Nieuw in Balans

Nieuw in Balans Nieuw In Balans heeft buiten de andere lifestyle programma’s nu ook een GLP1 traject.

Een nieuw lifestyle programma door middel van peptiden weer terug in balans te komen.

20/02/2026

Meer bewegen in de buitenlucht. Alle voordelen op een rijtje.

🌱Afvallen in de frisse buitenlucht ❄️
🌱Kilootjes eraf, hoofd leeg, wangen rood.
🌱Samen wandelen, samen sterk 💚
🌱De kou in. 🥶 = Vetverbranding aan.
🌱Gezondheid omhoog.
🌱Boswandeling = win-win 🌲

Afvallen hoeft niet binnen vier muren.🌿

20/02/2026

Een “Frisse Start”
Koude neus, warm hart en een hoofd vol rust. ❄️✨

Er gaat niets boven een stevige wandeling in het bos om je batterij weer op te laden. Wist je dat bewegen in de kou niet alleen heerlijk is voor je mindset, maar ook je metabolisme een extra boost geeft?

Je lichaam moet net even harder werken om warm te blijven, en dat helpt weer bij die gezonde doelen. 🏃‍♂️💨

Lekker leven is voor mij de perfecte balans tussen keihard gaan voor je doelen en ook simpelweg genieten van de natuur. Frisse lucht in de longen, de focus weer scherp en daarna voldaan weer naar binnen. 🫖🍪

Wie gaat er dit weekend ook voor een frisse neus? 👇
Boswandeling Mindset Genieten FrisseNeus

Afvallen kan ook op een leuke manier met de juiste middelen en kennis! Bewegen, lekker eten, ontspanning! ...
16/02/2026

Afvallen kan ook op een leuke manier met de juiste middelen en kennis! Bewegen, lekker eten, ontspanning!

Afslankmedicatie is een krachtig hulpmiddel, maar het is geen wondermiddel voor de lange termijn.

Zonder de juiste aanpak van je levensstijl loop je twee grote risico’s:
🌱Je verliest kostbare spiermassa in plaats van alleen vet.
🌱Het gewicht komt er razendsnel weer aan zodra je stopt.

Als coach help ik je om de kracht van de medicatie te maximaliseren. We zorgen dat je de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt, je spiermassa behoudt en — het allerbelangrijkste — een fundament bouwt voor een gezond leven na de medicatie.”

Bij De GLP1 Coach bied ik je de expertise en persoonlijke ondersteuning die je nodig hebt om GLP-1 medicatie of Peptides veilig, effectief en optimaal in te zetten. Ik begeleid jou naar de beste resultaten.

Waarom kiezen voor begeleiding van De GLP1 Coach?
🌱Vermijd Risico’s & Onzekerheid: Geen gissen meer! Stop met onverantwoord gebruik en voorkom mogelijke bijwerkingen of ineffectieve protocollen. Ik help je de juiste keuzes te maken.
🌱Optimale Protocollen: Ervaar de maximale potentie van Peptides met gepersonaliseerde protocollen die afgestemd zijn op jouw unieke doelen en behoeften. Van dosering tot timing, ik zorg voor een plan dat werkt.
🌱Realiseer Jouw Doelen: Maximaliseer je resultaten. Of het nu gaat om dat hardnekkige gewicht, een stralende huid, meer energie of een diepere slaap – met mijn begeleiding zet je stappen die er echt toe doen.
🌱Persoonlijke Begeleiding & Kennis: Ik ben jouw partner in dit proces. Met diepgaande kennis van Peptides en een focus op jouw welzijn, bied ik jou de tools en het vertrouwen om succesvol te zijn.
Stuur me een DM met RESULTAAT en meld je aan voor de informatie avond.

Weet je dat de resultaten van GLP-1 medicatie zonder goede coaching vaak tijdelijk zijn? Ik verkoop geen “dieet”, maar c...
16/02/2026

Weet je dat de resultaten van GLP-1 medicatie zonder goede coaching vaak tijdelijk zijn?

Ik verkoop geen “dieet”, maar coaching, resultaatgarantie en gezondheidsbehoud.
🌱medicatie is de motor, ik jouw coach! Zonder stuurman rijdt de auto de afgrond in (het jojo-effect).

