Coaching bij stress

Coaching bij stress Coach voor gestresste vrouwen die in de overleef-stand staan. Ik begeleid je van overleven naar een En vaak is een goede nachtrust ver te zoeken.

Jezelf wegcijferen geeft bergen stress; onrust in je hoofd en fysieke klachten omdat je lichaam signalen afgeeft om te veranderen. Maar je gaat maar door omdat je doet wat je denkt dat je MOET doen, maar vergeet te doen wat je WILT doen. En daar wordt een mens niet echt gelukkig van. Vaak weten we wel dat we iets moeten veranderen, maar waar begin je? En wat is er nou werkelijk aan de hand, waar h

eb je in je leven een verkeerde afslag genomen?...

Ik help jou om
💟 weer te verbinden met jezelf, met de blije jij die diep van binnen verstopt zit zodat je de dingen kunt doen die het leven mooi maken.
💟 minder vanuit hun hoofd te leven
💟 letterlijk en figuurlijk wee stevig in je schoenen te staan waardoor je de stress in je lichaam kunt loslaten waardoor je meer rust en energie hebt. Door onzekerheid, jezelf wegcijferen, geen 'nee' kunnen zeggen, geen keuzes maken, je hart niet volgen en tig andere stressoren die emoties met zich meebrengen, verandert de spierspanning in je lichaam. Spieren kunnen dan verzwakken of verkrampen. Hierdoor kan een verandering in je houding ontstaan zowel fysiek en psychisch: je krijgt dan door de stress lichamelijke en/of psychische klachten. Vanuit de Chinese geneeskunde is er een link tussen de spieren die verzwakken of verkrampen en dat wat er op emotioneel of energetisch gebied blokkeert. Door hierover in gesprek te gaan (ik maak de vertaalslag ;-), krijg je inzicht in je klacht en wat je eraan kunt doen om letterlijk en figuurlijk weer stevig in je schoenen te staan. Klachten waarvoor je in mijn praktijk terecht kunt: stress, onrust, angstgevoelens, somberheid, onzeker zijn, burn-out, overspannen, lichamelijke klachten zoals (spannings)hoofdpijn, rugklachten, schouderklachten, vermoeidheid, slaapproblemen. Ik ben aangesloten als beroepscoach bij de NOBCO en ik ben aangesloten bij Coachfinder, het online platform van Psychologie Magazine.

Vorige week heb ik je meegenomen in mijn cleanse 9-daagse. Niet iedereen is fan van een cleanse/detox, maar voor mij is ...
10/06/2024

Vorige week heb ik je meegenomen in mijn cleanse 9-daagse. Niet iedereen is fan van een cleanse/detox, maar voor mij is het dé manier om goed voor mezelf te zorgen en stress uit mijn lijf te krijgen.

Bij mij is voeding namelijk de grootste bron van stress voor mijn lijf. Ik ben gevoelig en krijg snel last van fysieke klachten als ik dingen eet en drink die niet goed voor me zijn en door een cleanse en daarna de juiste supplementen te nemen, breng ik mijn systeem weer in balans.

Ik voel na 9 dagen dat ik veel meer rust heb in mijn hoofd en lichaam, ik slaap als een blok, mijn batterij voelt opgeladen na een nacht slapen, mijn hartslag in rust is super laag (weet ik via mijn Garmin horloge) en ook geeft mijn Garmin aan dat het stressniveau een stuk lager dan voor de cleanse.

Wat mij stress geeft, geeft jou misschien geen stress. Waar voeding bij mij de trigger is, is dat bij jou misschien fysieke pijn of een gebeurtenis thuis of op je werk waardoor je van de leg bent.

Anyway, je wilt van de onrust in je hoofd en lijf af en daar kan ik je als stress coach, kinesioloog en orthomoleculair adviseur bij helpen! Wil je weten wat ik voor jou kan beteken?

➡️ Plan dan een gratis sessie van 45 min waarin ik met je meekijk wat we aan jouw stressklachten kunnen doen.
⭐️ link in bio
⭐️ of stuur me een DM
⭐️ of mail naar contact@sandrataal.nl

Je huisarts heeft dan wel aangegeven dat je niets mankeert, maar je blijft twijfelen aan zijn verhaal. Hij heeft vast ie...
07/12/2023

Je huisarts heeft dan wel aangegeven dat je niets mankeert, maar je blijft twijfelen aan zijn verhaal. Hij heeft vast iets over het hoofd gezien, want er móet toch een verklaring zijn waarom je je zo moe voelt?! Je maakt je ondertussen best wel zorgen.

Was je eindelijk na lang zelf aanmodderen naar de huisarts gegaan, krijg je te horen dat al je onderzoeken goed zijn. Natuurlijk is dat fijn om te horen, maar je voelt ook dat je lichaam ergens zijn energie verliest. Maar aan wat?!

Verlies niet langer je kostbare tijd en energie met het zoeken naar een spelt in een hooiberg. Ik kan je helpen om je beter te voelen zodat jij weer op je lijf kunt vertrouwen omdat je niet langer bang bent dat je iets onder de leden hebt 🍀

Plan een gratis sessie waarin ik met je meekijk, je tips geef en waarin ik aangeef wat ik voor jou kan betekenen.

www.coachingbijstress.nl

Adres

Raadhuisstraat 56a
Heemstede
2101HH

Telefoon

+31615003675

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Coaching bij stress nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Meer rust en energie in je hoofd en lichaam

In mijn praktijk coach ik vrouwen met stress gerelateerde klachten, vrouwen die niet lekker in hun vel zitten, te veel vanuit hun hoofd leven, gespannen en onrustig zijn, maar vooral heel erg moe. Letterijk moe of figuurlijk moe omdat ze telkens tegen situaties aanlopen die ze willen veranderen maar waarbij het op een of andere manier toch niet lukt.

Door onzekerheid, jezelf wegcijferen, geen ‘nee’ kunnen zeggen, geen keuzes maken, je hart niet volgen en tig andere stressoren die emoties met zich meebrengen, verandert de spierspanning in je lichaam. Spieren kunnen dan verzwakken of verkrampen. Hierdoor kan een verandering in je houding ontstaan zowel fysiek als psychisch: je krijgt dan door de stress lichamelijke en/of psychische klachten.

Vanuit de bewegingsleer/kinesiologie is er een link tussen de spieren die verzwakken of verkrampen en dat wat er op emotioneel of energetisch gebied blokkeert. Door hierover in gesprek te gaan krijg je inzicht in je klacht en wat je eraan kunt doen om letterlijk en figuurlijk weer stevig in je schoenen te staan. Ik help je om patronen te doorbreken, minder vanuit je hoofd te leven en te bewegen naar meer ontspanning, rust en energie in je systeem.

Klachten waarvoor je in mijn praktijk terecht kunt: stress, onrust, angstgevoelens, somberheid, onzeker zijn, burn-out, overspannen, lichamelijke klachten zoals spanningshoofdpijn, rugklachten, schouderklachten, vermoeidheid, slaapproblemen.