Nieuw in Balans

Nieuw in Balans Breng je lichaam en lifestyle weer in balans bij Nieuw in Balans Heerde! 📍 Nu ook voor het innovatieve GLP-1 traject met peptiden. Ben jij de volgende? 🍎✨

Persoonlijke coaching, (ook online) & resultaat dat blijft.

22/05/2026

Alle ballen hooghouden (en soms eentje laten vallen) 🤹‍♀️

Het perfecte plaatje? Dat bestaat hier thuis even niet.

Als Lifestylecoach met een specialisatie in voeding en peptiden weet ik precies hoe het ‘moet’. 😉
Maar buiten mijn werk ben ik ook gewoon een moeder van drie studerende, thuiswonende volwassen kinderen, probeer ik het huishouden draaiende te houden, wandel ik met mijn twee honden én heb ik als hobby een Maine C**n cattery.

Oh, en dat allemaal met een rug die lichamelijk behoorlijk meebeweegt (of juist niet, door een flinke beperking).
Soms loopt het gewoon anders…😞

En deze week was zo’n week.
Een van onze prachtige moederpoezen heeft een borstontsteking opgelopen. Na het krijgen van haar prachtige nestje met 7 kittens

Gevolg? Tussen alle dagelijkse bedrijvigheid door moeten de kittens nu met de hand gevoed worden. Flesjes, schema’s, zorg en nul rust.

Op zulke momenten schiet mijn eigen strakke voedingsschema er weleens bij in. En ja: ook deze coach grijpt dan weleens naar een koekje bij de thee omdat de energie simpelweg op is. En weet je wat? Dat is oké.👌🏻

Juist op de drukste momenten word ik herinnerd aan twee belangrijke dingen:
1 Geniet van de kleine, mooie dingen. Hoe zwaar het flesjes geven ook is, die tevreden drinkende miniatuur-Maine C**ns zijn puur goud.😻😻😻😻😻😻😻
2 Wees lief voor jezelf. Tijd voor jezelf claimen is een must, al is het maar 5 minuten met je ogen dicht.
En die ‘foute’ snacks? Gelukkig heb ik een geheim wapen. Dankzij mijn kennis over en het gebruik van peptiden blijft mijn metabolisme op koers en blijf ik lekker slank, zelfs als de week even uit pure chaos bestaat. Even zonder make-up de honden uitlaten en genieten van het prachtige lente weer. En ook dankzij het gebruik van mijn peptide minder rimpels 💪🏻

Het leven is een balans. Soms vallen er ballen, en soms vang je ze weer op. Hoe hou jij de boel in evenwicht als het even tegenzit? Nieuwsgierig naar welke peptiden ik gebruik? Maak vrijblijvend een afspraak.

**nCattery

19/05/2026

Afvallen met Peptiden.
Nu ook online coaching mogelijk! Ook op afstand kun je gemakkelijk afvallen!
💪🏻

19/05/2026

WAT ALS AFVALLEN NIET VANZELF GAAT.
Je zweet je kapot in de sportschool. Je leeft op sla en discipline. En toch... wijst die weegschaal elke week hetzelfde aan.
🌱Pijnlijk
🌱Frustrerend en
🌱Doodvermoeiend.

👏🏻👏🏻👏🏻Applaus voor je inzet, maar mag ik eerlijk met je zijn? Alleen maar ‘minder eten en meer bewegen’ is vaak niet het hele verhaal.

Als afvallen zo simpel was, was iedereen slank.

Beweging is super belangrijk voor je energie en je mindset (vandaag zelf nog ondervonden!). Maar soms is dat gewoonweg niet voldoende… zonder de juiste biologische en mentale blauwdruk blijf je vechten tegen je eigen lichaam.

Dat is precies waarom een lifestyle coaching traject hét verschil maakt.

Je hoeft het namelijk niet alleen te doen. Samen kijken we naar het héle plaatje: voeding, mindset én de allernieuwste ondersteuning.

In mijn trajecten werk ik — waar nodig — met peptiden om jouw lichaam dat extra, wetenschappelijk onderbouwde zetje in de rug te geven.

Geen crashdiëten, wel resultaat.
Want weet je wat het geheim is van een gezonde leefstijl? Tijd en ruimte overhouden om te Genieten.

Vandaag trok ik na mijn sportsessie de loopschoenen aan voor een heerlijke wandeling. En het universum trakteerde me op het schattigste moment van de week: ik kwam onderweg een veulen tegen dat uitgebreid wilde knuffelen. 🐴✨ Dáár doe je het voor. Energie overhouden voor de mooie dingen in het leven.

