The Fine Family

29/07/2025

Jaarclubeten bij Nuts in Wassenaar

29/07/2025

Met mijn jaarclub bij Nuts in Wassenaar.🍀

19/07/2025

Wow mijn lezing over Kinderen met een Sterke Wil in de Kapel in Bloemendaal

19/07/2025

Wow mijn lezing over Kinderen met een sterke wil in de Kapel in Bloemendaal!

11/07/2025

Geslaagde presentatie over kinderen met een sterke wil gegeven in de Kapel in Bloemendaal. Footjes en video volgen nog.

Liefs,
Ingrid

17/03/2025

Lieve ouders, heel herkenbaar dit artikel. Ik kom zo veel moeders tegen die zo'n stress hebben mbt. de opvoeding, ook in Nederland. En daardoor is er veel uitval op het werk bij moeders door de vermoeidheid hiervan. Het gaat vaak ook gepaard met relatieproblemen door de stress. Deze cocktail is desastreus, met hieruit volgend lange wachttijden bij de GGZ.

Lieve moeder, weet dat je geen superwomen hoeft te zijn die alle ballen in de lucht moet houden. Soms is rust nodig om in verbinding met je kind en je partner te blijven❤️Weet dat je niet de enige moeder bent die moe is. Hou vol! En parkeer desnoods werk even, al is het maar om als oplossing parttime te gaan werken. Er is maar één YOU als partner en opvoeder. Jouw kind heeft priority NO 1.

Minstens 5 procent van de Belgische ouders heeft een ouderschapsburn-out. Het merendeel van hen zijn vrouwen. ‘Vaak zijn het juist de moeders die zich hadden voorgenomen om de beste moeder ter wereld te worden die eraan onderdoor gaan.’

23/12/2024

Christina von Dreien vertelt in dit interview over de noodzaak van het vernieuwen van scholen!

Christinas Antwort auf die Frage, ob es Zeit ist, neue Schulen mit alternativen Lernkonzepten zu gründen.Christinas Vertiefungsgruppe: https://christinavondr...

11/12/2024

Coping strategieën, wie heeft ze niet? Dat kan variëren van die 'guilting pleasure chocolade reep' of het vastgeplakt zitten aan je mobieltje tot de vlucht in drank, drugs, huiselijk geweld of in een mentale ziekte.

Coping is al zo oud als Metusalem en komt voort uit geleden angsten/trauma's die zich vast hebben gezet in de cellen van het lichaam. En het lichaam herinnert zich verdomd goed wat er in bepaalde situaties voor stress is ervaren. En dat creëert behoefte naar verdoving als het weer dezelfde angsten herkent.

Als ik mij de 3 stressvolle bevallingen (met 2 spoed keizersneden en een stil geboorte) die ik heb gehad herinner, zeg ik: hulde aan alle moeders....en dan moet ik denken aan alle vrouwen in ontwikkelingslanden die op leven en dood langs de kant van de weg een kind ter wereld brengen zonder hulp. Wat een stress.

Veel stress maakt apathisch. 1 op de 10 vrouwen krijgt een postnatale depressie na de bevalling. En dat vind ik veel!

De in Amerika woonachtige Prof. Dr. Bessel van der Kolk zegt over stress: 'Als een organisme vastzit in de overlevingsmodus, met alle energie gericht op het bestrijden van onzichtbare vijanden, dan is er geen ruimte meer voor koestering, zorg en liefde' (Traumasporen, 2014).

Wat is jouw stress en coping strategie in jouw jeugd geweest en in je eigen huidige gezin? En hoe deal je met deze situatie?

Ps. mijn 'chocolate craving' heb ik nu onder controle. En geen chocolade letter van Sinterklaas gehad. Dat scheelt.

06/12/2024

Na alle sinterklaas stress hoop ik dat jouw kind goed heeft kunnen slapen de afgelopen periode.

Als ik in mijn werk als gezinscoach vroeg wat de grootste struggle in een gezin met jonge kinderen was dan was het vaak het slaappatroon. Dus een kind wat niet goed in slaap kan komen en ouders die daardoor onderbroken nachten hebben. En daaruit volgend stress op werk.

