Oefentherapie Mensendieck Praktijk Ontspannen Bewegen

10/08/2022

Doorbreek taboe rond bekkenbodemproblemen na bevalling, lees hier waarom⬇️ herken je jezelf in deze klachten, en wil je hulp bel dan voor afspraak!

Een op de vier vrouwen heeft bekkenbodemklachten, vaak ontstaan na een bevalling. Toch denken veel vrouwen dat ze de enige zijn. ‘Er rust een groot taboe op bekkenbodemproblemen. Er wordt niet over gepraat en vrouwen worden niet voldoende voorgelicht’, stelt gynaecoloog Leonie de Jong-Speksnijde...

23/12/2021

Interessant stuk over Be**enoefentherapie bij fecale incontinentie na bevalling

Er zijn van die verwachtingen over het moederschap die niet bepaald uitkomen als het eenmaal zo ver is. Soms sta je zelfs compleet versteld van wat er met jou als mens, met je lijf of in je omgeving gebeurt. Iedere week lees je in deze rubriek wat niemand je vooraf vertelde over moeder zijn, maar wa...

28/10/2020

Thuiswerken

Een van de oorzaken van klachten is het ontbreken van een ergonomische werkplek. Nek- en schouderklachten, hoofdpijn en rugpijn zijn veel voorkomende klachten die kunnen ontstaan door het niet juist instellen en gebruiken van de werkplek.

Wat doe jij thuis om je werkplek goed in te richten en klachten te voorkomen?

Wil je preventief advies of juist hulp bij het onder controle krijgen van je klachten?
Mail of bel ons vrijblijvend voor het maken van afspraak!

Oefentherapie Mensendieck Praktijk
Ontspannen Bewegen
info@ontspannenbewegen.nl
T:0624874312

Bij rondvraag onder leden van de bond die thuiswerken meldt 40 procent nek-, rug of armklachten.

26/10/2020

Oefentherapie kan ook ondersteuning bieden bij klachten die samenhangen met spanning en stress, o.a. door langdurig thuiswerken.
Wil je weten of jou thuiswerkplek ergonomisch goed is?
Maak eens een afspraak voor een thuiswerkplek advies op maat!

Oefentherapie Mensendieck praktijk
Ontspannen bewegen
T:0624874312

26/10/2020

Heb je klachten? Bel ons gerust voor het maken van een afspraak!

Oefentherapie Mensendieck praktijk
Ontspannen bewegen
T:0624874312

10/10/2020

Benieuwd naar de functie van de bekkenbodemspieren bij rugklachten incontinentie, darmklachten of ademhalingsproblemen ⬇️

Rugpijn, urine verlies, ademproblemen en darmproblemen hebben een relatie met elkaar. Bij blaasproblemen zoals urine verlies en darmproblemen zoals verlies van ontlasting of obstipatie (verstopping) is de relatie misschien wat duidelijker. Dat komt omdat de bekkenbodemspieren zowel de plasbuis als d...

22/09/2020

Last van Obstipatie? Check welke belangrijke rol je houding en je bekkenbodemspieren kunnen hebben!

Meer begeleiding nodig?
Bel gerust voor maken een afspraak !
T:0624874312

Obstipatie, constipatie en verstopping. Allemaal termen voor dezelfde aandoening: niet kunnen po**en. Volgens maag-darm-leverarts Daniel Keszthelyi heeft ongeveer een op de vijf Nederlanders er wel eens last van. Helemáál tijdens de vakantie. "Lang stilzitten is niet bevorderlijk voor de darmmotor...

22/09/2020

Nachtdiensten of jetlags zijn vaak oorzaak voor slaapproblemen...lees hier handige tips!

Jetlag of nachdienst zijn ondermijnend voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Wil jij weten hoe je hier zo gezond mogelijk mee om kunt gaan . . .

05/08/2020

Kans op een blaasontsteking of obstipatie verkleinen? ⤵️

Ook op vakantie gewoon gaan zitten op het toilet.

Dan kun je beter uit plassen.

Dat heeft twee grote voordelen:
1. Je blaas is goed leeg, dus je hoeft niet zo snel weer naar het toilet.
2. Je hebt minder kans op een blaasontsteking.

01/06/2020

Juni is de scoliose maand. Check nu bij je kind of zijn/haar rug hoogte verschillen heeft!
Zie hier hoe!

01/06/2020