Stel jij jezelf de volgende vragen?
🌱Ik verlies gewicht, maar voel me slap” (Spiermassaverlies).
🌱Ik weet niet wat ik moet eten nu ik geen honger heb” (Nutriënten-tekort).
🌱Wat gebeurt er als ik straks stop?” (De angst voor terugval). 🌱Waarom zijn eiwitten en krachttraining cruciaal bij het gebruik van GLP-1 medicatie
🌱Wat is het belang van goede hydratatie
🌱Wat is het belang van nutriënten tijdens het afvallen

Dussssss
Gebruik je een GLP-1 medicatie (zoals Ozempic of Mounjaro)? Of wellicht geïnteresseerd in de diverse peptiden?

Meld je aan voor een informatie avond. De eerst avond vind plaats op 26 februari en er is nog plek voor 5 deelnemers.
Meld je aan via DM met RESULTAAT

De problematiek rondom obesitas.In een wereld waarin er een grote focus ligt op gezondheid, blijven de aantallen voor ov...
16/02/2026

De problematiek rondom obesitas.

In een wereld waarin er een grote focus ligt op gezondheid, blijven de aantallen voor overgewicht en obesitas hoog. Waar vroeger enkel naar het BMI werd gerefereerd om de diagnose van obesitas te stellen, worden de parameters buikomvang en comorbi-
teiten nu ook meegenomen.

Het belang van aanpak levensstijl met GLP-1 medicatie.

Zoals iedereen wel weet is het belangrijk om bij het gebruik van afslankmedicatie, je ook te richten op een gezonde levensstijl. Het is geen vervanging van leefstijl, maar eerder een aanvulling en het versterkt elkaar. 💪🏻💪🏻💪🏻

Qua levensstijl wordt zowel voeding
als sport bedoeld. Dit om de bijwerkingen te minimaliseren en om de spiermassa te
behouden.

WAT BETEKENT DIT VOOR JOU MET MIJ ALS JOUW COACH?

 🌱ik help je voldoende nutriënten binnen te krijgen ondanks je minder honger hebt.
🌱ik voorkom dat je spiermassa verliest door de juiste voeding en beweging
🌱 ik zorg dat resultaat blijft als medicatie stopt

👍🏻Dit door de juiste educatie mee te geven en op maat van jouw wensen te werken.
Kortom, ik ben de specialist om gewicht te verliezen en te behouden op een gezonde manier.

Coaching is relevanter dan ooit en krijgt een belangrijke rol in het
behandeltraject met GLP-1.

Want zonder de juiste coaching verdwijnt het resultaat en is het effect
van GLP-1 slechts van korte duur.😞

Gezond leven, gezond bewegen(ook in de regen) gezond eten!
Levensstijl

RetatrutideRetatrutide is momenteel een van de meest veelbelovende middelen in de medische wereld voor de behandeling va...
11/02/2026

Retatrutide
Retatrutide is momenteel een van de meest veelbelovende middelen in de medische wereld voor de behandeling van overgewicht en diabetes type 2.

Waar de bekende middelen zoals Ozempic (Semaglutide) op één of twee hormonen werken, is Retatrutide een zogenaamde ‘triple agonist’.

Het bootst drie verschillende natuurlijke hormonen na, wat het effect enorm versterkt.

1. GLP-1 (Glucagon-like Peptide-1)
Dit kennen we van de huidige generatie afslankmedicatie.
🌱Maag: Het vertraagt de maaglediging, waardoor je langer een vol gevoel houdt na het eten.
🌱Hersenen: Het geeft een signaal aan het verzadigingscentrum dat je genoeg hebt gegeten, waardoor je eetlust afneemt.
🌱Alvleesklier: Het helpt bij de aanmaak van insuline wanneer je bloedsuiker stijgt.

2. GIP (Glucose-dependent Insulinotropic Polypeptide)
Dit hormoon werkt nauw samen met GLP-1 (vergelijkbaar met het middel Mounjaro).
🌱Vetverbranding: Het lijkt de manier waarop het lichaam vet opslaat en verbrandt te verbeteren.
🌱Misselijkheid: GIP kan helpen om de bijwerkingen van GLP-1 (zoals misselijkheid) te verzachten, terwijl het de werking op de bloedsuikerspiegel versterkt.

