Wat zijn de openingstijden?

Maandag 10:00 - 14:00 Dinsdag 10:00 - 14:00 Woensdag 10:00 - 14:00 Donderdag 10:00 - 14:00 Vrijdag 10:00 - 14:00

Praktijk Pauzemoment

Startpagina
Nederland
Heerenveen
Praktijk Pauzemoment

Een ontspanningspraktijk voor vrouwen waarbij de naam het al zegt: een liefdevol pauzemoment voor jezelf. Even stilstaan en puur ontspannen.

www.praktijkpauzemoment.nl

13/05/2025

1 JAAR • PRAKTIJK PAUZEMOMENT

De tijd vliegt voorbij. Het is vandaag alweer 1 jaar geleden dat ik de deuren van Praktijk Pauzemoment opende. Ik kan niet gelukkiger zijn om het feit dat ik mijn hart ben gaan volgen. Terugkijkend op het afgelopen jaar ben ik enorm dankbaar voor al het vertrouwen van de mensen om mij heen. Heel dankbaar voor het vertrouwen van elke vrouw die zichzelf een pauzemoment gunt bij mij in de praktijk. Dankbaar dat ik dit mag doen!

Een andere wens van mij is ook uitgekomen, en het lijkt mij een mooi moment om dit vandaag aan te kondigen... Vanaf vandaag heeft Praktijk Pauzemoment namelijk ook een website!

www.praktijkpauzemoment.nl ♡

Op de website kun je alle informatie vinden rondom de praktijk, de inhoud van de behandeling, contactgegevens, veelgestelde vragen en nog meer! Dit alles met mooie foto's die de look & feel van de praktijk goed in beeld brengen. Neem gerust een kijkje!

Proost op een nieuw jaar vol mooie, ontspannende en magische pauzemomenten in de praktijk!

Liefs. Sabine

14/03/2025

Echte antwoorden vind je niet door harder na te denken, maar door dieper te voelen.

Vaak gaan we onbewust automatisch in de piekermodus, ervaren we stress, krijgen we hoofdpijn en raken we in paniek. Wanneer je ergens in vastloopt, is het de kunst om juist een stapje terug te zetten in plaats van harder te rennen. Een stap terug kun je doen door een pauzemoment voor jezelf in te plannen. De ontspanning in en alles, inclusief de tijd en controle, even loslaten.

Door jezelf even tijdelijk los te maken van hetgeen waar je mee zit, creëer je rust en ruimte om hier met een nieuwe blik tegenaan te kijken. Vaak zul je ervaren dat op het moment zelf of in de dagen erna de antwoorden vanzelf komen. Antwoorden in de vorm van nieuwe inzichten, 'ohja' momentjes, nieuwe gedachtegangen of zelfs dromen.

Onthoud dat helderheid in het hoofd en rust in je lichaam start met een stapje terugnemen en de ontspanning induiken. Je lichaam en geest weten wat je nodig hebt en vertellen je dit graag zodra jij in diepe ontspanning écht gaat voelen en zo ruimte creëert. Kies voor jezelf en gun jezelf een pauzemoment 🤍

Liefs, Sabine

01/02/2025

Ontspanning is een belangrijk deel van je gezondheid...

Echte ontspanning betekent dat je lichaam en geest tot rust komen. Vaak wordt op de bank tv kijken of even lekker op je telefoon scrollen ook gezien als ontspanning. Want je hoeft toch even niks? Toch is dit afleiding en geen oprechte ontspanning. Het is afleiding voor je geest en de stress blijft (vaak onbewust) aanwezig in je lichaam.

Het is daarom goed om je te richten op activiteiten waardoor je ontspant en je hoofd even leeg kunt maken. Vaak wordt dit in het dagelijkse drukke leven als lastig ervaren om 'er even tussendoor te doen'. Terwijl het zo waardevol en belangrijk is. Probeer eens vaker een wandeling te maken, een boek te lezen, met een goede vriend/vriendin af te spreken, te sporten of te schrijven. Gun jezelf echt even de tijd. Uiteindelijk draait het om de balans tussen 'aan' en 'uit' staan. Tegenwoordig doen we te weinig het laatste...

Ik help je graag met 'uit' staan tijdens jouw pauzemoment. We gaan diepgaand de ontspanning in. Het gaat om voelen en loslaten. Gedachtes mogen komen en weer als wolkjes voorbij gaan. Je lichaam wordt liefdevol aangeraakt met o.a. drukpunten waardoor je je echt weer even thuis in je eigen lichaam voelt. Je energie wordt schoongemaakt en positief versterkt. Emoties mogen gevoeld worden. Je bent tijdens jouw pauzemoment liefdevol in het hier en nu. Je hoeft even niks en dat verdien je ♡

•

31/12/2024

Op naar 2025 ✨️

Ik kijk terug op een heel bijzonder jaar waarbij er veel veranderingen hebben plaatsgevonden. Sinds mei dit jaar bestaat Praktijk Pauzemoment en ik ben ontzettend blij dat ik deze stap heb gezet. Alles kwam samen en ik heb mijn hart gevolgd...