Bij mijn kinderen lag het slecht kunnen slapen aan darmkrampjes de eerste paar maanden. Het enige wat hielp was beweging. Dus dat betekende ook s'nachts rondrijden door het dorp totdat mijn dochter in slaap was gevallen.

Heb je een jong kind wat bang is om te gaan slapen? Dan is een goede voorbereiding het halve werk. Sommige kindjes hebben het gevoel dat ze in een soort afgrond vallen. Zeg dan tegen je kind dat het naar dromenland gaat of naar sterrenland en maak er een bedritueel van.

En laat het kind niet naar een beeldscherm kijken vlak voor het slapen gaan. Dat breekt de melatonine af.

Het ene kind heeft een dag vol rondhollen nodig om s'avonds goed in slaap te vallen. Het andere kind heeft rust en structuur nodig om zich s'avonds emotioneel veilig te voelen om in slaap te vallen. Zo'n kind gedijt beter bij de beelden van de gewone dingen des levens zoals de tafel dekken, was opvouwen, de tafel afnemen, in de tuin werken etc.

Als je kind gestrest is helpt een rustgevend kamille-, lindebloesem-, calendula- of lavendelbadje vlak voor het slapengaan. Bij tandpijn helpen kamille zetpillen. Bij buikpijn een kamille wikkel om de buik.

En een rustgevend muziekje en meditatie voor het slapen gaan is natuurlijk altijd helpend.

Voor baby's en jonge kinderen is slapen in een kamer met zachte kleuren beter dan een kamer met felle kleuren.

Tenslotte voel je niet schuldig als je kindje niet wil slapen en denk aan de andere kant ook niet dat je kind het expres doet. Hoewel je wel dolblij zal zijn als je een oorzaak en zeker een oplossing zal hebben gevonden.

Bij vragen stuur een DM!

En check mijn boek: https://lnkd.in/eydWg38G

Met hierin oa. een uitgebreid hoofdstuk met slaaptips, naast 31 andere opvoedthema's.

This link will take you to a page that’s not on LinkedIn

26/11/2024

Hoor de wind waait door de bomen
Hier in huis zelfs waait de wind

Ook druk met de voorbereidingen van Sinterklaas? Dat kan voor jouw kind de nodige spanningen met zich meebrengen.

Als klein kind was ik doodsbang voor Piet. Maar om hem af te leiden deed ik altijd net alsof ik Sinterklaas veel enger vond. Dan ging Piet in ieder geval niet zeggen dat ik in de zak naar Spanje moest, waar mijn vader mij altijd bang mee maakte.

Dolblij was ik toen ik 6 jaar oud was en ontdekte dat Sinterklaas en Piet niet bestonden, doordat ik het handschrift op het briefje met de dreiging om niet stout te zijn van mijn vader herkende..

Hoe nu om te gaan met de emoties van jouw kind? Wees vooral duidelijk!

Streep de dagen vooraf aan Sinterklaas af op een kalender, zodat jouw jonge kind weet wanneer het 5 december is. Geef duidelijk aan wanneer de schoen gezet kan worden en wat het kind ongeveer erin kan verwachten. Laat het ook lekker mee fantaseren wat Sint met de wortel voor het paard gaat doen.

En laat het gewoon een leuk feest zijn met cadeautjes en plezier. Geef ook aan hoeveel cadeautjes je kind ongeveer kan verwachten om teleurstellingen te voorkomen. En bij meerdere kinderen zorg voor een eerlijke verdeling en passende cadeau's. Klinkt logisch, maar ik was super jaloers op de racebaan die mijn broertje kreeg en mijn ouders snapten dat niet. Want dat was toch iets voor jongetjes...

Heeft jouw kind moeite met het inslapen van de Sinterklaas-stress? Haal een leuk Sinterklaasboek bij de bib en lees iedere dag voor het slapen gaan hier een stukje uit. En lavendelspray voor op het kussen van je kind werkt ontspannend.

Probeer ook uit te vinden wat je kind TE spannend vind. Soms kan het iets heel kleins zijn. En is het na wat praten erover een stuk gerustgesteld.

En worden het surprises, zorg op tijd voor knutselspullen. Lekker brainstormen met je kind de dagen voor het Sint feest!