3. Glucagon
Dit is de “derde poot” die Retatrutide uniek maakt.
🌱Energieverbruik: Glucagon verhoogt je basale stofwisseling. Dat betekent dat je lichaam in rust simpelweg meer calorieën verbrandt.
🌱Lever: Het helpt bij het afbreken van vet in de lever, wat cruciaal is voor mensen met leververvetting.

Wat is het resultaat in het lichaam?
Door deze drie systemen tegelijk te activeren, ontstaat er een soort “super-effect”:
🌱Enorm gewichtsverlies: In klinische studies zagen onderzoekers gewichtsafnames die tot wel 24% van het lichaamsgewicht gingen in minder dan een jaar. Dat is bijna vergelijkbaar met de resultaten van een maagverkleining.
🌱Bloedsuikerregulatie: Het is extreem effectief in het ondersteunen van de bloedsuikerspiegel bij diabetici.
🌱Verbeterde vetstofwisseling: ondersteunt de vetverbranding.
Nieuwsgierig?
Stuur mij een dm en maak vrijblijvend een afspraak.
GezondLeven peptiden

Lukt het even niet? Dat is menselijk. ✨Je begint vol goede moed aan een gezonde lifestyle, maar na een week glipt het ui...
11/02/2026

Lukt het even niet?

Dat is menselijk. ✨
Je begint vol goede moed aan een gezonde lifestyle, maar na een week glipt het uit je vingers.

Je voelt je schuldig, misschien zelfs een beetje beschaamd... Maar waarom eigenlijk?

Verandering is lastig. Patronen doorbreken is topsport. Je hoeft je niet te schamen omdat je vastloopt; je hebt alleen de juiste navigatie nodig.

Ik sta naast je om samen te kijken naar je voeding, beweging en die broodnodige rust.

Geen oordeel, wel een plan dat wél vol te houden is. Gun jezelf die steun in de rug. Je bent het waard. ❤️

Je hoeft het niet alleen te doen. 👊We denken vaak dat we alles zelf moeten uitvinden: 🌱het perfecte dieet🌱elke dag sport...
11/02/2026

Je hoeft het niet alleen te doen. 👊
We denken vaak dat we alles zelf moeten uitvinden:
🌱het perfecte dieet
🌱elke dag sporten
🌱en ook nog eens zen blijven.

Maar laten we eerlijk zijn: het leven is druk en soms zie je door de bomen het bos niet meer.

Schamen? Nergens voor nodig.
Hulp vragen is geen zwakte bod, maar juist de slimste weg naar resultaat.
Als jouw lifestyle coach help ik je met:
• 🍎 Voeding die bij jóú past (geen hongerdieet).
• 💪 Beweging waar je energie van krijgt.
• 🧘 Ontspanning die echt werkt.
Klaar om de knop om te zetten zonder gedoe? Stuur me een DM! ✉️

gezondheid Ontspanning

Er gebeurt momenteel ontzettend veel op dit gebied. GLP-1 (Glucagon-Like Peptide-1) is van origine een darmhormoon dat j...
10/02/2026

Er gebeurt momenteel ontzettend veel op dit gebied. GLP-1 (Glucagon-Like Peptide-1) is van origine een darmhormoon dat je lichaam zelf aanmaakt, maar de medische wereld heeft dit nu ‘gekraakt’ om gewichtsverlies en metabole gezondheid te ondersteunen.

🧬 De Revolutie in Metabole Gezondheid: GLP-1
Je hebt de namen vast voorbij zien komen: Ozempic, Wegovy, Mounjaro. Maar wat doen deze middelen nu eigenlijk echt? De Basis: GLP-1 is een peptide (een klein eiwit) dat je darmen van nature afgeven zodra je eet. Het doet drie belangrijke dingen:
🌱Hersen-signaal: Het vertelt je brein dat je verzadigd bent (“de honger-knop gaat uit”).
🌱Maag-tempo: Het vertraagt de maaglediging, waardoor je langer vol zit.
🌱Bloedsuiker: Het helpt je alvleesklier om de suikerspiegel stabiel te houden.

De “Nieuwe Versie” in de Peptiden-wereld
De wetenschap staat niet stil. Waar de eerste generatie (zoals Semaglutide) zich alleen op GLP-1 richtte, zien we nu een verschuiving naar multi-peptiden.

