20:00
Dinsdag	08:00 - 20:00
Woensdag	08:00 - 20:00
Donderdag	08:00 - 20:00
Vrijdag	08:00 - 20:00

Telefoon

+31232052395

Website

http://www.fit20heemstede.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer fit20 Heemstede nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.