Veel dankbaarheid en warmte voel ik voor alle lieve vrouwen die ik in de praktijkruimte op de behandeltafel een ultiem pauzemoment mocht geven dit afgelopen jaar. Zo diep de ontspanning in dat je naar binnenkeert en geniet van de tijd die je jezelf geeft. De controle en tijd loslaten, je brein even uitzetten en je gevoel juist aan. Tintelingen ervaren of zelfs de warmte van de energie voelen die ik extra door je heen laat stromen. Emoties die soms los kunnen komen of iets wat iemand achteraf in vertrouwen wilt delen. Veilig, liefdevol en warm. Alles is voorbij gekomen en ik omarm elk moment met liefde.

Met een gelukkig gevoel kijk ik naar 2025. Ik kan niet wachten op een nieuw jaar waarbij ik vrouwen een eigen liefdevol pauzemoment mag geven en hen zo extra te laten stralen.

Ik wens jullie een gezond, liefdevol & gelukkig 2025 toe! ♡

Veel liefs,

Sabine

11/11/2024

✨️ Wat je ervaart tijdens een fijne behandeling op mijn behandeltafel?

Totale ontspanning om stress te laten gaan! Maar ontspanning is meer dan dat...

Je lichaam en hersenen hebben ontspanning nodig om lichamelijke en mentale klachten te voorkomen. Je hebt het nodig om goed tegen drukte, prikkels en allerdaagse situaties te kunnen. Daarbij niet te vergeten; het omgaan met en verwerken van emoties.

Ontspanning geeft je energie, je slaapt er beter door en je zit beter in je vel. Je kunt je beter focussen, werkt productiever en kunt meer hebben. Vaak zorgt ontspanning ook voor een positiever zelfbeeld! Wanneer je je ontspannen voelt, voel je je in balans. Dat is de boodschap die jouw lichaam en geest afgeven. Het ervaren van harmonie, rust en waarschijnlijk zelfs tevredenheid en dankbaarheid.

Er zijn talloze manieren om zelf dagelijks de ontspanning op te zoeken, bij ieder past wat anders. Wil je graag veilig en geborgen alle touwtjes loslaten (inclusief je gevoel voor tijd) en next level pure ontspanning ontdekken?

Dan laat ik jou dit heel graag ervaren ♡

16/10/2024

De eerste cadeaubon van de afgelopen winactie is gebruikt!

Wie gun jij een ontspanningsbehandeling? Volledige liefdevolle aandacht is één van de mooiste dingen die je iemand kunt geven. In het cadeautasje vind je een mooi versierd doosje met daarin de bon, rozenkwarts edelsteentjes en een uitlegkaartje. Zo geef jij een totaalpakketje voor een pauzemoment aan iemand die jou dierbaar is ♡

Cadeaubonnen zijn te bestellen via een DM op de socials of berichtje naar 06-18213120. De cadeaukosten voor de 60 minuten behandeling zijn €45. In overleg de hele week beschikbaar om de bon op te halen of binnen Heerenveen gratis te laten bezorgen.

04/10/2024

Wanneer sta jij echt even bewust op pauze & laat je de controle los?

We leven in een drukke tijd en gunnen onszelf te weinig tijd om te onthaasten. Een behandeling geeft je ontspanning, niet alleen in je hoofd, maar ook in heel je lichaam. Je laadt jezelf als het ware op met nieuwe energie en rust.

We beginnen met een korte meditatie die gericht is op jouw ademhaling. Door bewust te ademen treed de ontspanning als vanzelf in. Daarna wisselen drukpunten en aanrakingen van zachte grepen en stevigere grepen zich af. Op het fysieke vlak wordt het zelfgenezende vermogen van het lichaam gestimuleerd. Het is een waar genot om te mogen ervaren. Jouw mooie lichaam wordt uitgenodigd om zich te ontspannen & de controle even los te laten. Door deze aanrakingen en de energetische healing die volgt, gaat jouw levensenergie weer heel fijn stromen.

Heb jij behoefte aan deze heerlijk ontspannen bubbel waarin jij je helemaal zen voelt? Het wordt steeds kouder en natter buiten.. je bent van harte welkom om warm en geborgen te komen ontspannen. Stuur gerust een berichtje voor meer info of het maken van een afspraak.