In de wereld van hoogwaardige supplementen en biohacking praten we nu over middelen die niet één, maar twee of zelfs drie hormoonpaden bewandelen (zoals Tirzepatide of de nieuwste Retatrutide). Deze bootsen naast GLP-1 ook GIP of Glucagon na.

Wat betekent dat voor jou?
🌱Minder bijwerkingen: Vaak milder voor de maag.
🌱Hogere effectiviteit: Het lichaam wordt op meerdere fronten tegelijk “wakker geschud” om vet te verbranden en energie te reguleren.
🌱Focus op behoud: De nieuwste generatie richt zich meer op het behoud van spiermassa terwijl je vet verliest.

De kortste weg naar je doel? Een coach.Laten we eerlijk zijn: we weten vaak wel wat we moeten doen, maar de uitvoering i...
10/02/2026

De kortste weg naar je doel? Een coach.

Laten we eerlijk zijn: we weten vaak wel wat we moeten doen, maar de uitvoering is het lastigste stuk. Motivatie komt en gaat, maar een systeem blijft staan.

Een coach biedt je:
🌱Focus: Geen zijpaden meer
🌱Accountability: Iemand die je scherp houdt
🌱Inzicht: Begrijpen waarom je doet wat je doet.

Stop met hopen dat het morgen anders is.
Begin vandaag met het bouwen aan de beste versie van jezelf.

Alles staat met elkaar in verbinding. ✨🌱Je kunt niet werken aan je fysieke doelen als je hoofd overloopt. 🌱Je kunt niet ...
10/02/2026

Alles staat met elkaar in verbinding. ✨

🌱Je kunt niet werken aan je fysieke doelen als je hoofd overloopt.
🌱Je kunt niet mentaal groeien als je je lichaam negeert. Dat is de kracht van een holistische aanpak.

Als coach help ik je om de puntjes te verbinden. Geen snelle oplossingen of tijdelijke pleisters, maar een duurzame lifestyle die echt bij jóu past.

Geloof me: je doelen zijn dichterbij dan je denkt, zolang je maar de juiste routekaart hebt.

Stuur me een DM voor een kennismaking!
lekkerinjevel 12wekencoachingtraject

Waarom alleen ploeteren als je samen kunt vliegen? 😊We proberen vaak alles zelf uit te vogelen. We lezen boeken, luister...
10/02/2026

Waarom alleen ploeteren als je samen kunt vliegen? 😊

We proberen vaak alles zelf uit te vogelen. We lezen boeken, luisteren podcasts en maken lijstjes. Maar echte verandering gebeurt pas als je iemand hebt die de spiegel voorhoudt die je zelf niet ziet.

Een coach is niet iemand die vertelt wat je moet doen. Een coach is de navigator die naast je zit terwijl jíj stuurt. We kijken verder dan alleen je voeding of je agenda; we kijken naar het hele plaatje.

🌱Jouw energie,
🌱jouw mindset
🌱jouw patronen die je onbewust vasthouden. 🌿

Klaar om de ruis weg te filteren en écht stappen te zetten?

Laten we samen kijken waar jouw potentieel ligt.
balans investeerinjezelf 12wekencoachingtraject lekkerinjevel

Adres

Vosbegerweg 9 Heerde 8181 JG
Heerde
8181JG

Telefoon

+31648377980

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Nieuw in Balans nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Nieuw in Balans:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Nieuw in Balans - je leven weer in evenwicht

Ben je flink wat gewicht aangekomen en lukt het niet om dit er weer af te krijgen? Kom je niet van die laatste paar kilo af? Heb je alles al geprobeerd en was je na iedere poging zwaarder dan daarvoor? Let je al goed op je voeding en beweging, maar lukt het je toch niet om je ideale gewicht te bereiken?Vind je het moeilijk om op gewicht te blijven na een dieet? Dan is Nieuw in Balans te Apeldoorn iets voor jou!

Dit kun je verwachten bij Nieuw in Balans - Snel resultaat 1 tot 2 kg gewichtsverlies per week. - Minder kans op het jojo effect D.m.v. een jaar lang na begeleiding en een uitgebreid voedingspatroon. - Geen honger Door een lage stabiele bloedsuiker heb je geen last van een honger gevoel. - Persoonlijke coaching Wekelijkse een persoonlijke coaching sessie

Voor meer informatie of het plannen van een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek kun je terecht op www.nieuwinbalans.nl