Stagneert jouw vooruitgang en ben je klaar met de frustratie? Stop met aanmodderen. Stuur me een DM en laten we samen kijken hoe we jouw doelen wél gaan behalen.

“Waarom een dieet en crèmes vaak niet genoeg zijn...”Je eet gezond. Je smeert de duurste potjes. En toch...😞Blijft dat l...
08/05/2026

“Waarom een dieet en crèmes vaak niet genoeg zijn...”

Je eet gezond. Je smeert de duurste potjes. En toch...
😞Blijft dat laatste beetje vet op je buik zitten.
😞Zie je de vermoeidheid terug in je gezicht (hallo doffe huid).
😞Heb je rond 15:00 uur een energiedip waar je ‘u’ tegen zegt.

Het probleem? Je probeert de buitenkant te fixen, terwijl de oplossing aan de binnenkant ligt. 🧬

In mijn coachingstrajecten werken we met een methode die verder gaat dan alleen ‘minder eten’. We praten direct tegen je cellen door middel van de juiste peptiden en lifestyle-optimalisatie.

Wat dat voor jou betekent?
🌱Je vetverbranding krijgt een kickstart (eindelijk resultaat op die weegschaal).
🌱Je huid krijgt die natuurlijke ‘glow’ terug van binnenuit.
🌱Je energielevel schiet omhoog, zodat je niet meer uitgeblust op de bank ploft.

Het is geen tovenarij, het is biologie. Je zet je interne klok simpelweg weer op ‘AAN’. ⚡️
Wil jij weten hoe dit voor jouw lichaam werkt?
Ik heb deze week nog ruimte voor 3 gratis korte ‘Check-ups’.
👇 Reageer met “GLOW” hieronder en ik stuur je persoonlijk een berichtje met hoe we jouw transformatie kunnen starten.

06/05/2026

HET GEHEIM VAN EEN EFFECTIEVE TRANSFORMATIE: PEPTIDEN 🧪

Wil je afvallen, maar voelt het alsof je stofwisseling tegenwerkt? Of heb je altijd die constante honger die je plannen verpest?
Naast lifestyle coaching en gedragsverandering, zet ik peptiden in als krachtige tool binnen mijn 12-weken programma.
WAT ZIJN PEPTIDEN?
Het zijn korte ketens van aminozuren die van nature in je lichaam voorkomen. In mijn coaching gebruiken we ze om:
✅ Je hongergevoel onder controle te krijgen.
✅ Je vetverbranding een gericht steuntje in de rug te geven.
✅ Je energielevel hoog te houden terwijl je afvalt.

WAAROM DEZE COMBINATIE?
Peptiden zijn geen ‘wondermiddel’, maar een tool. De echte magie ontstaat wanneer we dit combineren met mijn andere twee pijlers:
🟦 LUISTEREN & OPLOSSEN: We kijken naar wat JOUW lichaam nodig heeft.
🟦 GEDRAGSVERANDERING: We zorgen dat de kilo’s er ook na die 12 weken af blijven.
Geef je lichaam de ondersteuning die het verdient.

Klaar om de wetenschap voor je te laten werken?
👉 Stuur me een DM met ‘INFO’ of check de link in mijn bio voor een kennismaking.

06/05/2026

AFVALLEN IS MEER DAN ALLEEN EEN GETAL OP DE SCHAAL ⚖️

🌱Ben je klaar met het jojo-effect?
🌱Heb je alles al geprobeerd, maar val je steeds terug in oude patronen?

Echt resultaat ontstaat pas als we verder kijken dan alleen het bord eten voor je neus.

In mijn online coaching traject combineren we de nieuwste inzichten in lifestyle, gedrag én de ondersteuning van peptiden om jouw doelen eindelijk wél te behalen.

Hoe ik te werk ga? Mijn aanpak rust op 3 ijzersterke pijlers:
1️⃣ LUISTEREN EN OPLOSSEN
Jouw verhaal is uniek. Ik luister naar waar jij tegenaan loopt, waar je blokkades zitten en wat je écht nodig hebt. Geen standaard praatje, maar een oplossing die past bij jouw leven.
2️⃣ TOOLS OM MEE TE WERKEN 🛠️
Je hoeft het niet alleen op wilskracht te doen. Ik geef je de juiste tools in handen: van online coaching op je lifestyle tot de medische ondersteuning van peptiden. Alles om het proces voor jou makkelijker en effectiever te maken.
3️⃣ GEDRAGSVERANDERING 🧠
De belangrijkste stap. We gaan diep in op je gewoontes. Want pas als je gedrag verandert, wordt die f***e versie van jezelf een blijvende versie.
🌟
Wil jij deze zomer niet alleen slanker zijn, maar je ook mentaal sterker voelen dan ooit? Laten we samen kijken welke tools voor jou het verschil gaan maken.