Veel plezier met voorbereidingen lieve ouders! Hebben jullie nog vragen? Dan graag een DM.

Foto: Van der Wijk, Geert, “St. Nicolas arrives in Almere 20/20”, Flickr, 26 nov. 2024.

12/11/2024

Supertrots ben ik op de mooie videoreeks 'Bewust opvoeden'. De reeks is nu te koop voor 45 euro. Wat kan je verwachten?

10 (ondertitelde) interviews van een half uur met opvoed experts uit Nederland, België, England en Amerika vol met tips, kennis en wijsheden over het Bewust Opvoeden van kinderen.

Edgar Tolle heeft op Youtube een lezing over Conscious Parenting gegeven.

Hierbij stukjes uit het interview met Parent Coach Jennifer Wert. Zij vertelt over de toegevoegde waarde van vertragen als ouder, hoe je verbinding kan krijgen met jouw kind, waarom er steeds meer drop-outs zijn in het onderwijs en nog veel meer opvoed onderwerpen.

Sprekers zijn: Claire Lerner, Jennifer Wert, Karin Janssen, Dr Genevieve von Lob, Dr. Calvina Ellerbe, Kellie-Anne Brown Campbell, Nadine Carter, Karin Francken, Teri Potter, Maureen Spielman

Geïnteresseerd? Stuur mij een PB.
Delen wordt gewaardeerd!

14/10/2024

Starting tomorrow, the FREE Conscious Parenting summit!

Morgen begint de GRATIS Bewust Opvoeden Summit. De Summit duurt van 15 oktober-24 oktober. Voor iedere ouder, opvoeder, leraar, psycholoog of collega-coach.

Ieder interview is ondertiteld en 2 dagen terug te kijken. Een interview duurt ongeveer 30 minuten. Elke dag een nieuw interview, 10 dagen lang!

In Amerika is klinisch psycholoog Dr. Shefali een opleiding in coaching van Bewust Opvoeden gestart en is hiervoor ook geïnterviewd door Oprah Winfrey. De bekende Edgar Tolle (Kracht van het Nu) heeft ook verteld over de noodzaak van Conscious Parenting.

How to Parent Children Consciously | Eckhart TolleYouTube · Eckhart Tolle5 mei 2022

In de Summit Conscious Parenting geef ik het platform aan 10 experts, van verschillende nationaliteit in Bewust Opvoeden.

Schrijf je hier in: https://show.ingridbax.nl. Als je je ingeschreven het krijg je 10 dagen lang een nieuwsbrief met de link naar een nieuw interview over Bewust Opvoeden.

Met als eerste een interview met Soul Care Coach Maureen Spielman over de verbinding met jouw kind.

Programma:

Dag 1-Soul Care Coach Maureen Spielman (America) - Being with our own emotions for real connection-Feeling connected to yourself to connect with your child

Dag-2 Clinical Psychologist Dr. Genevieve (England)- Getting your child to listen: Five tools to connect with your sensitive, strong-willed child-How to really see your child

Dag-3 Life Changing Therapeut Nadine Carter (Holland)- How to raise a Conscious Child. Connecting to your Divine, Sensitive, Intense Child-Working on yourself to enhance communication with your child

Dag-4 Dr. Calvina Ellerbe (America)- From Surviving to Thriving in Parenting-Combining being a working mom with Homeschooling her children

Dag-5 Trainer en coach Karin Janssen (Holland)- Conscious Parenting-The importance of a soul’s mission

Dag-6 Parent Coach Jenn Wert (America) Why Parent Coaching in Younger Years-How to deal with the feelings of yourself and your child.

Dag-7 Child developer and Parent Coach Claire Lerner (America) When Gentle Parenting Doesn't Work-How to handle Highsensitive kids

Dag-8 Karin Francken (Belgium) Four pillars for conscious parenting-What pillars are important in Parenting

Dag-9 Therapeutic Coach Teri Potter (England)- Becoming Undefended-How to stimulate your child to Grow

Dag-10 Dr. Kelly-Ann Brown (America)- Parenting the child with Autism-How to handle children with autism

Geniet!

Delen wordt gewaardeerd!