Praktijk Patric Bijsterveld Orthomoleculaire therapie

10/04/2026

Blijf jij aankomen, ondanks gezond eten? Je bent niet de enige. Je stofwisseling verandert in de overgang, maar je bent niet machteloos!

👉 Start je dag met eiwitten.
👉 Eet drie stevige maaltijden, geen snacks.
👉 Varieer je eiwitbron per maaltijd.
👉 Groenten en gezonde vetten zijn je beste vrienden.

Wil je weten wat écht bij jouw lijf past? Plan je gratis intake via DM of mail!

09/04/2026

Menopauze & metabolisme: waar begin je?

Veel vrouwen merken ineens dat hun lichaam ‘anders’ reageert. Je eet gezond, beweegt, maar de kilo’s blijven plakken. Herkenbaar?

Wist je dat kleine aanpassingen in je ontbijt al verschil maken? Denk aan meer eiwitten, gezonde vetten en minder snelle suikers. 🥚🥑

✅ Start je dag met een stevig, eiwitrijk ontbijt
✅ Eet drie volwaardige maaltijden, geen snacks tussendoor
✅ Drink voldoende water (35 ml per kilo lichaamsgewicht)

Je hoeft het niet alleen te doen. Wil je weten wat écht werkt voor jouw lijf? Plan je gratis intake via DM of mail!

08/04/2026

Waarom blijft afvallen zo lastig? 🔬

Je eet gezond, beweegt… maar je lijf werkt niet mee? Het ligt vaak niet aan je inzet, maar aan wat er écht in je bloed gebeurt. Met een persoonlijk metabool profiel ontdek je precies waar jouw kansen liggen voor blijvende verandering.

Wil je weten wat jouw bloed vertelt? Stuur me een bericht voor een gratis kennismaking! 💬

07/04/2026

💪🏼 Tijd om anders te gaan eten
💪🏼 Tijd om je lichaam te begrijpen

07/04/2026

Je doet álles goed, maar resultaat blijft uit? 🤔

Dit is wat mijn klanten anders doen.

Herken je dat je gezond eet, beweegt en tóch aankomt of moe blijft in de overgang? Je bent niet de enige! Vaak ligt het niet aan je inzet, maar aan je metabolisme dat verandert door hormonen.

Wist je dat kleine aanpassingen – zoals meer eiwitten bij je ontbijt en 5 uur tussen je maaltijden – al verschil maken? En dat een bloedtest inzicht geeft in wat jouw lijf écht nodig heeft?

Wil je weten wat voor jóu werkt? Stuur me gerust een bericht voor een gratis intake!

05/04/2026

Menopauze én kilo’s: wat werkt wél?

Je eet gezond, beweegt… en toch blijft het getal op de weegschaal stijgen? Je bent niet alleen. Meten = weten: jouw bloed vertelt het echte verhaal achter je metabolisme en overgangsklachten.

✅ 3 praktische tips voor meer balans:
• Start elke maaltijd met eiwitten
• Minimaal 5 uur tussen je maaltijden
• Drink 35 ml water per kilo lichaamsgewicht

Wil je weten wat voor jóu werkt? Stuur een bericht voor een gratis intake!

05/04/2026

Waarom je ‘s avonds alles leeg eet”

🔬 Persoonlijk inzicht voor blijvende verandering!

Waarom blijft afvallen of meer energie zo lastig, zelfs als je ‘alles goed’ doet? Het geheim zit vaak in je bloedwaarden.

Met een uitgebreid bloedonderzoek ontdek je precies wat jouw lijf nodig heeft voor een gezonde stofwisseling, betere slaap en minder cravings.

✅ Geen standaard dieet
✅ Wel een plan op maat, wetenschappelijk onderbouwd
✅ Resultaten die wél blijven

Wil je weten wat jouw bloed vertelt? Plan je gratis kennismaking! 💡

Meld je aan via de website.

04/04/2026

Worstel je met je metabolisme in de overgang? 🥒 Je eet gezond, maar de kilo’s blijven plakken. Herkenbaar?

Wist je dat 3 maaltijden per dag (zonder snacks!) je hormonen rust geven én je vetverbranding activeert? Simpel, maar effectief. Dat is de kracht van orthomoleculair denken: praktisch én wetenschappelijk onderbouwd.

Wil je weten wat écht werkt voor jouw lijf? Plan je gratis intake en ontdek het zelf!

03/04/2026

03/04/2026

Die buik die ineens verschijnt… herkenbaar?

Overgang én je stofwisseling: wat werkt écht?

Veel vrouwen eten gezond, maar het lijf werkt niet meer mee. Herkenbaar? Je bent niet alleen.

Wist je dat je tijdens de overgang tot wel 30% minder calorieën verbrandt? Geen wonder dat oude diëten niet meer werken! Met een persoonlijk voedingsplan, bloedonderzoek en slimme aanpassingen kun je je metabolisme weer activeren.

Die buik is NIET jouw schuld.

Maar het is wel jouw signaal dat je lichaam anders werkt.

👉 Tijd om anders te gaan eten
👉 Tijd om je lichaam te begrijpen

Wil je weten wat jouw lijf nodig heeft? Plan je gratis intake en stuur me een DM.

03/04/2026

Hoe voelt het om weer écht energie te hebben? 💚

Sandra (54) uit Amsterdam dacht dat haar gewicht en overgangsklachten ‘erbij hoorden’. Tot ze besloot haar gezondheid serieus aan te pakken. ‘Dank voor de begeleiding. Weer enthousiast bezig.’

Wil jij weten hoe een persoonlijk plan mét bloedwaardes je kan helpen? Vraag een gratis intake aan en ontdek wat er wél mogelijk is.

02/04/2026

Je bent gewoon dikker!

Ben ik nu gewoon dikker door die irritante overgang en is dit hormonaal? Kom ik dan nooit meer van die buik af? Je bent altijd die slanke vrouw geweest tot een paar jaar geleden. En nu staat er in eens ruim 10 kilo te veel op je weegschaal. J

e kijkt naar je zelf en in de spiegel zie je toch echt een andere vrouw. Ok je snapt dat het door de overgang komt en het voelt dus of je er nooit meer vanaf zal komen. Maar je wil hier wel degelijk vanaf.

Menopauze? Je metabolisme kan anders werken! 🥦

Veel vrouwen merken: wat vroeger werkte, werkt nu niet meer. Maar wist je dat kleine aanpassingen in voeding en timing écht verschil maken?

✅ Start elke maaltijd met eiwitten
✅ Houd 5 uur tussen je maaltijden
✅ Kies voor onbewerkte, kleurrijke ingrediënten

Wil jij weten wat jouw bloedwaarden zeggen over jouw ideale aanpak? Plan je gratis intake en ontdek het zelf!