Liefs, Sabine ♡

22/09/2024

Wat ik graag wil overdragen met mijn liefdevolle aanrakingen en healing, is dat je naar binnen keert... terug naar jezelf. Doordat er tijdens de behandeling niet wordt gepraat, kun jij je volledig richten op het voelen.

Zo kun je voelen hoe het écht met je gaat. Komt er iets bij je los? Wat heb je nodig? Wat wil je graag anders zien? Voel je de nieuwe energie?

Een momentje voor jezelf is zowel ontspannend als verhelderend ♡

09/09/2024

WINACTIE (inmiddels gesloten met winnaressen Isa & Evelien)

Lijkt het jou leuk om een cadeaubon van Praktijk Pauzemoment te winnen? Dan is dit het moment!

En niet 1 cadeaubon voor een ontspanningsbehandeling van 60 minuten, maar zelfs 2 bonnen t.w.v. in totaal €90,-. Heb jij een moeder, dochter, zus, vriendin, collega, buurvrouw etc. die volgens jou wel een pauzemoment kan gebruiken? Tag haar onder dit bericht! De 2e bon kun je namelijk voor haar winnen. Uiteindelijk win je dus 1 bon voor jezelf, en 1 voor degene aan wie jij het gunt.

VOORWAARDEN
- Deel dit bericht openbaar (als bericht of Story) en tag op Facebook en/of Instagram
- Tag onder dit bericht 1 andere vrouw die jij ook een behandeling gunt
- Je mag zo vaak reageren als je wilt, per reactie 1 persoon taggen
- Maandag 16 september worden de winnaars bekend gemaakt

Veel succes!

Liefs, Sabine

28/06/2024

Het ontstaan van Praktijk Pauzemoment... ♡

Veel mensen waren verbaasd dat ik Praktijk Pauzemoment ging opstarten, vandaar dat het mij leuk lijkt om dit proces aan jullie toe te lichten.

De afgelopen jaren kreeg ik steeds meer lichamelijke klachten die gerelateerd waren aan mijn werk als nagelstyliste. Je gaat door want het is werk wat je leuk vindt en al zo lang doet. Door de klachten werd ik wel aan het denken gezet... Als ik dit echt niet meer kan doen; wat dan?

Het gedeelte 'wat dan' was voor mij heel duidelijk.

Ik ben van jongs af aan al heel gevoelig geweest voor energieën. Dat was een groot deel van mij dat ik voor lange tijd niet met veel mensen gedeeld heb. Toen kwam het moment dat ik abrupt niet meer kon werken en het advies van mijn arts kreeg: "Denk eens goed na qua werk. Kun je dit nog wel volhouden?"

Het andwoord was nee.

Het was emotioneel om dit te erkennen en de keuze te maken om te stoppen met het werk dat ik zo lang gewend was. Toch gaf het een sterk gevoel dat ik nu kon, en mocht, gaan doen waar mijn hart ligt.

Alles ging in een sneltrein om mijn praktijk vorm te geven en een behandeling samen te stellen van 60 minuten. Diverse elementen waarmee ik vertrouwd ben zijn samengevoegd om een totaal pakket aan te bieden. Ontspanning, balans en een healing. Kortom, pure aandacht voor jou en wat jouw lichaam en geest ten tijde van jouw pauzemoment nodig heeft.

Waar een deur sluit, gaat een ander open.

Liefs, Sabine

♡

26/06/2024

Het zonnetje is goed aanwezig ☀️

Het is genieten; eindelijk die heerlijke temperaturen! Uiteraard speel ik in de praktijk in op de warmte. In de ruimte is het op dit moment namelijk heerlijk vertoeven met een aangename temperatuur. Ingepakt liggen in een extra warme deken is op dit moment niet nodig. De katoenen lichtverzwaarde deken van de foto hierboven is wat verkoelender om geborgen onder te liggen tijdens jouw ontspannen pauzemoment.

Een fijne dag allemaal & geniet van de warmte!

25/06/2024

Voel jij spanning in je lichaam? Stress aan je hoofd? Gun jezelf een moment om helemaal te ontspannen. Jij en je lichaam verdienen het ♡

Adres

Zetveld 165
Heerenveen
8447BD

Openingstijden

Maandag	10:00 - 14:00
Dinsdag	10:00 - 14:00
Woensdag	10:00 - 14:00
Donderdag	10:00 - 14:00
Vrijdag	10:00 - 14:00

Telefoon

+31618213120

Website

http://www.praktijkpauzemoment.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk Pauzemoment nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.