Fysio LiifS

30/09/2025

Deze week is het de week van de !

Valpreventie is het voorkomen van vallen, vooral bij ouderen. De cursus In Balans georganiseerd in en samen met Sportstad Heerenveen, en Samen Scoren voor Gezondheid wordt gegeven door Sibrecht Spijkstra van Fysio Liifs, Fysiotherapie + Leefstijl.

De cursus van 13 weken bestaat uit 3 cursusbijeenkomsten en 10 wekelijkse trainingen van 2x 1 uur en bestaat uit:
Balans- en krachttraining: Verbeteren van spierkracht, evenwicht en mobiliteit.
Looptraining: Zekerder en stabieler leren lopen.
Omgevingsadvies: Tips om het huis veiliger te maken.
Bespreken gezondheidsrisico's, zoals ogen, effecten medicijngebruik.
Voorlichting: Bewustwording van risico’s en wat je eraan kunt doen.

Het doel is om mensen langer veilig, zelfstandig en met vertrouwen te laten bewegen.
Trots om als Fysio Liifs bij te dragen aan Valpreventie voor ouderen in de Gemeente Heerenveen!



🎥 : dank Mirthe en Jessie van Sportstad Heerenveen

21/01/2025

Hoe zit het met je goede voornemens? Ben je nog op koers of heb je ze alweer losgelaten? Wil je toch dit jaar lekkerder in je vel zitten, afvallen of meer energie krijgen, meld je dan nu aan voor een leefstijltraject bij Fysio LiifS! In 13 of 26 weken begeleidt Sibrecht je met een ketogene/koolhydraatarme leefstijl naar een nieuwe versie van jezelf! Profiteer NU nog van de tarieven van 2024! Meld je aan via 06-18334351 of info@liifs.nl.

PS. Je eet (h)eerlijk, gezond en vers, zoals hieronder op de foto's en hoeft geen calorieën te tellen!

26/12/2024

Goede voornemens voor 2025? Start met een ketogeen leefstijlprogramma van 13 of 26 weken bij Fysio LiifS om af te vallen of om je fitter, energieker of mentaal gezonder te voelen. Meld je nu aan! Tot eind januari 2025 profiteer je nog van de prijzen van 2024! Mail naar info@liifs.nl, vul het contactformulier in op www.liifs.nl of bel 06-18334351.

26/12/2024

13/02/2024

In de RondOm Vandaag Heerenveen van 14 februari en nu al online te lezen interview met Sibrecht Spijkstra over wat koolhydraatarme/ ketogene voeding voor jou kan betekenen en welke leefstijltrajecten je onder begeleiding van Sibrecht kunt volgen. Als (ervarings)deskundige kan Sibrecht je helpen jouw gezondheidsdoelen te bereiken. Samen grip op jouw gezondheid!
Meld je aan op 06-18 33 43 51 of info@liifs.nl

01/02/2024

4 februari as. is het . Dit jaar is het thema: 'Verder leven met kanker.' De gevolgen van kanker op je leven zijn niet te onderschatten en 1 op de 2 mensen in Nederland krijgt te maken met kanker. Het raakt niet alleen de patiënt maar ook de partner, familie, vrienden en collega's.
Wil je weten wat Sibrecht Spijkstra als of voor je kan betekenen?

Maandag 5 februari as. tussen 11.00-13.00 uur staan de deuren open van Fysio LiifS, Thialfweg 17 in Heerenveen en op dinsdag 6 februari van 11.00-12.00 uur, Wiardaplantage 1 in Leeuwarden.

Je kunt vrijblijvend langskomen en je laten informeren wat Sibrecht voor jou, je partner of familielid kan betekenen.
Lukt dit tijdstip niet?
Mail naar info@liifs.nl of bel/whatsapp 06-18334351

(Foto: kanker .nl)

16/11/2023

Een vernieuwde weg, een vernieuwde uitstraling en nu ook een vernieuwde website www.liifs.nl!
Naast mijn specialisaties binnen Oedeemfysiotherapie & Oncologiefysiotherapie is nu ook alles online te vinden over de ketogene /koolhydraatarme leefstijltrajecten die je bij Fysio Liifs kunt volgen en vind je mijn persoonlijke keto verhaal: in 1 jaar tijd 50 kilo afgevallen! Neem dus gerust een kijkje op de vernieuwde website, kijk wat de verschillen zijn binnen LiifsSTART- en LiifsPLUS-pakketen en of de unieke Food Shop Safari ook iets voor jou is!

"Samen grip op jouw gezondheid".

Bedankt Studio Op****en, bedankt Werner Bouma voor het ontzorgen van de content en de online zichtbaarheid.

06/03/2023

Vandaag is het .
Jaarlijks wordt op 6 maart wereldwijd aandacht gevraagd voor lymfoedeem, het ontstaan, behandeling en awareness ervan.