👉 Klik op de link in mijn bio voor een gratis kennismaking of stuur me een berichtje. Jouw transformatie start vandaag!

06/05/2026

HERONTDEK WIE JE BENT ✨

Soms verlies je jezelf in de waan van de dag. Tussen werk, gezin en verplichtingen door ben je ergens onderweg de verbinding met jezelf kwijtgeraakt.

Je spiegbeeld 🪞voelt niet meer als ‘jou’ en je energie ⚡️is aan het einde van de dag simpelweg op.
Maar die vitale, stralende versie van jezelf? Die zit er nog steeds.

Onder de vermoeidheid en de onzekerheid wacht de fitste versie van jou om weer naar buiten te komen.

Met mijn 12-weken online coaching programma help ik je die knop om te zetten.

We werken aan een lichaam waar je trots op bent en een mindset die onverwoestbaar is!💪🏻
Want laten we eerlijk zijn: fitheid kent geen leeftijd. Het gaat erom dat jij weer de regie pakt.
Zet jezelf weer op de eerste plaats. Je bent het waard.

06/05/2026

Word de fitste versie van jezelf – Straal deze zomer als nooit tevoren!
Ben je de weg naar je f***e zelf even kwijt? Het maakt niet uit of je 25 of 65 bent: het is nooit te laat om de regie over je eigen lichaam terug te pakken.

In 12 weken begeleid ik je online naar een gezonde levensstijl die wél vol te houden is.
🌱Vind jezelf terug: Voel je weer zelfverzekerd en krachtig.
🌱Slank de zomer in: Geen snelle diëten, maar blijvend resultaat.
🌱Fit op elke leeftijd: Jouw lichaam, jouw tempo, jouw overwinning.

Meld je nu aan en start jouw transformatie!

29/04/2026

12 weken coaching traject met Retatrutide!
Klaar voor de start?

Ben jij al écht klaar voor je vakantie? De zon, het strand, die terrasjes... en jij die zich zelfverzekerder voelt dan ooit? Het kan nog! ☀️

Wacht niet op het “perfecte moment”, want dat moment is NU. Met de krachtige combinatie van Retatrutide en mijn intensieve 12-weken coaching traject transformeren we niet alleen je lichaam, maar ook je mindset.
Wat kun je verwachten?
🌱Geen ‘food noise’ of eetbuien meer.
🌱Een metabolisme dat op volle toeren draait.
🌱Persoonlijke begeleiding om écht resultaat te behouden. (Eventueel online)
🌱Fitter, strakker en barstensvol energie het vliegtuig in! ✈️

De tijd tikt, maar 12 weken is precies wat we nodig hebben om die knop definitief om te zetten. Ben jij klaar om te knallen?
Stuur me een DM met “VAKANTIE” en laten we beginnen! 👇

29/04/2026

Back on track en f***er dan ooit! 🌱🫶🏻💪🏻
Na de vakantie weer lekker in beweging. In de vakantie afgevallen. En dat voor het eerst in mijn leven!!!! 1,5 kilo lichter!

Het geheim? Ontspanning, genieten, wandelen afwisselen met luieren én de support van Retatrutide. Hoewel ik niet heb gespoten tijdens mijn vakantie toch nog afgevallen! 💪🏻
Ik voel me energieker en sterker dan ooit tevoren.
Wie doet er mee? ✨

29/04/2026

Vakantie-modus: AAN! 🥂

Vroeger was vakantie voor mij altijd een strijd: “
🌱Mag ik dit wel eten?” of “Nu verpest ik al mijn voortgang...”. Maar deze keer was het anders. Ik zit lekker in mijn vel, voel me f***er dan ooit en geniet zonder schuldgevoel.

Dankzij de focus op mijn metabolisme en de ondersteuning van Retatrutide heb ik die constante drang naar snacks eindelijk onder controle.

Het geeft me de vrijheid om te genieten van een goed diner op het terras, terwijl mijn lichaam gewoon in balans blijft. ⚖️

Geen ‘jojo-stress’ meer, maar echt opladen. Fit zijn betekent voor mij ook de mentale rust hebben om volop van het leven te genieten. De batterij wordt weer opgeladen, zowel mentaal als fysiek!

Genieten jullie deze zomer ook van een welverdiende break? Laat me weten waar je naartoe gaat! 👇

Adres

Vosbegerweg 9
Heerde
8181JG

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Nieuw in Balans nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Nieuw in Balans:

Delen